Больше нет сил! Беременность, роды, кормление (закончила), лишние кг, боли в спине, какое-то общее ощущение забитости  мышц и суставов. Говорят после родов женщина молодеет :),   а я вот себя ржавой бабкой стала ощущать... Хочу начать с йоги,   чтобы все встало на свои места, а потом уж можно что-то более интенсивное — бег например. Но возможности ходить куда-то пока нет, хочу дома сама,   раньше в спорт залах уже занималась йогой.. Начала искать и инете, столько всего, все не пересмотреть. Может кто-то уже занимался и может посоветовать ссылку? или даже если не йога, а другие варианты для восстановления формы — буду очень благодарна.