Если с анализами все в порядке, то просто терпите)) мне ничего не помогало, носила обувь на 2 размера больше

Воды достаточно пьете? У меня 39 неделя идет. Отеков не было, но я с самого начала пила свою норму-2 литра воды, а сейчас сушит, и пью 3-3, 5 за день. Попробуйте брусничные морсы поделать или чай брусничный в аптеке взять- он вкусный, и я его просто так пью .

я присоединюсь к совету. Пить больше, хоть щвучит нелогично, но ни в крем случае не уменьшать а увеличивать кол-во воды

Почему нелогично? Всё очень логично.
Нагрузка на почки во время беременности увеличивается за счёт веществ, которые нужно выводить, повышается концентрация мочи, из-за этого организм начинает задерживать воду, чтобы «разбавить» концентрированный раствор и не допустить камней в почках. Добавление воды в виде питья в такой ситуации оказывает мочегонный эффект и снимает отёки.

Не особо страдала от отеков, в конце беременности все время носила компрессионные чулки. Думаю, они и спасали. 

в течении дня чазе держать ноги выше попы. у меня была стандартная поза всегда, как сажусь — ноги на возвышение. и крема — хорошо помогает крем 

http://www.topvet.cz/masazni-kosmetika/gely/284-kastanovy-masazni-gel - прямо ощутимо снимает отек с ног. у меня лимфоток неправильный в одной ноге, с 10 лет чуть больше засижусь — нога отекает, во время беременности было непросто. 

Спасибо за ссылку! Заказала крем и нашла просто суперский интернет магазин!)

Мне помогал, хоть и совсем не на долго, лимфо массаж. Подруга физиотерапевт мне его делала, а после массажа лепила на ногу под коленом и вниз к ступне тейпы. 

Кремы/мази/лекарства/задирание ног не помогали никак. 

лимфомассаж курсом 2 раза в год это обязательное было средство, пока не стала спортом заниматься. но насколько я знаю, беременным, особенно на последнем сроке, его нельзя. 

Я, честно признаюсь, не знаю можно его или нет. Мне его подруга делала несколько раз в 8 месяце. С первым ребёнком мне его не делали во время, а сразу после родов. В ногах был застой воды и только дней через 10 был результат. 

У меня тоже ноги сильно отекали под конец беременности, врачи тут сильно на это внимание не обращают и даже когда я лежала, на конце сроке в больнице с высоким давлением. Как родила ноги еще сильней отекли, через неделю все пришло в норму))) А так ничего не помогало, чтобы я не делала

Исключить соль

Мне врач советовал пить побольше и белок есть. А еще мне помогали, как ни странно, долгие пешие прогулки. После прихода домой были ноги уставшие. но отеки меньше

Гель для ног с охлаждающим эффектом, то ли из ДМ, то ли из Россманна

У меня были сильные отеки за месяц до беременности. Но мне запрещали много пить! Максимальное разрешенное количество жидкости — 600 мл, включая супы и фрукты. Исключить соль. Но я рожала в Беларуси. Видимо в Чехии по-другому. У нас считается гестоз — это очень серьезно и оказывает влияние на течение беременности, т.к. одновременно с внешними отеками есть и внутренние. Идет определенное давление на пуповину и ребенок может недополучать питательные вещества. В конце концов я с отеками попала в больницу под наблюдение.

Ой, случайно в минус ткнула :(

Был период, когда ограничивали жидкость при гестозе. Статистические исследования показали, что ограничение жидкости усиливают гестоз со всеми его проявлениями — и давление, и отёки, и нейропатии. Современные рекомендации ВОЗ гласят, что в третьем триместре женщина должна выпивать не менее 3, 5 литров жидкости. К сожалению, многие гинекологи до сих пор работают «по старинке». А страны бывшего СССР вообще любят игнорировать протоколы ВОЗ, а работать по протоколам «нашей кафедры».

Возможно Вы и правы, но я сама заметила, что если я не удерживалась и выпивала больше жидкости, то отечность увеличивалась.

Смотря насколько больше. До 2 литров — это не больше, это мало, и всё выпитое будет задерживаться в организме. Почки начинают активнее работать после 3, 5 литров в сутки. А при гестозе часто имеет смысл и больше, но тогда уже с мочегонными сборами.

Не знала про рекомендации ВОЗ, но выпиваю как раз 3, 5 л воды. Сейчас на 39 неделе на отеки нет и намека и общее состояние отличное. Вода имеет огромное значение для состояния здоровья

В первую беременность у меня были оооочень страшные отеки, пила и больше, и меньше — ничего не помогало, контролировили белок и сказали, что все пройдет после шестинедели. Я полностью исключила соль и с тех пор вообще ничего не солю, муж сначала возмущался, что безвкусно все, потом привык, как оказалось, многие продукты все таки содержат соль. Отеки после родов стали еще сильней, ноги реально как у слона были, хотя я похудела во время беременности, и прошли только через 2 месяца.

массаж ног)

Ленчик, как мне советовали врачи в Мотоле почаще ноги задирать на пуфик, пить большое жидкости (в русском магазине покупала замороженную клюкву и бруснику и делала морс т.е заливала кипяченной водой) + есть белок (советовали сыр нежирный, рыбу, грудку куриную). Поменьше сидеть. Держись)))

спасибо Юнн)) вот сейчас морсы пить буду))

Еще у меня сильно болели эти отекшие ноги перед сном и не могла спать. Помогал контрастный душ для ступней, чередовать горячую и холодную воду, заканчивать холодной + любимый крем и задрать их на подушечку. После этого спала как младенец.

Девочки, всем большое спасибо за советы и ссылки)

Из опыта не помогает ничего. у меня был низкий уровень белкп, ноги перед родами начали отекать, после родов вообще жуть была. Дополняла белки Протифаром и поеданием крковички :))) но несмотря на все старания, все прошло аж через 3 нед после родов, как и говорили врачи.

Думаю, что это нужно пробовать и смотреть по своей физиологии. У меня во время первой беременности были страшенные отеки. Пила много. По моим меркам, так астрономически: до 3-х литров в день.

Во время второй беременности перестала слушать кого бы то ни было и слушала только свои ощущения. Пила меньше литра в день, включая все приемы пищи. Отеков не было и все остальное тоже было замечательно, хотя окончание беременности пришлось на лето.