Насчет спорта вообще точно сказать не могу, но помню, что прес качать после естественных родом нельзя 3 месяца...

Это Вам кто такое сказал?????

в роддоме (подоли) физиотерапевт... Могу неточно передать, но во время беременности мышцы живота разделяются, нужно время, чтобы они пришли в норму. Тренировка пресса в это время может помешать этому процессу. Может, это был мой индивидуальный случай....

Они не разделяются , они растягиваются. Но 3 мес. Это перебор...

Просто наверно индивидуально это..Зависит от общей кондиции женщины.Я на 5 месяце. Врач МНЕ лично разрешает все. Хожу в тренажерный зал. Я конечно потом не стану 3 месяца ждать. Но есть люди, которым лучше поберечься наверно.

Через полгода-год

Ого-го...

40 дней, вообще делать ничего нельзя. Дальше по состоянию.

Ходить побольше. Благо тепло уже. Лялю в коляску и вперед пешочком. Питание продумать. Вот как я помню в период ГВ очень хорошо худеется, потому как ооочень много нельзя.

После кесарево точно полгода нагрузок нельзя

Мы уже на смеси( сейчас стараюсь кушать больше овощей и гречку с кефиром...На прогулки каждый день ходим...Но етого мало...После первой беременности сбросила все через 2 месяца..Правда роды были естественными...

Мне говорили, что 4 месяца точно нельзя, я тоже все рвалась в спортзал

Ясно( Спасибо всем!! Буду стараться без спорта справиться.

Заниматься начала спустя 6 недель после кс, ходила по беговой, потом постепенно увеличивала интенсивность, через 8 недель уже начала бегать легкой трусцой, спустя 10 недель полноценно бегала по 6-7 км. Мне доктор -хирург говорила, чтобы ориентировалась по ощущениям, не занималась через резкую боль.