Написала новую статью по психологии пространства, а конкретно о том, как улучшить сон с помощью интерьера. Она адресована людям, не понаслышке знакомым с бессонницей.

Информацию собрала из различных исследований и собственного дизайнерского опыта и буду рада, если кому-то эти советы пригодятся.

Буду благодарна, если поделитесь своими собственными идеями, находками или наблюдениям.

P.s. Лечение нарушений сна требует комплексного подхода — проверить состояние организма (заболевания органов, баланс витаминов и микроэлементов), вести здоровый образ жизни, снизить тревожность.