И я спрошу про утепление. Что можно купить чтобы ноги не мёрзли. 3-4 часа на улице из которых 2-2, 5 часа езды на лошади. Мёрзнут именно ноги от колена и ниже и ступни. Вчера дочь вернулась очень замёрзшая, ладони и ступни у неё всегда холодные, на это внимание не обращаю, а тут говорит именно замёрзла очень. На ногах райтки термо (примерно по середину икры), носки шерстяные из мериноса, ездецкие высокие ботинки и чапсы. По идее должно быть тепло, но то время что выездка нога не шевелится практически и говорит очень холодно. Посоветуйте что можно купить ещё.
И ещё вопрос как здесь называется подшлемник? Чтобы и шею как манишка закрывал. Желательно что-то универсальное, чтобы и для езды на лошадях можно было использовать, и потом зимой для сноуборда подошёл.
Подшлемник — kukla
Спасибо. Они одинаковые, не делятся по видам спорта, как, например, шлемы? То есть если куплю, то можно под любой шлем использовать?
Не деляться. Все одинаковое
Спасибо!
Этого не знаю ))
Не езжу на лошадях, но для прогулок с детьми у меня меховые стельки.
Про меховые стельки не подумала)))
В дм есть хорошие стельки с овчиной и мериносом. Тоненькие, но при этом теплые. Есть ещё для лыжников согревающие подушечки в перчатки и в ботинки спросите в спорт товарах.
«Куклы» на голову отличаются. Удобные бесшовные и те, которые можно регулировать, открыть лицо или закрыть только губы или губы и нос полностью (зимой на борд). Обратите внимание, чтобы шов не шел в районе лба, будет давить и оставлять отпечатки на лице при давлении шлемом. Есть лёгкие из ткани типа плотных колготок и флисовые утеплённые подшлемники.
Посмотрите лыжные высокие «функчни» высокие носки отводящие влагу с шерстью.
Холодные руки и ноги- имеет смысл сдать кровь на ферритин. Вероятно железодефицитная анемиях.
Проблема скорее всего не с утеплением, а с кровообращением, тем более, если в обычном состоянии ноги холодные. А если это так, то хоть валенки надень, будет холодно, т к этот холод изнутри идёт, так же как если долго сидеть в теплом помещении (за компом к примеру), то ноги начинают леденеть и в шерстяных носках ... По идее можно попробовать хорошо разогреть упражнениями ноги перед тем как ездить, есть ещё разогревающие мази для спортсменов, но не знаю насколько они безопасны.
У меня у самой с детства руки и ноги холодные. Но мне именно холодно рукам. А у дочери холодные, но говорит не холодно, возвращается с улицы, руки просто ледяные, но не холодно говорит. И дома она всегда босиком даже когда пол холодный для меня, тоже не холодно и никогда не носит тапки или носки. А тут именно замёрзла, вчера пришла аж белая как снегурочка))) И говорит что очень ноги замёрзли и главное од колена и ниже...
Ну вот реально очень похоже на застой кровообращения. Я не в курсе как оно на лошади числиться, но если нога зафиксирована и безьдвижения 2 часа, то вполне возможно.
Ну да, работают мышцы от колена и выше, спина работает, там как раз не мёрзнет, жарко. Ну и на лошади седло, особо тепло не идёт как от батареи:)
Седло, подседак, попона.. там три слоя изоляции. Попу не греет точно. Икры.. ну такое.. с одной стороны касания. Но лошадь не дура! Шерсть у нее изолирует уход тепла от кожи, так чтобы лошадь не мерзла, а не ездок. Ну и да- ступни к лошади не прикосаются. Ступни мернут больше всего
Тем более дождь то не холодная, тоже «подогревать» наверное должна ))) но это так предположение )
Лошадь, конечно, телефон почему то на дождь исправил
Увы, ни мази, на разогрев, как советовала Алла, не помогает. Разогрев идет пока и коня разогреваешь. А дальше- работа. Весь мокрый, а руки ноги ледяные.
А почему тренинг такой долгий? 2, 5 часа езды, хоть выездки, хоть паркура для коня много. Эти в это 2, 5 входит чистка и уход до и после?
А есть возможность заниматься в гале? На зимний период лучше там.
А так..единственно что помогало дочке — это хорошие кожанные сапоги! Не кож зам! Ноги должны быть сухие. А это значит, что после того как прошел активный разогрев коння, у ребенка ноги потные и обувь и носки должны отводить влагу. Те натур сапоги и натур носки. И стараться меня носки. Приехала: чиска коня-одна пара, выезка- вторая, после езды -третья.
Еще попробуйте носки под лыжные ботинки. Дочки они подошли лучше чем мереносы.
Если мерзнут ноги в верху, то есть такой как бы пледик.. пристегивается к седлу. Но на уроки наверное запретят..
А так- их уходить в зал или сокращать время тренировки
Она не учится, она просто ездит. Есть три лошади и только 2 хозяйки, поэтому искали 3 человека, чтобы все кони были с наездниками и не «блбили»))) Этим третьим наездником и есть дочь, выгулы только на улице по полям/по лесам... По факту, например вчера, в 9:00 пришли, почистили, покормили морковкой, оседлали (примерно 30-40 минут), дальше поехали на прогулку, обычно рысь, немного галопа. Дальше вернулись ещё раз угощение лошадям, сняли сёдла, отвели в загоны и всё. Закончилось примерно в 12:30, т.е. по факту 3, 5 часа на улице.
