Всем привет, подскажите пожалуйста
У кого-то был/есть тренажер такого плана, что именно он помогает накачать — голени или зад (ну и помогает ли в принципе?) Я так понимаю, это эффект будто идешь по ступенькам, верно ? Спасибо

Всем привет, подскажите пожалуйста
У кого-то был/есть тренажер такого плана, что именно он помогает накачать — голени или зад (ну и помогает ли в принципе?) Я так понимаю, это эффект будто идешь по ступенькам, верно ? Спасибо

Это что то типа степпера, но и на первый взгляд = фуфло полное, хорошо служит только для фотографий. Если хотите дешевый вариант, так лучше смотрите например в Декатлону.
Я вообще домашние фитнесс машины не люблю, они после качественных профи из фитнеса выглядят и работают как «недоделанные»
Если Вам нужна какая то «машина» для аэробных занятий спортом дома, лучше смотрите в сторону орбитрека.
Так орбитрек он же чисто как велосипед, на ноги разве что, или нет?
Нет, там руки и спина. Типо лыж
Я придерживаюсь мнения(но никому его не навязываю), что лучше заниматься со своим весом (в интернете куча разных управлений), чем на фуфловых машинах. Могу конечно же ошибаться, но и на первый взгляд «машина» нестабильная, очень простенькая.
Орбитрек — работает как нижняя так и верхняя часть тела.
Я как раз вот думала, что активный спорт мне поможет вес набрать немного
Если вы хотите накачать зад и ноги в домашних условиях, приобретите гантели.
Приседания с гантелями на плечах, сумо — приседания, болгарские приседания, румынская тяга, зашагивания.
Да) наверное так. Спорт это конечно про постоянно поддерживать форму... Как в том анекдоте «если мышцы не качать — они сдуются, жир бы так с тобой не поступил»….хотя я бы не отказалась от пару доп кило, думала еще какие-то смузи мешать калорийные, с арахисовой пастой, бананами, что-то такое