Для начинающих и продолжающих

Индивидуальные занятия для взрослых и детей

1-3 человека

Цены: 1-600/60 минут

2-по 300

3- по 250

Прага 6, Била Гора

Индивидуальные тренировки

Можно вдвоем, втроём

Цены: 1 человек 600 крон

2 человека по 300 крон

3 человека по 250 крон

Прага 6, Рузыне

Тел. 776 281 198

Последние свободные термины 30 и 31.12

Интерактивная программа. Игры, загадки, шоу с огоньками от Деда Мороза. Для любого возраста.

Цена по Праге от 2000.

ВОЛШЕБНЫЕ ОГОНЬКИ ДЕДА МОРОЗА

25.12 в 11 и 14 часов

Остались последние места!

Дед Мороз, Снегурочка, добрая Баба Яга, Эльф

Интерактивная программа

Конкурсы, загадки, танцы, песни, мастер класс по изготовлению Снеговиков

Вместе зажжём Ёлку волшебными огоньками Деда Мороза

Сладкий подарок

Цена 750 крон

Тел. 776 281 198

Пригласите сказку в дом!

И зажгите ёлочку волшебными огоньками вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой.

Конкурсы, загадки, песни, танцы хороводы.

Для детей любого возраста

Цены: 27-30 декабря

Прага 6, 5 и широкий центр 1-3 ребенка, 30-40 минут, 2000.

4-10 детей, 60 минут, 2500.

Отдаленные районы+500 крон. За городом по договоренности.

31 декабря

Прага 6, 5 и широкий центр, 1-3 ребенка, 30-40 минут, 2500.

4-10 детей, 1 час, 3000. Отдаленные районы+500 крон. За городом по договоренности.

Тел. 776 281 198

Опыт работы 20 лет

Приглашаем детей и родителей на новогодние программы для детей и взрослых в ресторане Веранда

Дед Мороз, Снегурочка, Баба Яга и Эльф в интерактивной программе:

ВОЛШЕБНЫЕ ОГОНЬКИ ДЕДА МОРОЗА

Мастер-класс по изготовлению Снеговичков от Бабы Яги и Эльфа

Сладкий подарок

25 и 26 декабря

В 11 и в 14 часов

Цена: 750 крон

Резервация : 775464626

Na hrází 17

Индивидуально и в небольших группах. Цены от 250 крон в час.

Приглашаю на занятия лечебной физкультурой. Индивидуально и в небольших группах. Прага 6, Била гора. Цены от 250 крон.

Тел. 776 281 198

Восточные танцы для взрослых и детей.

Для начинающих и продолжающих.

Помогает при проблемах с позвоночником и суставами

При стрессе и депрессии

При лишнем весе

Укрепляет мышцы всего тела, в том числе интимные

Ну и просто красивый танец

Некоторые примеры моих постановок:

https://www.youtube.com/watch?v=zzYwroO3wxw&t=16s

Возраст: микс от 7 лет

Место проведения: Komornická 6, Praga 6, Студия МИКС рядом с метро Bořislavka

Время проведения: по субботам 17:00-18:00

Тел. 776281198

Дети: субботы 17:00-18:00

Взрослые: субботы 18:00-19:00

Адрес: Komornická 6, Praha 6, Bořislavka, Студия МИКС

Цена: 250 крон/урок. Оплата за 1 календарный месяц.

Начало курсов: 4.11.23

Тел. 776 281 198 Ватсапп, Телеграмм

Набор в группы для начинающих:

Дети 7-13 по субботам 17:00-18:00

Взрослые 18:00-19:00

Адрес: Komornicka 6, Praha 6, Studio MIX

Цена 250 крон, предоплата на 1 месяц.

Индивидуальные занятия очно:

Sadová 19, Praha 6

цена 600/60 минут

Индивидуальные онлайн тренировки по Скайп:

Время по договоренности. Цена 400/60 минут

Приглашаю на групповые и индивидуальные уроки Танец живота для взрослых и детей. Прага 2, Прага 6. В группах и индивидуально. Я чемпионка Чехии по Восточным танцам.

