Жаль, что в субботу у Вас тренировки ... разве что на Станьковском рыбнике в Южной Чехии бы с удовольствием присоединились... :)  Очень надеюсь, что будет возможность присоединиться к Вашим тренировкам.

Если будут желающие — то сделаем регулярно :)

Чем больше желающих заглянет на Ваш фб, тем больше будет желающих на тренировки))) Посмотрела Ваши фото в фб- РЕСПЕКТ!!!

Спасибо!

Я тоже хотел біло не очень лестно отписаться, но увидел фотки в ФБ (до и после) — респект как говорится и уважуха. Снимаю шляпу.

Надо было их в топик со словами: научу как.

Не очень лестно отписаться по поводу? Спасибо )) Да, может и надо было прям в топик кинуть ;) В следующий раз ;)

Я бы посоветовала Вам для начала провести пробное занятие бесплатно . Участвовать не собираюсь) просто , совет спортсмена))

Может и так )) Спасибо за совет )

Я прошу прощение, что сую нос не в свое дело, но! за 300 крон у меня были индивидуальные тренировки в спортзале с инструктором. Тоже показывал упражнения и консультировал в плане питания (еще меню составлял за отдельную плату). Поэтому ИМХО 300 крон за занятие в парке считаю перебором...

Без обид)

Да какие обиды? :) Я честно говоря, не встречала еще тренеров за 300 крон, поэтому не знаю... Тренер тренеру рознь конечно, ничего не знаю про вашего, конечно, не буду ничего говорить :) Если это дорого — пусть девочки отписываются, что-нибудь придумаем ;) 

Ну это по знакомству было, обычно она 500 брала, но все же, 500 крон за индивидуалное в спортзале против 300 крон за групповое в парке))

П.С.: слежу за Вашим инстаграмом, Вы — молодец! Успехов Вам и побед!!!

Вы молодец)) уважаю)) сколько лет понадобилось от до и после? 

Спасибо! Около полутора лет — питание и тренировки ))

Нажала на карту посмотреть , открываю, прямо мой участок ???? В шоке... Потом муж объяснил , что карта показывает мое место положение)))))

Странно... Мне Стромовку показывает...

Вы молодец! Мне после родов ещё худеть и худеть! Но вот на мой взгляд ваша 3-я фотка лучше всех остальных)) 

Спасибо! Третья — это какая? Там только 2 коллажа — вид спереди и вид сзади )))

где Вы сзади, но женственнее)

Спасибо, конечно, за такое приятное определение ))) Но на вкус и цвет, как говорится )))) Для меня женственность основывается на уверенности в себе, а она у меня появилась тогда, когда я «перекроила» свое тело — когда я могу себе позволить носить то, что я хочу и тд.

Ну и на фото справа это соревновательная форма, спина напряжена, в жизни оно все не совсем так выглядит )))))

Тоесть жир и складки — это женственно...

:D Ну я так корректно старалась написать )))))) У каждого просто свои понятия женственности ))))) У меня это скорее 2 фото, у кого-то первое ))) Моя мама до сих пор считает, что я была женственной, а стала воблой :D

У меня идеальная фигура и ни грамма лишнего жира( всю жизнь отдала спорту ) но после двоих детей подряд , пострадала грудь. Так вот , собираюсь делать сиськи и почему-то все мои приятельницы у которых нет денег или нет таких сисек, говорят  : О Боже! Это так не красиво и не женственно... А те у которых они есть , так почему-то не думают...)

:D Грудь это не женственно? А как это — мужественно? ))))) Ну бывает грудь не оч красивая, но это уже опять-таки дело вкуса. Я считаю, что если женщина работает над тем, чтобы иметь красивое тело, то почему нет? Все красиво, пусть и грудь будет красивой, а не мешочки пустые... На себе убедилась, ЧТО сушка делает с грудью... Печалька...

