Решила привести себя в прежний вид :-) подскажите хорошего тренера по фитнесу , и поделитесь опытом — сколько раз в неделю ходили , какую диету держали , через сколько недель / месяцев начали видеть результат и смогли заниматься сами без тренера. Ну и сколько стоит час или абонемент ?
Спасибо !
https://m.facebook.com/pages/Yuliya-ArkhiyereyevaIFBB-Bikini-Fitness-competitor-from-Prague/891954960848904?ref=bookmarks
Очень классный тренер и очень хороший и приятный человек Юлия, сможет к вам приехать в ваш район надеюсь, позвоните ей и попробуйте договорится, час её услуг стоит по-моему 500 крон
Рекомендую тренера Ксению Павловскую. Тренирует в Котве, но думаю, можно с ней обсуждать и занятия в других местах. Скинула вам в личку её контакты.
прошу и мне контакты
Плюсуюсь к Юле! Отличный тренер! По питанию результат уже через неделю, тренируемся в fitinn на Надражи Голешовице
я хотела записаться но увы не поняла какого типа этот спортзал. на сайте не единого фото нормального. это подвальный зал или как? есть что вам не нравиться в зале? она предлагает и в другой зал поэтому интересуюсь что за фитинн
Плюсуюсь к Фитинну и Юле )
Фитинн отличный спортзал, множество кардио тренажеров и тренажеров для силовой нагрузки, есть отдельный зал для женщин.
Пробный вход бесплатно вроде, можете с ходить и посмотреть))
А я рекомендую своего Ондру, он специализируется на женских проблемных зонах, работает не с железками, а с собственным весом. Договориться можно на занятия в парке или там, где Вам будет удобно, я плачу 500 крон за часовую тренировку, но думаю, можно попробовать договориться дешевле, это с ним уже надо. Чех, по-русски не говорит. Тел 607477466
мой муж ходит на Славии к RADEK NOVÁK http://www.slaviafitness.cz/cz/treneri/ Платит 300 крон за занятие, около 45 мин. + абонемент в спортзал. очень доволен подходом, занятиями и результатом. женщин Радек тоже тренирует.
Откройте для себя горячую йогу! И забудете про тренера))
http://hotyoga42.cz/ &mdash — это Флора.