ой-ой!! Осторожно начинайте. Лучше бы еще с Креоном совместить. Викааааа, появись :)

Я появилась :)

Строгая диета первые три месяца после родов — пожалуй, самое опасное в плане возникновения у ребёнка проблем с пищеварением и аллергии. Сейчас с едой нужно вести себя на самом деле очень осторожно, с подготовкой поджелудочной железы.

Я бы рекомендовала начать со свежевыжатого яблочного сока в небольших порциях, но регулярно. Фруктовые кислоты стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой. И недели через две уже вводить разные продукты. По одному, начиная с крохотного кусочка и постепенно увеличивая объём. И лучше не больше одного продукта в неделю. Другая кулинарная обработка того же продукта считается за новый продукт.

И совсем воздержитесь от разных вредностей нехороших — бульонных кубиков (и прочих стинтетических специй), смешанных салатов, колбасы, продуктов с консервантами и ароматизаторами.

Виктория, благодарю за советы! Так и буду делать. Маргарита, согласна без Панкриатина или Креона иногда не обойтись в моем случае

Тогда тем более придётся периодически употреблять. При ГВ лучше креон. Свежий сок при лёгкой ферментной недостаточности помогает, можно оставить его по полстакана за 15 минут до еды. Но если случиться съесть сразу много или несколько новых продуктов — тогда уже креон.

Виктория, очень нужная информация! Спасибо!

Хм, нам тоже 3 месяца, никакой диеты и все в порядке и у мамы, и у детки! 

Но в Вашем случае логично вводить постепенно новые продукты. Это как после поста или диеты, желудок будет более чувствительный 

Нам в роддоме советовали по поводу коликов и аллергий:  утром попробовать новую пищу в небольшом количестве и смотреть, что будет после обеда...

Мой ребенок бывал в чудесном расположении духа после экстремально острого китайского чили-супа, и надрывался «после» ужина с брокколи и курогрудок на пару)))) это я к тому, что молоко все же производится не из содержимого желудка матери. Мы живем в Канаде, тут не рекомендуют никаких диет для матери, только если она сама не имеет пищевых аллергий.

Всё верно. Но после трёхмесячной диеты — уже поздно. Теперь придётся из этой жиеты медленно и нудно выходить.

С первым ребенком сидела на жесткой диете( по жестче чем у Вас) -колики с первой недели круглосуточные ровно до 3-х мес.Со вторым не в чем себя не ограничевала- коликов за 3 мес-0

Я тоже диеты не придерживалась. Помню в роддоме на второй день в кафе мороженного с шоколадной полевой наворачивала) Коликов не было. 

В Вашем случае, наверное стоит уже по немногу питаться нормально))

Не претендую на правду, чисто наблюдения за знакомыми. У тех детей, чьи мамы всю беременность имели разнообразный рацион, а потом вдруг решили соблюдать жёсткую диету на гв — колики были. У мам которые не заморачивались по этому поводу — дети не знали об этом недуге.

Я была на диете 2 месяца примерно и с первым, и со вторым ребенком. Потом просто потихоньку возвращала обычные продукты, по одному раз в несколько дней. Прежде всего свежие овощи и фрукты. 

И смотрите, чтоб аллергии не было. Старший сын у меня оказался аллергиком, так что я расширила диапазон продуктов, но не очень сильно. Все время пока кормила, придерживалась гипоаллергенной диеты. 

Девочки спасибо за комментарии!:)