Дорогие мамы, мы рады сообщить, что расписание наших занятий пополнилось уникльным предложением — Кундалини-йога для будущих мам!
«Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми и благословенными».
Йоги Бхаджан оставил нам широкий ассортимент практических инструментов йоги и океан вдохновения для осознанного состояния во время беременности. Учения йоги рекомендуют женщине заботиться о себе и готовиться к материнству, практикуя медитацию, йогу, пение мантр и находиться в умиротворяющей, возвышенной среде...
Обучение ребёнка происходит ещё в утробе, где он извлекает уроки из вашего состояния сознания.
Ввиду того, что в современном мире есть очень много поводов для беспокойства, заниматься кундалини йогой важно еще и потому, что регулярные занятия позволяют будущей маме оградить своего ребенка от тех тревог и страхов, которые обуревают ее саму. В итоге, малыш уже в утробе матери формируется и растет, как уравновешенный и спокойный человек.
Всё, что вы переживаете осознанно, ваше состояние ума, ваше отношение к миру и ваши взаимоотношения с ребёнком, всё передается вашему ребенку и становится основой его подсознания, которое является корнем его личности.
Кундалини
йога для беременных женщин снижает
тревожность, помогает женщинам
расслабляться и учит управлять болями
при родах с помощью дыхательных техник.
Помимо этого, она повышает силу и гибкость
тазовых мышц, снимает напряжение
и боли, связанных с беременностью (боли
в спине, медленное пищеварения, тошнота
и т.д.).
Неоспоримым
плюсом кундалини йоги для беременных
является и то, что она помогает построению
сильной связи не только матери и ребенка,
но и ребенка с отцом.
Классическая
лекция Кундалини йоги – 90 минут:
Разминка (дыхательная практика, танцевальная йога (спокойная), специальные упражнения) - 15 минут
Крия (физические упражнения) – 30 минут
Релаксация – минимально 15 минут
Медитация – минимально 15 минут
Мантры
Рекомендации:
использовать удобную, одежду из натуральных тканей;
во время занятий много пить (только чистую воду);
осознанно выполнять каждое упражнение, опираясь на свои внутренние ощущения;
использовать подручные средства, для большего комфорта.
Занятия проводит Виктория Данилова (Amrit Kaur), сертифицированный тренер Кундалини Йоги.
Резервация нужна!
Резерв!!!;)
И меня тоже запишите, пож-та)
Дорогие мамочки и мамочки в ожидании чуда! Программу веду я и хочу добавить, что на открытое занятие могут прийти все желающие. Программу подготовлю таким образом, чтобы участвовать могли все, а дальше разделимся по группам.
Важно! пожалуйста подготовьте удобную, свободную одежду белого цвета, что — то на покрытие головы и плед.
Всех — всех обнимаю и до скорой встречи!
Это только для беременных?
Ksunia, нет не только. На встрече разделимся на группы, мамочки до и после.
а если нет такой одежды?
Добрый день, это желательно. Белый цвет это цвет чистоты (как на телесном уровне, так к на сознательном), таким образом привлечете совсем иные энергии.
Доброе утро, дорогие мамочки!
проснулась с мыслью что хочу подарить Вам мантру для женской энергии. Пойдемте танцевать? ))
https://www.youtube.com/watch?v=gEBOs6zcg0A
А где записываться?
Доброе утро! достаточно написать тут.
Еще раз доброе утро!
Дорогие мои йогине, хочу рассказать Вам свой опыт связанный с Кундалини йогой и почему собственно пришла идея практиковать ее с Вами.
Моя родина — Латвия, живя там более 25 лет каждый Божий день я была в поисках духовного пути. Вопрос только оставался за направлением. Так случилось, что семья у меня там распалась и Весь мир стал на меня давить.. Решила уехать с ребенком в Прагу и вот вновь жизнь завертелась, встретила любимого человека, но и тут счастья нет и вновь поиск ...
... Пробую строить карьеру, все идет стабильно хорошо, но не мое. Работаю потому что платят — странный стимул ...
***
И вот, утро обычного рабочего дня, получаю на эл.почту информацию о курсах кундалини йоги. В тексте была написана ключевая фраза — Йога сознания, того чего у меня вообще небыло )))
В этот же день бегу на первую втречу. И вот этот момент, который перевернул мое сознание. Лекция была о женской энергии, определенная техника возвращала нас к ее истокам. Моя сердечная чакра раскрывалась буквально с физической болью, но интуиция мне подсказывала продолжать...
Каждая новая встреча с моим учителем это было преодалением себя- тело буйствовало, дышать не получалось, Эго ворчало, но и были достаточно скорые результаты — я стала спокойной, стресс стал отступать, перестала быть мужчиной в женском теле, детям возвратила спокойную маму, а муж обрел новую жену в моем лице )))
Так прошел год трансформации личности и более глубокого изучения системы.
И вот я вновь в поисках ... В 2013 году пришла мне информация и учительском курсе Кундалини Йоги.
Это еще один момент, который перевернул мою личность и сделал мощный толчек в сторону осознанной жизни. Техника Кундалини это сильный инструмент, который учит быть успешным в современном мире, не отрываясь от общества; практикуя мы выстраиваем свой внутренний мир и меняем жизнь вокруг нас, отношения с окружающими нас людьми; развиваем интуицию и тем самым всегда остаемся в собственной роле.
Достаточно 45 минут в день, чтобы сохранять стабильность, ясность мысли, чистоту и упругость тела и быть просто природно счастливой женщиной!
***
Почему же беременным важно практиковать Кундалини йогу?
Все очень просто. Процесс беременности это момент слияния ауры (биополе человека), очень важно чтобы аура матери всегда была чистая, здоровая, яркая и цельная.
Важно, чтобы подсознание матери былр свободно от излишних эмоций. Таким образом сознательное состояние будет стабильное.
Важно, проработать и теле, мягко подготовить определенную группу мышц к предстоящей нагрузке. Вычистить лимфотическую систему, проработать имунную систему и усилить сердечный центр.
И в заключении, практикуя Кундалини йогу тем самым Вы регулируете свое внутреннее состояние, внимательно относитесь к своим мыслям и поступкам, сохраняете спокойное гармоничное состояние и управляете своей судьбой!
С любовью, Амрит Каур (Виктория Данилова)
Jdeme do plavek? )) Девочки, остались 4-5 мест на йогу )) Вторник уже скоро )))
Девочки, последняя регистрация на йогу. Необходимо знать сколько нас будет.
Дорогие мои, поступают вопросы по поводу первой встречи Кундали Йоги. Приглашаем всех, программа будет и для мам и для будущих мам )
Вика, скопирую сюда свои любимые мантры
Infinite sun
https://www.youtube.com/watch?v=scPLAQQBolw
Return again
https://www.youtube.com/watch?v=1R0ObSR1yhI
Breathing in, breathing out
https://www.youtube.com/watch?v=jshH6GQbSbw&feature=related
I am a circle
https://www.youtube.com/watch?v=BTe-HSaFToM&feature=related
May the circle be open
https://www.youtube.com/watch?v=N-rWiFyAUnE
Мне понравилось, благодарю!
вот ссылка на массу сертифицированных мантр
http://www.spiritvoyage.com/
Девочки,
19го число вновь планируем встречу. Пожалуйста делайте регистрацию. Минимальная группа 5 человек.
Всех обнимаю, Амрит Каур!