Всем доброе утро, как кризисный интевент, я вам рекомендую сохранить следующие анонимные контакты, некоторые из них доступны на русском или украинском языках.
Когда стоит звонить:
- в кризисной ситуации, когда не получается справиться собственными силами;
- случилось горе;
- если тревожно, страшно или не знаете, что делать;
- если чувствуете отчаяние, усталость, безысходность;
- если есть мысли, что «дальше нет смысла жить»;
- селфхарм;
- если просто нужна живая поддержка без осуждения.
(чешский, английский)
116 111 Linka bezpečí для детей, подростков и молодых до 26 лет (бесплатно, анонимно) (чешский, английский)
116 006 Для жертв преступлений и домашнего насилия.
+420 222 580 697 Pražská linka důvěry, телефон доверия, круглосуточная телефонная кризисная помощь по телефону. Есть чат chat-pomoc.cz (чешский, английский), но он не круглосуточный.
800 157 157 ŽIVOT 90, линия для пожилых, людей, нуждающихся в поддержке.
800 601 020 Modrá linka (социальная, психологическая и кризисная помощь) (чешский, русский, украинский) Пн–Пт 9:00–17:00, в выходные до 21:00
212 812 540 Терапевтическая линия Sluchátko (английский, русский, украинский)
https://spirala-ul.cz/ 475 603 390 круглосуточная линия помощи (по средам на русском) 475511811 линия для жертв домашнего насилия
Телефоны доверия для граждан Украины, пострадавших от войны
Берегите себя, Ваша Евгения, КПТ-терапевт, кризисный интервент, коучТел. для записи: +420776840971 (WhatsApp, Telegram)