5г витмаина С в день. первые 3 дня

Спасибочки 💐

Я бы поостереглась такое советовать. Если Вам подходит, то может навредить другому.

«Организм человека не способен запасать витамин C на длительный срок.
К тому же при инфекции потребность в нем возрастает, поэтому при
простуде рекомендуется принимать терапевтические, или «ударные», дозы
аскорбиновой кислоты —500-1500 мг в сутки. Конечно, это нужно делать исключительно с разрешения лечащего врача. При превышении терапевтической дозы и приеме более 3 грамм в сутки могут появиться тошнота, боли в животе и понос.» — из интернета.

Так можно к простуде еще и поблемы с ЖКТ добавить.

ну я как-то с простудой и вирусами за разрешением к лечащему врачу уже лет 20 не обращаюсь, ни по своим проблемам, ни детей. потому что никогда ничего не посоветовали, что работает, и особо ничего не лечат. автор спросила как быстро — ударная доза витамина С это один из действенных доказанных способов. боитесь 5г — можно взять 3г. но ислледования показывают, что при преме 5 г выздоравливают намного быстрее. сама себя на прошлой неделе данным способом на ноги подняла за 1 день и могла функционировать — я одна с детьми оставалась. А тошнота и понос — побочка многих общедоступных лекарств.

поддерживаю вас, тоже применяю ударную дозу вит.С

Я искала и не нашла никаких доказательств этого способа. Это если говорить о серьёзных исследованиях, а не советах из интернета. Но, если нет проблем с желудком, как плацебо может и помочь.

Я что-то слышала про клеточный иммунитет.

Потому что их нет. Это миф про ударные дозы.

Витамин C обеспечивает важнейшие биохимические реакции обмена железа, меди, транспорта жирных кислот, синтеза коллагена и нейротрансмиттеров. Витамин C – природный иммуномодулятор, повышающий устойчивость к вирусным инфекциям и раку (в последнем случае за счет подавления апоптоза Т-клеток). Витамин C не уменьшает число эпизодов респираторных инфекций у детей, но существенно сокращает длительность болезни, причем высокие дозы эффективнее низких. В отличие от многих других пищевых антиоксидантов витамин C безопасен и в высоких дозах [23–25].

https://umedp.ru/articles/immunitet_vitaminy_i_pitanie.html

Это теория была выдвинута Полингом, но до сих пор не нашла подтверждения. Но на авторитете Полинга многие ее подхватили и отказаться не могут. Факт: большие дозы витамина С не всасываются в кишечнике и выводятся через почки, повышая на них нагрузку и увеличивая риск образования в них камней.

Ну, да, от него все пошло. Он провел исследования, что у группы, которая потребляла витамин С, опротив группы, которая не употребляла на 61% лучше показатели по заболеваемости и на 65% лучше показатели по тяжести. Причем, он конечно же учитывал индивидуальные особенности каждого человека.

Он как раз не проводил исследования. Он публиковал статьи на собственном авторитете нобелевского лауреата. А те, кто проводили, никаких значимых различий не обнаружили. Более того, в исследованиях с онкобольными выявилась обратная тенденция: принимавшие витамины умирали быстрее.
Но компании, производящие витаминные добавки, заработали на этом огромные деньги. ))) Ковид и рядом не стоял.

Уважаемая, Химера, надеюсь вы не будете оспаривать важность витаминов и микроэлементов для здоровья человека.

Dosis facit venenum.

По назначению врача при реальном дефиците в непревышающих рекомендованные дозах.

Вот тут соглашусь с вами, Химера)

«по назначению врача..»

Вроде взрослые люди.. а ищут советы по форумам. Идите к нормальному врачу и требуйте взять анализы: кровь на расширенный тест, мазок из горла…если к лору попасть, он еще делает на вирусы разные анализы. А про 5 гр витамина С, даже комментировать не хочется. Во многих разность взглядов, и это нормально. Но когда речь идет о здоровье, здесь нужна трезвая голова, а не «одна бабка сказала». В итоге и получается: «одно лечим, другое калечим»

У некоторых гениев непризнаность сливается с репризой.