Среда, пятница 12:00-13:00 Na Poříčí 12, Praha 1, Sportcentrum YMCA

От 1 до 4 человек

Рядом с метро Петрины

Время по договоренности

Большой опыт работы

Комплекс упражнений для здоровья спины и суставов

Среда, пятница с 12.00 до 13.00

Спортцентр YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Цена от 180 крон

Štolbova 4, Praha 6

! Группы по 4 человека !

Цена 250 крон

Лечебная физкультура (ЛФК) — это эффективный метод реабилитации и оздоровления. Сбалансированные умеренные нагрузки весом своего тела и с использованием специального спортивного инвентаря рекомендуются как для общего оздоровления, профилактики, а также для лечения:

-При проблемах с опорно-двигательным аппаратом

-При сердечно-сосудистых болезнях

-При гинекологических заболеваниях

ЛФК благотворно влияет на всю нервную систему

Нормализует работу внутренних органов

Улучшает метаболизм

При регулярных занятиях происходит корректировка веса

Приобретается правильный стереотип дыхания

Я сертифицированный инструктор лечебной гимнастики с большим опытом работы

Начало занятий 02.11.2022

Среда 12.00-13.00

Пятница 12.00-13.00

Цена от 180 крон

Место проведения: Na Poříčí 12 спортцентр YMCA

Приглашаю на ЛФК для взрослых

Среда, Пятница с 12.00 до 13.00

Спортцентр YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Цена от 180 крон

Пятница с 18.15 до 19.15 небольшие группы

ul. Chlumova 23, Praha 3, Žižkov

Запись по телефону: 776 281 198

Или в личку

Объявляется набор в группу для взрослых по направлению: ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Танец живота-это древний «фитнес» для женщин. В танце задействованы все мышцы тела, включая глубокие, органы малого таза а также суставы. При движениях животом происходит массаж внутренних органов. Танец является прекрасной аэробной нагрузкой и помогает избавиться от лишних килограммов, повышает жизненный тонус и поднимает настроение.

ПОЗНАЙ СВОЕ ТЕЛО-И ОНО ОТВЕТИТ ТЕБЕ ВЗАИМНОСТЬЮ

Цена пробного урока 100 крон
Уровень: начинающие и средне-продолжающие. Для себя, для здоровья
Только по предварительной резервации
Тел. 776 281 198
Адрес: Chlumova 23, Praha 3- Žižkov

Дата и время: 19.10.2022 с 18.15 до 19.15

ПРОБНЫЙ УРОК 21.10 в 18:15

Лечебная физкультура (ЛФК) — это эффективный метод реабилитации и оздоровления

Сбалансированные умеренные нагрузки весом своего тела и с использованием специального спортивного инвентаря рекомендуются как для общего оздоровления, профилактики, а также для лечения:

-При проблемах с опорно-двигательным аппаратом

-При сердечно-сосудистых болезнях

-При гинекологических заболеваниях

ЛФК благотворно влияет на всю нервную систему

Нормализует работу внутренних органов

Улучшает метаболизм

При регулярных занятиях происходит корректировка веса

Приобретается правильный стереотип дыхания

Я сертифицированный инструктор лечебной гимнастики с большим опытом работы

Цена пробного урока 100 крон

Только по предварительной записи

Занятия будут проводиться по понедельникам, средам, пятницам и субботам

Запись и информация по телефону: 776 281 198

Адрес проведения: Praha 3 Žižkov, Chlumova 23

ПОЗНАЙ СВОЕ ТЕЛО-И ОНО ОТВЕТИТ ТЕБЕ ВЗАИМНОСТЬЮ

Цена пробного урока 100 крон
Уровень: начинающие и средне-продолжающие. Для себя, для здоровья
Только по предварительной резервации
Тел. 776 281 198
Адрес: Chlumova 23, Praha 3- Žižkov

Дата и время: 19.10.2022 с 18.15 до 19.15

Полезны ли занятия танцами во время беременности?

Предлагаю Вашему вниманию выдержку из статьи: