Читала что РФ-лифтинг не очень здорово для кожи.

А что имеется в виду под «Интересует ещё лазер — где и какой самый эффективный». На что? Зачем? А то все световые излучения, с разной длиной волны, температурой и длительностью вспышки можно к лазерам отнести, можно как обработать, так и вообще отрезать.

Я тоже много чего читала, интересует личный опыт.

Ну...если из личного, то альтера, Hifu гораздо действеннее.

Делала осенью курс перед отпуском кавитация+РФ НО! ещё и скорретрировала питание. Скажем так — подтяжка тела в целом немного была, целлюлит остался, после НГ праздников — все жирки вернулись и толку 0 т к результат не стойкий, не стоит оно тех денег. По опыту — мне помогал ручной массаж, LPG это тоже «мода» была, уже все поняли что просто вакуумный массаж, так можно и банкой делать.

Спасибо!

Прекрасным дополнением к спорту и питанию может быть мадеротерапия или другой глубокий массаж, который расслабит фасции и мышцы, разгонит лимфу. Аппаратные процедуры такое... больше для души и самоудавлетворения)

Спасибо! На мадеротерапию посматриваю, надо попробовать

И для обогащения салонов)) Что нужен элементарный дефицит калорий и побольше физ.активности вам там не скажут…

Это я и без салонов знаю, у меня 10-15 км бега ежедневно, похудела на 16 кг с января, но хочется добавить качества коже, вот и ищу доп функции.

Ого, вы очень быстро похудели, такой вес снижают за год, полтора….Вот кожа и обиделась, одно дело целлюлит погонять каким нибудь вакуумом, у Вас, простите, кожа наверно в проблемных зонах растянулась наверно… В любом случае удачи вам, чтобы все получилось ☘️

От целлюлита лимфодренажные процедуры помогают. Там не только вакуум. Но их нужно делать не менее 3 раз в неделю, желательно через день, курсом.

Ещё не понятно вот это: «Интересует ещё лазерное удаление волос — где и какой самый эффективный, а то делаю каждый год и все равно приходится возвращаться.»

Это вы как делаете? 1 раз в год, волосы сожгли, они выпали и всё? Из написанного Вами, выходит так. Лазерное удаление делают с ноября по май примерно. Чтобы пигментация не проявилась. И сначала через 2-3 недели, потом через 3-4, ...по мере роста волос, периоды увеличиваются. И на полное удаление лазером, в среднем потребуется не менее 10 сеансов. У кого как, кому то и 7-8 достаточно, кому то 14-16. В разных частях тела, разные волосы. Да и волосы у всех разные, у кого светлее, тоньше, реже, ...у кого наоборот. У одних интенсивность лазера поставили побольше, не побоялись сделать флеки на коже, у кого-то интенсивность поменьше (придется сделать больше процедур, но без флеков на коже). И бла, бла бла, ...

У каждого свой опыт, который вам вряд ли поможет.