Добрый день, у меня такая же проблема со здоровьем, здесь это никак не лечат, у меня головокружения сильные бывают на целый день так,что в туалет не в силах встать, в шее хруст и год как память значительно ухудшилась из- за плохого поступления кислорода в мозг и все это из за шейного остеохондроза.

Сочувствую🥺Доля наша эмигрантская-я еще годами пыталась объяснить что такое вегетодистония, тоже не получилось🙂Пытаюсь себе все ’выгугливать’...

Ну как же вам кто то посоветует не видят вас? Обратитесь к физиотерапевту, пусть сделает диагностику тела. Может неправильно держите кор, может ассиметрия какая которая нарушает биомеханику тела. Причин миллион.

Усугублять тоже можете неправильным выполнением упражнений.

У меня вот рука отнималась при выполнении пушпресса. Оказалось неправильно держу штангу. Причём только с одной стороны (ассиметрия как раз). Штанга давила на ладьевидную кость а под ней много нервных окончаний. И таких моментов может быть куча.

Вот хоть и заочно, но не зря- в одном Вашем комментарии несколько толковых советов ( например, асимметрия) ! У меня одна рука подрагивает иногда. Видимо, не у тех физиотерапевтов до сих пор была, спасибо!

Доктор А. Неведомский (MUDr. A. Nevedomský Neurorehabilitace) поликлиника Петровице, тел.605253493,

Спасибо большое за контакт🙏

Тоже проблема появилась и незнаю совпадение или нет, что после ковида. Сначала поясница очень сильно болела, 2 года терпела, пыталась физ. упражнениями как-то себе помочь, но ставало только хуже, пошла к врачу пока, что только была у терапевта, она ничего не посоветовала-занимайтесь спортом, на ответ, что мне от спорта только хуже, то помог выпросить рентген. Он показал, что остеохондроз. И все рекомендации от врача те же-занимаетесь спортом. Теперь болят оба локтя и шея в суставах. Как спортом заниматься незнаю совершено, от любого действия только боль. К кому идти незнаю, буду пробовать наверное к ортопеду. Но и там надежды нет совсем.

Сочувствую😔Меня на ортопедию не взяли! Сказали, что я слишком молодая быть их пациенткой🙈Прямо почти приятно, если бы не было грустно! Буду пробовать к другим!

Сходите к неврологу. Мураши, жжение, это к нему.

Терапевт отказалась посылать, физиотерапевт тоже🙈Попробую прямо записаться!🙏

Насколько у вас маленькие дети? У меня были проблемы со спиной когда были маленькие, сначала поясницу хватало. После осмотра врач сказал, что у меня незначительно разошлись мышцы живота после беременности, потому нагрузка вся на спину, детей приходится таскать вот спина и не выдерживает. Делала специальные упражнения, потом стала на йогу ходить, стало лучше

Рада, что Вы нашли, что Вам помогает! Мои уже не такие маленькие🙂Скорей, спазм от стресса, может🤔

Да, может. А у вас сидячая работа? Может позвонки пережаты? Желаю Вам найти врача, который решит проблему

Спасибо! Да, еще как пережатые🙂

Я уже писала тут про Юру. Юра массажист, который совмещает традиционный и восточные техники массажа. Прием у него не выглядит как привычный нам массаж, скорее ближе к тайскому. И еще он реально имеет какие-то сверх способности и понимает где и что не в порядке. Моя, придирчивая к подобным вещам мама, это подтверждает. Рекомендую его как классного специалиста.

Спасибо! Поищу Ваши посты!🙏

Здравствуйте. Я реабилитационный тренер. Могу сделать диагностику и показать упражнения. Принимаю на Праге 6, Била гора.

Спасибо! Если не найду ближе к дому, напишу Вам:)

Обращалась к своему врачу сначала со спиной и локоть у меня болел ещё. Послала к неврологу и ортопеду. Дальше на реабилитацию. С локтем ходила на лазер, помогло сразу. Со спиной на elektrolečbu i cvičení. Сейчас обратилась к врачу с проблемой в шейном отделе. Послала сразу к реабелетологу. Реабелетолог назначил процедуры, магнитную терапию и cvičení. Если не поможет есть ещё много процедур, vodolečba... Na cvičení много объясняют и учат, как правильно сидеть, ходить, держать голову и т. д.

Спасибо! Уже поняла, что просто недостаточно внимательные врачи попались, буду искать новые контакты!

Здравствуйте, могу посоветовать упражнения Око возрождения, посмотрите на ютюбе. 5-10 минут в день и врачи и массажи не нужны. Я начала делать полтора месяца назад и чувствую себя прекрасною Ранее страдала сильнейшими мигренями, часто болела шея и поясница. Сейчас делаю эти упражнения каждый день и так хорошо я себя чувствовала последний раз наверное когда была ребенком. Попробуйте, очень рекомендую.

ого, здорово! Спасибо большое, посмотрю!

Как человек с большим опытом в лечении проблем позвоночника скажу следующее. Во-первых, если спина болит давно и рентген ничего не показывает, нужен МРТ позвоночника. Это дорого, поэтому врачи не любят давать направление. Но только МРТ покажет реальное состояние позвоночника — протрузии, грыжи, защемления нервов и пр. А это может очень существенно повлиять на метод лечения (к примеру, массаж может быть вообще непоказан). Во-вторых, обычно нужен хороший остеопат/массажист. Потому что поверхностный массаж не поможет — нужно расслабить глубокие мышцы (а потом уже поддерживать в норме с помощью упражнений). Если это шейный остеохондроз, то спазм мышц может частично пережимать артерии — поэтому может кружиться голова, быть ощущение недостатка кислорода, трудно сосредоточиться и пр. Самое эффективное — получить массаж одновременно с физиотерапией (токи, магнит). Но здесь из-за сроков записи практически нереально. В-третьих, есть лекарства -миорелаксанты, которые помогают снимать мышечные спазмы. В сочетании с НПВП могут помочь убрать боль и симптомы на продолжительное время. Здесь врачи как-то поверхностно относятся к лечению и кроме нурофена или кортикоидов (в самом плохом случае) лекарств не используют. Я получила рецепт только потому, что знала названия и мне это назначали ранее в России.
Ортопед был бесполезен, а вот невролог постарался помочь. Хорошего врача найти везде нелегко, но здесь это просто огромная проблема ((

Найдите на ютубе «гимнастика для шеи доктора Шишонина». Попробуйте делать каждый день.
А МРТ вы не делали? Просто рентген, как правило, не может показать полную картину..

спасибо! МРТ не делала, но вообще показалось, что у меня мышцы спазмируют от стресса. Когда получается расслабиться, вдруг все работает! Но на упражнения обязательно посмотрю!

Здравствуйте, разошелся мой остеохондроз, а болеутоляющие не берут, так вспомнила Вас комментарий. Не подскажите, пожалуйста, какие это были лекарства, которые Вам помогли? Спасибо!