Посоветуйте, пожалуйста, тренажер для торса. И чтобы два раза не ходить, ) может у кого-то завалялся ненужный, я бы забрала за денежку, разумеется. Или дайте в аренду
Вход
Email
Пароль
Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Это типа для пресса чтоль? Дешевле и эффективнее коврика еще ниче не придумали.
Вот еще есть:
Хахаха, начинается сезон купальников и появляются желающие найти волшебную пилюлю (см. другой пост) или тренажер, чтоб сам вместо тебя все делал.
По теме, для рук и плеч хороши гири, гантели.
Да нет, у меня муж наконец-то решил худеть, а вес у него очень приличный. На коврике он не будет заниматься, хоть убей, а на тренажёре будет. Так вот, я и хватаюсь за любую возможность сдвинуть что-то с мертвой точки. Нагрузку на ноги и сердце ему давать нельзя (
Попробуйте плавать отправить или всей семьей начните туда ходить, для начала просто привычку выработайте, со временем нагрузки увеличивайте.
Сходит три раза, позамачивается в воде (все видели, как купаются полные люди, это не спортивное плавание как правило, от которого будет толк), скажет — нувот, эффекта нет, мне ничего не помогает, ну и пофик, буду лопать плюшки. Вот и вся любовь.
Тут, как я поняла, нужно толчок дать, сколько раз видела, что люди непривыкшие двигаться и не подозревают, как им может быть хорошо от движений, а понять им это может помочь семейное плюханье в бассейне, потом большего захочется. Врядли муж тс сам пойдет к тренеру или на коврик ляжет, иначе бы жена сейчас вместо него не искала ему тренажер.
Так же как в бассейн, отвести за ручку в зал, не? Там толк может будет. Вообще, толчок ага, нужен, волшебный пендель называется.
У каждого свой «волшебный пендель». Лет 10 назад в России смотрела передачу о людях, которым сделали трансплантацию сердца, так они там рассказавали как всю жизнь плевали на свое здоровье, курили, объедались всем подряд и не занимились спортом, как у них начались проблемы со здоровьем, как ждали донора и думали, что не доживут и т.д. Они обещали сами себе, что если выживут, то начнут заботиться о своем новом сердце и большенство из них после операции кардинально поменяло свой образ жизни. Так тоже может выглядеть «волшебный пендель».
Насчет бассейна — это хорошо, я тоже об этом думаю, но загвоздка в том, что у мужа ещё и сильное плоскостопие и ему не подняться по лестнице-трубкам, какие обычно бывают в чаше бассейна. Может подскажете, где есть плоские ступеньки?
А как насчет плюхнуться в воду с бортика, а потом залезть на него обратно? В смысле, можно ж и без лестниц. Или это нереально?
Какой у него вес? Ксения правильно пишет насчет плюхнуться, а подняться можно и без лестницы, да и по лестнице это не совсем тоже самое как на суше, в воде все легче.
1. Если на коврике не будет, то и на тренажере не будет. Кто хочет, тот даже в позе летучей мыши будет заниматься. Кто не хочет — у того отговорки, типа, на коврике не буду.
2. Домашние тренажеры — фуфлище рекламное, как правило. Не тратьте деньги.
3. Единственный вижу реальный вариант для таких упорных товарищей. Пусть идет в зал и тренеру объясняет свои противопоказания, а тот ему расписывает диету и показывает безопасные для него упражнения. Авось втянется.
да, это правда; я свою зарядку даже в самолете при длительных перелетах делала (довольно активную и длинную, с нагрузкой на все группы мышц); не говоря уже о поездах :) потому не воспринимаю всерьез заявления своего мужа, что он не занимается, потому что мало места, — было бы желание
от качания пресса еще никто не худел) нужна правильная диета и больше активности, не обязательно бегать, можно больше ходить + бассейн
у меня всегда возникает вопрос, когда я читаю подобные рассказы) на каком этапе Вы поняли что нужно худеть? На этапе 70, 80 или100 кг? А раньше это нельзя было понять, когда было плюс 2? Я конечно извиняюсь за резкость, но жрать без ограничений — это всегда ожирение или лишний вес. Никогда не поверю в проблемы , типа у меня конституция такая или это вторые роды влияют... Моя подруга родила 4 подряд, вес 54 кг. Секрет- не жрала, сколько хотелось. Я сейчас не кормлю , уже , грудью и скушанное не растворяется как во время ГВ( в моем случае) и даже один кг, лишний меня может зудеть так в голове, что я буду потеть до 10 пота, лишь бы его небыло... Дело не в тренажере, дело в голове, поймите. Пока человек не поймет, сто ему это надо — ничего НЕ ПОМОЖЕТ
иногда 2 кг это просто движение во время цикла у женщины:)
Есть вот такое «чудо» https://www.insportline.cz/1593/posilovac-brisnich-svalu-insportline-ab-perfect
могу дать попользоваться, по доброте душевной)))
Ой, дайте, пожалуйста, буду очень благодарна
Слушайте. Вот чем эта фигня может быть полезна (да простит меня Лена)? Тем что это типа уже тренажер, а не просто коврик? А если в смысл вдуматься — тот же коврик. Дело ваше канеш. Но с таким подходом сложно будет сдвинуться.
Ксюш, тебе все прощу))) вообще не знаю, что эта штука делает у меня дома) вроде я ее когда-то у мамы своей забрала, но так и не занималась.
Автору поста дам попользоваться, авось у мужа что то сдвинется с мествой точки)))
Ну если это поможет, почему бы и нет? Муж может быть любит разные прибамбасы. У меня муж начал окна мыть, когда купил штуку для мытья окон. Потому что тряпкой в ведре стремно и неприколно. А штукой прикольно. И потому что он любит любые гаджеты. Ну и ладно. Ну и пофиг, что тряпкой дешевле и эффективнее, зато я теперь не мою окна.
Проблема в том, что окна моются раз в полгода, и на это могут единоразово вдохновить гаджеты. А похудение и поддержание оптимального веса — это ежедневная работа. И в ней гораздо большую роль, чем гаджеты, играет подход и настрой. Гаджеты тоже дадут вдохновение. На целых несколько раз. Которых будет недостаточно.