Кстати почитайте про Лайнуса Полинга. Печальная история о том, как гений в один не совсем прекрасный момент е..нулся, желая жить очень долго, если не вечно, и к чему это привело.

От старческих проблем никто из нас не застрахован.

Эти проблемы привели к величавшей афере 20-века, в ошибочные утверждения которой вы в том числе продолжаете верить.

А Полинг тем не менее лишился уважения в научных кругах из-за этого. И помнят его сейчас чаще из-за витамина С и его придури, а не за его действительно неоценимый вклад в науку.

Мне вот еще это упоминание апоптоза Т-клеток покоя не дает.

Апоптоз — это программируемая клеточная смерть, важный механиз регуляции организма, призванный избавляться от неправильных или поврежденных клеток. Т-лимфоциты развиваются в тимусе и потом проходят этап, при котором у них возникает нужный рецептор для распознавания и уничтожения конкретных клеток (каждый клон Т-киллера «заточен» на конкретный антиген на поверхности клетки-мишени). В процессе большая часть Т-клеток погибает путем апоптоза как непригодные, а выживают именно те, которые способны выполнить свою роль и запустить апоптоз в клетке-мишени, т.е. клетки, пораженной вирусом. Какой из этих апоптозов предполагается подавить витамином С и с какой целью?

Отрывок был из научной статьи, опубликованной на медицинском портале врачей.

Ссылка на источники:

23. Wintergerst E., Maggini S., Hornig D. Contribution of selected vitamins and trace elements to immune function // Ann. Nutr. Metab. 2007. Vol. 51. № 4. P. 301–323.

24. Webb A., Villamor E. Update: effects of antioxidant and non-antioxidant vitamin supplementation on immune function // Nutr. Rev. 2007. Vol. 65. № 5. P. 181–217.

25. Hemiliä H., Chalker E. Vitamin C for prevention and treating the common cold // Cochrane Database Syst. Rev. 2013. Vol. 1. CD000980.

Можете ознакомиться.

А я ознакомилась. )) Вы процитировали конкретную статью на российском портале, которая в свою очередь ссылается конкретно в вашей цитате на другие три статьи, которые вы сейчас перечислили. Эти статьи можно найти на Pubmed. И если вы на них посмотрите, то вы увидите, что в первых двух речь ведется о дефиците микроэлементов и его влиянии в том числе на пролиферацию лимфоцитов. Не об ударных дозах во время простуды. А вот статья под номером 25 в своих выводах говорит об отсутствии терапевтического влияния добавок с витамином С на течение простудных заболеваний, но витамин С может быть полезен для людей с короткими физическими нагрузками. Отдельно отмечу, что авторы этой статьи не проводили собственных исследований, а изучали предыдущие проведенные исследования за определенный промежуток времени.

И если уж говорить точно, то в статьях о влиянии на пролиферацию лимфоцитов, клеточный иммунитет и аутоиммунные заболевания (не инфекции, потому что тут задействованы разные механизмы) речь идет о дефиците витамина В6, а не о витамине С в ударных дозах.

Что вы зациклились на ударных дозах? Где я про них пишу или на них ссылаюсь?

Что касается лично меня, то я как раз тот случай, когда врач на основе моих анализов и анамнеза, назначил ударные дозы витаминов С и D. Уже несколько лет принимаю эти ударные дозы и подтверждаю улучшение мои проблем. В качестве «побочки» стала намного меньше болеть орз и орви.

Потому что речь шла об ударных дозах витамина С для сокращения периода заболевания простудой. Перечитайте ветку. Я написала, что это миф, а вы мне стали кидать ссылки на статьи.

