Зачем фантазировать, если реальность не изменить?

Иногда, когда мы сталкиваемся с болью из прошлого — особенно глубокой, как, например, травматичный опыт детства — кажется, что любые размышления о «что было бы, если…»бессмысленны. Реальность ведь не изменить.

И правда — мы не можем переписать прошлое. Но вот что мы можем:

Мы можем расширить свою внутреннюю картину мира. Представляя «что было бы, если бы…», мы не убегаем от реальности — мы тренируем способность видеть альтернативу. А значит — перестаём быть пленниками единственного сценария. Воображение — это не побег, а возвращение себе возможностей.

Когда мы разрешаем себе допустить: а вдруг могло быть по-другому?, мы начинаем чувствовать: значит, и сейчас у меня есть право выбирать. Пусть даже чуть-чуть. Пусть не во всём.

Это особенно важно, если в детстве выборов не было. Или если любые выборы были связаны со страхом.

Фантазия — это не про «жалеть себя». Это про исследование своей потенциальной силы.

Откликается? буду рада помочь. Консультирую лично и онлайн

Антонина Кондр 776240640