Доброе утро,
Хочу предложить вам технику, которая улучшит вашу осознанность и поможет понять, чего же вы хотите от отношений.
Ваша задача на основании законченных предыдущих отношений (или в которых вы сейчас, если вы несчастливы), написать список из пяти пунктов «я больше никогда».
Для примера вот мой список:
1. Я Больше никогда не соглашусь на партнера, который меня не выбирает, или выбирает не до конца.
2. Я Больше никогда не соглашусь на критику личного характера «ты слишком… что-то».
3. Я Больше никогда не соглашусь угадывать желания партнера, потому что спросить=вызвать его праведный гнев
4. Больше никогда не буду контейнировать и выслушивать о том, как его ранила бывшая.
5 Я Больше никогда не буду давать себя втягивать назад в зависимые отношения из воспитанности. Ну как бы не ответить на сообщение неудобно, хорошо же разошлись. А там глядишь тебя тащат на очередную унылую и безрадостную встречу, после которой себя еще собирать по кусочкам.
Хотите узнать больше об отношениях и построить счастливый союз?
Присоединяйтесь к моему бесплатному марафону в телеграмме
Или приходите на консультацию.
Антонина Кондр, психолог психотерапевт
тел 776240640