P.S. Конкретно ваш случай с дефицитом и назначением врача не имеет ничего общего с обсуждаемой здесь тактикой лечения простуды.

Я ссылки про ударные дозы не давала, вы отвечали на мои посты, кроме последнего, я нигде про ударные дозы не писала, а вы мне в каждом посте пытались что-то разоблачить.

Тогда возникает вопрос: а зачем вы мне отвечаете тем, о чем я не пишу? К чему ваша ссылка в ответ на мой комментарий? Она что мне должна была доказать?

При этом приведенная вами статья противоречит статьям, на которые ссылается.

А еще вы в другом комментарии привели цифры исследования Полинга, которое проводил на самом деле не Полинг. А статья, указанная в другой вашей ссылке, прямо говорит о том, что данное исследование не было репрезентативным и не может применяться на широкие массы, а выводы его были ошибочны.

Я могу долго продолжать, только не понимаю зачем. Людям нравится верить в то, что есть волшебное средство. Полингу тоже хотелось в это верить так сильно, что он убедил в этом весь мир.

Так что возвращаюсь к первоначальному своему утверждению о мифе и тому, что подтверждения теории Полинга не существует.

На этом предлагаю закончить.

Витамин С бесполезная хрень если берётся не из фруктов/овощей напрямую. Единственное что может более менее помочь это ударные дозы Цинка.

Мне всегда помогает много имбирного чая с лимоном и медом, спать и отдыхать как можно больше, промывать нос соленой водой, несколько дней витамин С в высокой дозировки. Ну и кушать что-то легкое, полезное, типо фруктов и куриного супа.

И чтобы дома было нежарко, влажно и постоянно проветривать.

Скорейшего выздоровления.

Спасибо большое 💐

имуно модуляторы пропить, но после прекращения будет откат и снова заболеете.

А так если простуду лечить она проходит за 7 дней, если не лечить за неделю.

Если грипп, короновирусы тут от иммунитета зависит только, как повезёт.

Больше питья, некоторым спиртование организма помогает, пара бутылок горячего вина или чего по крепче, но в случае гриппа или ковида это только усугубит ситуацию, большео количество алкоголя.

Снимайте симптомы и всё, и с собой таблетки от всего взять и страховку которая покрывает лечение любое

Нурофен пейте, по 2 таблетки в день, он противовоспалительный. Редко, но пользуюсь.

Мне помогает парален грипп шипучий в пакетиках. И еще на ноги ставит куриный бульон (домашний разумеется ), пью целый день во время болезни плюсом к лекарствам

Мне на горло хорошо влияет orofar, на сухой кашель винцентка, стопкашель сироп и холодный компресс на горло (если локализация кашля в гортани). На насморк сосудосужающие, чтобы дышал нос и только время... А остальное зависит только от вашего организма, ускорить процесс вряд ли получится ... Тоже рисковала бы с дозами витамина С выше 1 грамма (сама пью 1 грамм и врач тоже рекомендовала 1 грамм). И много пить и спать — шанс в принципе есть.

Опечатка — НЕ рисковала бы большими дозами

Мда...все хорошо в меру. Это про витамины тоже.

Отпуск это здорово, желаю Вам только хорошего, особенно от долгожданного. Сделайте тест на ковид. Сегодня в тренажерном зале одна пани, с которой мы весь прошлый год ходили, плакалась, что думала заболела респераторкой, а оказалось ковид. Главное без осложнений, берегите себя и не занимайтесь самолечением.

Добрый день, когда нужно срочно и быстро, то я лечусь так: горло 1 таблетка фурацилина на 100 мл воды, растворить полоскать каждые 1-1.5 часа, в промежутках пару раз прополоскать сода, соль или ромашка.на ночь таблетку от боли в горле любую. Насморк-промываю физраствором или солевым раствором через каждые 20-30 мин. На сон — капаю muconasal. Кашель — пью теплый чай с имбирём и лимоном перед полосканием горла. Где-то каждые 1-1.5 ч. Температура — днем не сбиваю, если не 39, на ночь пью ибупрофен или колдрекс чай 1000 мг. В течении дня пью любые противовирусные. Эффект на утро 3 дня, горло проходит, температура тоже, насморк может ещё остаться, но не значительный. Кашель тоже проходит, но если это не бронхит. Тогда нужно ещё что-то от кашля дополнительно. Не подскажу. Выздоравливайте!