кости и сверхнакачанные мускулы не значит сексуально,  еслиб была промежуточная фотка- она бы выиграла однозначно. Я не люблю сильно накачаные тела. В сильно худых тоже мало прелести. не только мне эта фотка понравилась больше, чем другие. Мужу она тоже понравилась больше.  Немножко перебор в накачивании и худении очевиден. А вообще не на этом хотелось сделать акцент, а на сверхволе и энергии.

Спасибо, я поняла по поводу воли и энергии :) Повторюсь еще раз — это соревновательная форма (жесткая диета и «слив» воды в последние недели), и в нормальной жизни я так не выгляжу :) Даже на следующий день после соревнований я так не выглядела :) До накачанности мне и на этих фото далеко, тут скорее сухость. Вот вам недавнее фото из зала (правда одетая я тут ))))) или из отпуска

Никому ничего не доказываю, просто хочу, чтобы девушки понимали разницу между соревновательной формой и обычной формой по жизни :) 

ну да! эти красивее. будте такой!)) куда мне

Из отпуска вообще фото мммммм. Молодец, просто умница. Сверхмышц тоже не вижу, все красиво и гармонично.

А тем, что от жестких диет портится грудь и лицо я люблю опрадывать свои нарушения в питании:))) 

Вот чувстовал же... а объяснить не мог. Теперь понимаю почему я жру — чтобы грудь и лицо не испортились 

:) 

У тебя груди нет, а вместо лица борода. Так что не отмазывайся,  а иди в магаз за творогом и курогрудью:)

Спасибо :))) Ну с лицом ттт пока все норм, а вот с грудью да... Хотя после соревов что-то вернулось ))

Причем сдесь сексуально или нет... Речь вообще идет о красоте тела. Красота тела, это когда кожа в тонусе и на костях есть мышцы , а не цилюлит и складки.. А чтобы выглядеть так как на фото , каждый день, в результате можно получить сердечный удар от нагрузок и обезвоживания( это понятно людям, которые занимаются своим телом) а муж Ваш молодец, настоящий джентельмен )) мой муж тоже меня очень любит и говорит, что у меня прекрасная сексуальная грудь...

Кажется, мы запутались :D Мой муж нифига не молодец, он мне говорит, что я была «тетка» :D И поддерживает меня в фитнесе и работе над собой ))) Это муж viktorka сказал, что первое фото ему нравится больше, не мой :D

Меня , я думаю , поняли ))

да что тут понимать! вы и так не были толстой.Ну кроме первой фотки, а сейчас вообще худышка. А мне бы не плохо и вашу бывшую фигуру приобрести, вот и всё!

ну мне-то и до той фотки бы похудеть. Вот джентельменом настоящим мужа трудно назвать, мне сейчас комплименты не делаются) 

Это всего-то фитнесс бикини. Я не увидел вообще никаких супер мышц. Всё просто супер и ничего лишнего. Понятное дело, что на фотках постановочные позы, в которых мышцы напряжены, но... Вы посмотрите на фото культуристок :) во где хардкор.

о неее... ужастики не люблю))

Я обязательно буду ходить, если занятия будут в Стромовке, вот только после родов поправлюсь, еще, думаю, месяц. Держите меня в курсе!!

Отлично :) Главное, чтобы компания собралась )))

Классные фото, Таня, и молодец, что выставила — это такокй золотой пендель мотивации для всех (вкл и меня), кто ленится или боится. А надо браться и делать! Вот сейчас рожу, раны залижу и снова в зал! С тобой бы тоже с удовольствием позанималась и по питанию проконсультировалась. Мышцы лучше жира, это однозначно, просто, кто-то это понимает, а кто-то к этому еще не пришел! Удачи! и пости фото дальше, слежу за тобой!

Ой, Машуль, а я и не знала, что у тебя еще пополнеие намечается ))) конечно, позанимаемся и пообщаемся!

А с детьми можно? Или мешать будут?

Я думаю, можно ))) Вы сами смотрите — насколько сможете при детях заниматься. Ну если детки достаточно большие — будут повторять, упражнения будут веселые )))