Прочитала на бегу...теперь еще разок для закрепления , когда будет спать ребенок и на холодильник в печатном виде! Что то хочется изменить в жизни, начнем с этой прекрасной статьи:)

А мне почему-то показалось, что если будешь выполнять все пункты, то станешь обычным планктоном. 

Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть. 

Вы это серьезно?

Я оптимист по натуре, в любой статье можно найти «разумное зерно», вопрос насколько оно тебе сейчас нужно или применимо? Потом вопрос: что для тебя является толчком:)) но действие выбираешь себе сам. А так советы конечно очень «общие», просто в быту мы много забываем:)

хехе) мне тоже показалось,   можно мозг и все эмоции вытащить из себя и счастливо жить)

А почему бы и ДА ))) Ведь если жить в моменте жизнь станет гораздо качественней. Или это можно еще для себя представить, как будто этот день последний. .. Как бы вы его захотели прожить? Речь конечно о «качестве» проживаемого настоящего, ИМХО

Ведь если жить в моменте жизнь станет гораздо качественней.
Ой ли?
P.S. Расскажите это наркоманам. ;)

представить, как будто этот день последний. .. Как бы вы его захотели прожить?
Испытать как можно больше эмоций, часть из которых, возможно, не совместима с жизнью.

:)

Я вас понимаю, сеньор Борода )))

да чего уж  :))) сеньор Карабас :)))

Все правильно написано!

Похоже на совет умной совы: « Мыши, станьте ежиками! И тогда вас не будут жрать коты!»

Идеи стратегически отличные, но КАК остановить внутренний диалог? КАК отпустить прошлое? И КАК сделать все остальное? Ведь все вышеперечисленное — ментальные привычки. Обратить внимание на них -это уже конечно пол-дела, но легко ли от них в действительности избавиться?

Очень интересно услышать отзывы тех, кто узнав о том ЧТО нужно сделать, попытался претворить это в жизнь. Получилось ли? Сколько времени это заняло? В моем случае это порой годы интенсивной работы над собой?

Есть такой опыт. Описывать его не буду. Автор цитирует похоже Зеланда и остальных, кто переиначивает его идеи. В принципе, все правильно и все работает. Но только тогда, когда вокруг тебя «полный штиль». То есть тыл обеспечен, есть муж, рядом родственники, близкая подруга и сама мат. часть. Тогда можно себя собирать по кускам и восстанавливаться. Но когда какое-то звено нарушено, особенно если это касается партнера или денег, оно будет тянуть вниз в виде раздражения, нервозности, отсюда и плохой сон, и день с утра не задался, и ребенок злит и т.д. Получается цепочка. Чтоб заняться своими тараканами, надо прежде всего успокоиться. Чтоб не лезть в дебри трансерфинга, очень хорош для восстановления Дипак Чопра.

А как отпустить прошлое? Просто взять и забить ). На то оно и прошлое. Все свои ошибки мы из него вынесли, поумнели и хватит...Как только взрослый наконец-то повзрослеет и перестанет истерить по поводу отношений с родителями в детстве, сразу и попустит.

Спасибо! Вдохновляет!

тыла нет, никто не обеспечивает, есть только дети, а жить надо и быть счастливой тоже.. даже если страхи одолевают.. и иногда появляется неуверенность в себе..

Если вы не можете изменить прошлое, то его лучше принять, как свершившийся факт. И жить дальше. Однаджлы прочитала одну фразу, когда вникла в ее смысл и попробовала так жить — все изменилось. ФРАЗА: «Самое лучшаяч месть — просто быть счастливой» И «Только счастливая мать может вырастить счастливых детей.»

А там нигде нет о изменении прошлого. Там говорится: «Отпустите прошлое».

Куда его отпустить? Это всё что у меня есть. А сегодняшнее настоящее завтра уже будет прошлым.

Имеется в виду прошлое, которое тебя съедает — как правило это отношения с родителями — били, недодали, недолюбили, не переписали квартиру и т.д. или с братьями-сестрами ) У кого что. А твое прошлое вчера — это осознанное, которое создаешь ты сам и сам за него в ответе.

У вас есть только настоящее, как и у всех нас. Если у вас прошлое ЕСТЬ, что вы в нем можете сделать, что вы с ним можете сделать, кроме как думать о нем?

Да, у меня БЫЛО прошлое, но оно каждый день ЕСТЬ со мной. Я не могу и, самое главное, не хочу его отпускать.
Хотя мы, наверное, просто по разному понимаем это самое «отпустить».

Ну смотря какое это прошлое. Если касается близкого человека, тут эти правила мало кому помогут. Может это такое прошлое, которое нельзя отпустить. Но выплеснуть эмоции просто необходимо.

Не понимаю, зачем отпускать прошлое? У меня в прошлом не только плохое, но и хорошее, очень много хорошего. И прошлое меня сейчас держит в равновесии, оглядываясь назад, я думаю, что если я смогла и добилась многого в прошлом и это сделала действительно я, а не кто-то другой за меня, то и сейчас я способна стартануть  и совершить многое (хотя верится с трудом, а без прошлого вообще кисло...).

Отличная статья!  

Хочу поделиться опытом, который прожила этим летом дома, в Казахстане. Хотя думаю и здесь найдутся спецы, о которых хочу рассказать. У меня есть опыт обращения к хорошим психологам и психотерапевтам, поэтому есть с чем сравнивать. Но самая круть, которую я применяла — НЛП терапия ! Это Нейро Лингвистическое Програмирование. В инете можно найти об этом много положительного и отрицательного. Говорю лично про свой опыт. Это супер! Техники НЛП терапии помогают ооооочень быстро отпустить обиды, которые не уходили годами, остановить внутреннюю панику, словомешалку.

Сама прошла первую ступень обучения НЛП и немного окунулась в принципы работы этого метода изнутри. Все влиятельный люди этого мира, я думаю, владеют этими техниками. (некоторые конечно не в пользу созидания)

Прошло вот уже 2 месяца после одноразовой НЛП терапии.  Я очень довольна! Колличество внутренних психологических срывов несоизмеримо уменьшилось. Хотя моя жизнь по-прежнему в Праге не стабильна во многих аспектах, но внутреннее спокойствие и гармония с самой собой очень радует (даже похудела, без диет )!!!

От всей души делюсь с вами )) всем хорошего вечера ))