Слушайте, ну вы поражаете!

Сходите лучше к своему терапевту, и у него спросите.

У меня была такая же ситуация: должна была улетать на море в воскресенье, в четверг-пятницу — жуткая боль в горле. Дошла на поготовость в субботу, за день до вылета: прописали антибиотики. Полетела, за несколько дней чувствовала себя отлично

Соглашусь полностью. Норма и порядок действий, сбить температуру если есть и идти к своему врачу, там у вас возьмут анализы мочу, кровь..

Мы называем острой простудой. А за этой острой простудой стоят определённые вирусы. ...

Никогда и никого не призову к самолечению. Лишь призываю всегда включать мозги, а не слепо доверять «специалистам» по форуму. Наше здоровье нужно лишь нам самим. Выздоравливайте с умом!

Поддерживаю, надо к врачу.Если это бактериалная, стрептоккоковая ангина, то лечится толко антибиотиками!Без лечения чревато последствиями, воспаление сердца, суставов, почек итд....Тест ПЦР доктор сделает прямо в ординации, и будет сразу видно, надо антибиотики,или нет.И потом спокойно полетите в отпуск.Выздоравливайте!

ПС: Очень часто наблюдаю, как милые дамы лечат детей, по форумах. Запомните, каждый ребенок индивидуален и уникален по своему, поэтому и на одинаковые болезни они реагируют по разному. А вы, уважаемые дамы, запомните, что вы имеете полное право обратиться к врачу в том случае если запаниковали, растерялись, или вам что то показалось. А врач ( на то он и врач, что это его работа ) обязан ребёнка осмотреть, назначить лечение ( если нужно ) или наоборот успокоить маму, что ничего страшного нет.

А не изливаться на форумах, в надежде услышать, как вам лечить свое дите.

Так что, дамы, милые, особенно те, которые активно-агрессивно относятся к моему умничанью, скажу одно — не занимайтесь самолечениям своих детей по форумах. Я желаю вашим детишкам крепкого-прикрепкого здоровья!

ППС: Этот сайт помогает с документами, вопросами и информацией по переезду и другим ситуациям, когда человек в первое время чего то не знает. Этот форум на то и есть, что бы обмениваться информацией, помогать или наоборот получать помощь или совет, в каких то вопросах, но не в лечению своих детей.

Не болейте!

Индивидуальность и уникальность каждого человека в лечении учитывает только гомеопатия(по мнению большинства — псевдолейкемия), в алопатическом же лечении вы даже близко не найдете такого похода, даже за большие деньги. Потому, собственно многие и ищут поддержки на форумах и в интернете. Сама была жертвой терапии обезболивающими.

Приятно Вас удивлю, и отвечу вам) Вы снова читаете между строк. Понимаю аккаунта снизу, тому простительно, но вас всегда считал мудрой женщиной, с интересом читал. Перечитайте еще раз. Да, я против лечение на форуме, Детей…! У меня прям разрыв шаблона от того, что я тут читаю, и что дамы советуют, а другие взахлеб читают и бегут покупать.. Одних лечат, других калечат.
А от врача нужно только одно, например — не столько сбить температуру, сколько найти причину её повышения. А форум этого не сделает. Или сделает?

