Кто ведет? Продолжительность занятия? Стоимость (после первого занятия)? Мне было бы удобнее в последующем на полчаса — час раньше. Иначе не успеваю. Или в другой день.

Я хочу и ребенка хочу еще раз попробовать, попробуем в этот раз чтобы игрушки не отвлекали

Наталья, конечно приходите! игрушек уже не будет, а для вас будет чай и удобное расположение)
О дате первого занятия и дальнейшей стоимости, еще напишу обязательно.

Запишите меня на 18 февраля, на 8.00. Первое занятие бесплатно, а сколько вообще стоит?

Занятия веду я, инструктор хатха йоги (absolventka kurzu Cvičitel jógy II třídy). Занятия будут проходить для начинающих по направлениям hatha jóga i jemná jóga. 
Продолжительность — 1час, Ср 7.00 — 8.00 и Пт 17.30-18.30

Извините за неудобства, но дальнейшая стоимость еще высчитывается из-за аренды зала. 

Первое занятие переносится на 4 марта. На выходных я опубликую новый пост с точной стоимостью и датой первого занятия (дни и время уже точные). Также официальной страничкой в фейсбуке.

Детская йога будет по пятницам с 16.30 до 17.15.

Приятных выходных!

НАМАСТЕ

Татьяна, хотела уточнить по противопоказаниям для взрослых. Если есть, то какие? Я посещала один раз пробное занятие, но мне стало  плохо и инструктор даже ничего не стал делать, даже не поинтересовался, что случилось — был полнейший игнор...

Я не знаю , что у вас было, мне надо например все делать в своем ритме.. если чуть быстрее , то с дыханием и быстрым сменами поз может закружиться голова и потемнеть в глазах, тоже было пару раз. Это вроде не противопоказание,  просто надо чутче себя слушать..

У меня совсем другая песня: после вторых родов надорваны и смещены некоторые внутренние органы. Поэтому при скручиваниях они стараются выпасть. При дыхательной йоге этого не бывает — ее я практикую без проблем. А вот с хатхой сложности.

Действительно, дыхательные техники — наилучший помощник при смещении внутренних органов, так как работа грудной клеткой, массажирует их и создает давление во внутренней полости, что помогает органам «занять свое место». Но и хатху можно практиковать, даже легкие скрутки подойдут, чтоб усилить кровообращение в женских органах. Но, опять же, с интенсивным дыханием при этом и без надрывов.

так и есть. очень важно слушать свое тело. в йоге совсем не идет о том, как быстрее стать в стойку на голове или закинуть ногу за голову, главное делать осознанные движения, контролировать реакцию своего тела, чередовать асаны с пранаямой (дыхательными техниками). Действительно, все очень индивидуально.

Хмм..к сожалению, сама не раз сталкивалась с такими инструкторами..
Надежда, противопоказания есть. В основном, это острые воспалительные процессы в организме, инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата, тяжелые травмы позвоночника и перенесенные в недавнем прошлом черепно-мозговые травмы.
Также есть временные противопоказания, такие как обострение хронических болезней, повышенное внутричерепное или внутриглазное давление, нарушения вестибулярного аппарата.
К многим «недугам» можно использовать адаптированные асаны. Например при болях во время менструации, артритах, варикозных расширениях вен, запрещено целый комплекс асан, но также и есть рекомендации на постоянное выполнение других.
Если вас волнуют конкретные симптомы или заболевание обязательно о них предупредите.
Прикрепляю анкету для заполнения. Пожалуйста, заполните ее вышлите мне, если заинтересованы в занятиях.

Намасте, милые дамы!
В зависимости от ваших пожеланий, обязательно добавим еще одно-два утренних занятий.
Но пока начинаем 4 марта, Ср в 7.00. (открытое занятие) и 6 марта, Пт в 17.30.
Детская йога 6 марта, Пт в 16.30 (открытое занятие). Возраст детей 4-6 лет.