Кусочек из статьи просто для напоминания. 

Очень легко в разговоре с ребенком сказать НЕТ. СЛИШКОМ просто. Поэтому это всегда не простая проблема как переучить свой мозг отключать негативные слова и приказы вроде: «нет», «стой», «нельзя», «не можешь», «не делай» итд, но это возможно. Положительный результат очень зависит от практики. 

Вместо того, чтобы сказать «Я не могу говорить прямо сейчас», когда я жду на телефонной линии и отвечаю на телефон и дочка подходит с вопросом, я говорю «Я говорю по телефону и смогу поговорить с тобой, когда закончу». Я говорю это потому, что фокусируюсь на том, что она услышит. Если она не уделяет мне в момент своего вопроса безраздельное внимание, в первом варианте она может услышать только «могу говорить прямо сейчас», когда я хочу, чтобы она услышала «говорю по телефону» и «когда закончу». 

Точно так же, если моя дочь опасно подошла слишком близко к проезжей части и я готова крикнуть «Не выходи на дорогу!!», потому что я не уверена, что она не услышить только вторую часть. Я хочу, чтобы она услышала «подойди сюда, пожалуйста!» или «пожалуйста, отойди от проезжей части»

(мое примечание: однажды мне предложили закрыть глаза и представить первое, что я увижу если мне скажут ... (тут надо было закрыть глаза) — НЕ АПЕЛЬСИН). Первая картинка в голове была яркий, красивый, сочный апельсин, да. с тех пор я очень осторожно отношусь к негативным фразам, направленным на ребенка).

Примеры бытовых фраз, которые можно поменять прямо сегодня:

Не говори это! ----------> Выбери други слова!
Останови этот ной! ------> Пожалуйста, используй слова
Я не слышу тебя -----> Говори громче
Я не куплю тебе это ----> Вместо этого, что если мы сделаем ....
Не расстраивайся -----> Ты чувствуешь себя плохо. Давай я тебя обниму. 
Это не для тебя ----> Это принадлежит .... давай я дам тебе вот это взамен?
Мы не будем/не можем играть прямо сейчас -----> давай поиграем тогда, когда сделаем/сходим...

Автор: Kara Carrero, Parenting without saying No. 
перевод отрывка мой.