читать я умею, детей в посте никто лечить не просил. Все взрослые и сами все понимают. Думаю, у каждого была такая ситуация, когда лететь в отпуск и разболелся. Можно сколько угодно говорить о том, что нужно отсидеться и отлежаться, а у кого нет такой возможности? решение каждый принимает сам в соотсветсвии с ситуацией, возможностями и т/п/

Наведу вам пример: моему сыну было два года. Как то начал подкашливать, я подумал, что простудился, дали сироп от кашля. На следующий день кашель стал немного сильнее, к обеду поднялась температура 37 с копейками Казалось бы — ну кашель ( я бы даже не сказал что сильный ), ну не высокая температура....В итоге вызвал неотложку, врач очень долго слушал сына, а потом сказал быстро собираться в больницу. В больнице, уже другой врач, осмотрев ребёнка, подтвердил диагноз — ложный круп. Надеюсь знаете последствия этой болезни? Я тогда задал только один вопрос — почему такая температура низкая, ведь при этом диагнозе обычно очень высокая поднимается?
Вот вам и есть, что каждый ребенок индивидуальный и уникальный. А мог залезть на форум, и попросить совета от милых дам. Как лечить кашель, как сбить температуру, что дать от горла…

У меня нет нареканий к немецкой/чешской медицине. Не получает помощь только тот, кто не умеет ее просить.

В описанном вами случае — только ваш прокол ... Вы скорее всего давали сироп на влажный кашель, чем спровоцировали ложный круп (т.е. приступ ларингита). Кстати ларингит может быть вообще без температуры — наш сын очень часто болел именно ларингитами с 3 до 6 лет, с чего вы взяли, что должна быть высокая температура? Так что если не можете отличить вид кашля, то не стоит давать вообще никаких сиропов, хотя перепутать ларингитный кашель ни с чем нельзя, он очень специфический.

Возможно мой прокол, не спорю. Не помню какой сироп давали. От видите, ваш сын без температуры. А может быть и 40. В большинстве случаев, высокая. Потому и вызвал неотложку, а не на форуме строчил.

Так все зависит от того вируса, который поймал организм, а не только от организма — ларингит как и ложный круп это только локализация воспаления и его более тяжелая форма, т.е симптоматика, а вирус может быть и тот что вызывает 40 и тот что 37 ...

И да, при подозрении на ларингит и без опыта этой проблемы, надо обязательно ехать в неотложку.

У грудничка был несколько месяцев и тоже без температуры. Обошлись педиатром и рекомендациям: ночью одетым спать с открытым окном, днем целый день на улице.

Конечнл, если вы знаете как действовать в случае ларингита, то это спокойно переносится дома, без лекарств практически, т.к. там только иммунитет работает и физиологические методы. Но если «в первый раз», то лучше на поготовость, т.к. опасное состояние все же, можно упустить.

Естественно при любом сомнении надо ехать ко врачу или в больницу. Но кстати ложный круп можно просто не допустить простыми физиологическими методами, не лекарствами ... но не все эти методы знают, так почему не посоветовать на форуме, например, холодный компресс на горло, который не допустит приступ, а значит не надо будет давать кортикоиды в больнице

Рассуждать можно долго и нудно…если да кабы У нас с вами разность взглядов на эту тему. Лечится по форуму — для меня неприемлемо.

А кто лечится?

Круп опасен тем, что гортань сужается и ребенок может задохнуться. Круп, это очень опасное заболевание для малых детей( иногда даже врачи начало этой болезни путают с обычной простудой ). Чаще всего болеют дети, как правило, от 6 месяцев до 3-4 лет.

А как бы в моем случаи помогло то, что я прочитал бы на форуме, о холодном компрессе на горло?

Я понимаю, что у каждого свое видение, восприятие окружающего. Что для одного хорошо для другого может быть совершенно другое. Мои аргументы кажутся недостаточными, потому что многие выборочно читают. Каждый видит свое, и то что хочет видеть, как всегда. Не обижайтесь, но я категорически с вами не согласен. А женская солидарность, конечно ценится.

С одним соглашусь — форум выполняет роль врачевателя душ.

Как его можно спутать с простудой? Там же лающий кашель.