Перчатки купила термо от HKM, дочь говорит рукам очень тепло. Но она вообще не любит перчатки, даже зимой без них, а здесь проблема, что без перчаток руку повод сильно натирает, поэтому без перчаток никуда.
Те это просто прогулка?
.
Ааа. Ясно теперь. А то 2, 5 часа работы коня- это очень жестка для животного. Дочка занималась паркуром, так сам урок на плацу был час, если высокие скоки- то 40 минут.
А дочка умеет в седло вскакивать с земли? Если да, то советую на прогулке чередовать- проехали на лошади, прошлась рядом, опять поехали.. так будет ей теплее.
Перчатки обязательно! Особенно на выездки в природе. Конь испугается, понесет, а руками голыми она не удержит поводья. Просто сотрет себе кожу на руках до крови. Это не безопасно.
И еще, надеюсь охрани веста у нее есть?
Ну к с ногами — пробуйте менять носки и хорошая обувь. Чтобы ноги не оставались вспотевшие и потом не мерзи.
Ну да, осень-зима- самое мерзкое время года для лошадей.
Весту купили сразу 3 уровня от USG, не HKM, но вроде по отзывам тоже хорошо. Так как подстраховки в качестве учителя без лошади нет, то Веста и шлем это самое первое что было.
И даже с подстраховкой учителя- это самое важное! Кони- дурные, пугаются, у падают с них все- от детей, до профиков… и падения бывают разные.
Сейчас даже на профи выездку обязали чтобы были весты и шлемы.
Пс. Если что, еще очень хорошая штука безопасные стремена. Они сами открываются. Если что- купите такие.
Про пугаются это точно, пару недель назад увидели оленей, так дочкина лошадь такие кренделя начала выделывать, дочь и из седла на шею лошади вылетела. Говорит испугалась сама очень, лошадь 6 или 7 раз на дыбы встала прежде чем успокоилась. Я бы после этого их стороной обходила... А дочь говорит страшно было только пока лошади было страшно)))
Ооо. А классика — испугаться собственной тени. Или лужи.. « ножички же отгрызет!». И давай подпрыгивать вертикально вверх…
Дочка много раз падала. Это очень неприятно. После пару падений было очень большой страх, года два работала над ним.
Хорошо что ваша дочка не боится этого.
Еще.. райти почему такие короткие? На зиму хорошо длинные. И под них термо белье
Под термо райтки ещё термо бельё? Я думала термо будет достаточно...
У неё все райтки чуть ниже середины икры... Размер её, а длина вот так. Возможно из-за роста высокого, не знаю. Я никогда не видела как на других эти райтки, они обычно под сапогами. Думала что так и должно быть)))
Не не. Райки до конца ноги. Есть же вариант, когда ездят не в сапогах, а в полуботинках. Дочки например, в сапагах было ужасно не удобно. А полуботинки плюс получапсы- о да, отлично.
Грелки для ног как стельки. Есть одноразовые, есть электрические.
Когда стопе тепло, то и всей ноге тепло становится.
Плюсуюсь. Есть опыт зимой по 2-3 часа на улице без движения. Только это и спасает. Даже пуховые, шерстяные вещи и т.д. не помогут сами по себе в этом случае.
Я типа такого на холодные прогулки использую иногда — https://www.alza.cz/sport/thermopad-foot-d6778297.htm?
Можно и большего формата, но таких обычно бывает достаточно.
Это внутрь обуви как стелька, правильно?
А как она работает, от чего?
Да, как стелька. Там порошок .. там… вроде бы оксид железа, но что-то на железе. И в контакте с воздухом он начинает реагировать и выделять пело. С начало мало, потом сильнее. Мы такое брали для рук на лыжак.. ну так.. да тепло есть, но не сильное.
В сапоги попробуйте не будет ли ей мешать.
такие грелки могут очень сильно нагреться, до 50-60 градусов, проще купить электро стельки, подогрев от акб, пришёл зарядил и снова использовать можно
https://www.insportline.cz/67646/vyhrivane-vlozky-do-bot-w-tec-ondrejnik-ii/40-46?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=20402481820&utm_content=EAIaIQobChMIsKvSz7vjiQMVV5GDBx2CzQELEAQYASABEgJt__D_BwE&gclid=EAIaIQobChMIsKvSz7vjiQMVV5GDBx2CzQELEAQYASABEgJt__D_BwE&gad_source=1#popis
вариантов много разных предлагают
На конях это не вариант. Как я поняла- коробка цепляется на ноги, каждая на 3 батарейки. Плюс провода. Это не безопасно
Конечно, если почувствовать, что одноразовые слишком нагреваются, надо их достать. Но у меня такое было только пару раз. И обычно достаточно их достать, а потом снова в обувь, и все ок. Я не знаю других вариантов согревать ноги, если нужно быть долго в холоде.
А еще есть специальные носки для фигуристов (у них подошва утепленная), но я не знаю, есть ли они здесь.
Я тоже мерзлючая:) И вот, что для себя нашла:)
https://www.decathlon.cz/p/hrejive-polstarky-do-obuvi/_/R-p-161193?mc=8827987&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=cz_t-perf_ct-pmax_n-3-pla-pmax-standard_ts-gen_f-cv_o-reve_pnl-mkt_xx-attract&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA6Ou5BhCrARIsAPoTxrAKDhXAVYcMzUqoa3PO3ATZeTgB_wPx-dSdDbkc6zonaoeN73kxtgQaArOMEALw_wcB
Достаете из упаковки, какое-то время держите в комнатной температуре и они начинают реально нагреваться, а потом такие горяченькие остаются часов 6!