Не было лающего, обычный кашель, даже не сильный. Потому и диагноз, заскочил.

ПС; Извините автор, за «мое больное» и что перефразировал ваш вопрос, в другую тему. Не смог пройти мимо, когда люди на форумах лечатся и диагнозы себе и другим ставят.

Если вы не можете отличить вид кашля у своего ребенка, то всегда стоит ехать ко врачу, или на поготовость, это не обсуждается, естестенно.

:)) Естественно я все про круп и ларингит знаю, т.к. первый раз у сына было в 3 года, как раз со скорой и ночью в больнице, однако в следующие много много раз уже обходились домашним лечением — холодом, компрессом и винценткой ... В вашем случае, наверное, ничем не помог совет про компресс... т.к. вы бы не поверили, а в остальных случаях холодный компресс работает отлично, помогая не допустить ложного крупа при ларингите, плюс к тому открытое окно и холодный воздух — все, больше ничего не надо. Но если ребенок будет находиться в натопленном помещении, с сухим воздухом и не дай бог спать при включенном отоплении и закрытом окне — ложный круп случиться в абсолютном большинстве случаев.

Да, я очень удивилась, что простой холодный воздух творит такие чудеса. Мы просто ходили постоянно на контроли к педиатру, она следила за состоянием, меня проинструктировала что делать.

Да, в крупе самое страшное, это издаваемые звуки. Только в сына никаких симптомов не было для хрупа и кашель слабый, но инстинкт родителя и медика, подсказывал не хорошее. Холодный воздух, компресс если задыхается, свечи..это все я знаю. Более старшим детям — процедуры ингалятора или небулайзера. В Германии при подозрении на круп делают еще рентген, как раз сужение на нем и видно. Как в Чехии не знаю.

В России грудной племянник пролежал в барокамере нескольких суток, а начало было радужное, просто кашель. Но в итоге тяжесть болезни и приступы были не шуточные. Лекарство подавали в виде аэрозоля ( это что бы не травмировать ребёнка уколами, порошками, свечками и т.д. ) — малыш просто лежит и дышит лекарством в виде мелкого тумана, который моментально попадает именно туда куда надо и уже через 2 мминуты видно на сколько ребёнку становится легче.

Так что можно доверять, если так хочется, но обязательно проверять, в специалистов. А «прелести» медицины, бездействию врачей, знаю не понаслышке. Но это не норма, чтоб лечится на форуме, потому, что ошибки — они есть у всех, и у медиков в том числе, про не медиков, вообще молчу. Я все равно, милая Алла, свою линию буду гнуть;) Хороших выходных!

ну, острые состояния у детей только дурак лечит по форуму, а вот план лечения хронических просто порой поражает у взрослых и детей.

В посте автора про детей ни слова.

Поэтому поговорка: «Человек в 40 лет дурак либо сам себе врач» имеет право на жизнь в некоторых случаях, когда тот самый человек умеет слышать свой организм, знает его слабые стороны.

Семейных врачей у нас здесь нет. Врачи принимают всех на потоке.

Как правило обычная простуда проходит без того, чтобы травить себя антибиотиками.

Советы большинства здесь, за исключением, где много воды — правильные.

Если мне срочно надо снять симптомы то пью антибиотики несмотря на то что это вирус, горло и кашель с жёлтой мокротой проходят почти сразу. А в целом больное состояние которое вызывает вирус как не крути пройдёт только через 6-7 дней пока организм не выработает антитела.

Кардицепс можете попробовать, мне и моим знакомым помогал

Автор уже к морю летит.

У меня Из действенных ацц 600, два раза в день и по две таблетки в день витамин ц с эхинацеей из доктор макс.

Автор, вам удалось вылечиться и улететь в отпуск? :) А то тема ушла в разные стороны, но вопрос то был — как привести себя в порядок до воскресенья... Надеюсь все сложилось и вы отдыхаете :)