Да, конечно, помогает. Только надо найти грамотного специалиста. В основном надо смотреть на специализацию, кто-то фокусируется на отношениях, кто-то на психосоматике, кто-то на низкой самооценке или потери близкого....вариантов много. Я бы не пошла к психотерапевту, который лечит все.

я пошла к психологу прошлым летом, когда уже сама не вывозила мысли и загоны в своей голове. Надо понимать, что это не разовая акция. За одну-две-пять сессий не решить всех проблем, они всегда многослойны, и докопаться до сути бывает сложнее, чем нам кажется.

Поняла, что у меня в голове началось что-то меняться месяца через 4-5. И то просто потому, что отследила свою реакцию на какие-то события, свое общение с другими людьми в определенных ситуациях. 100% я бы по-другому себя вела, если бы не начала «лечить» голову. Так что это не так как с походом к парикмахеру — сразу явно видно результат. Результат будет, но это надо тоже будет научиться замечать.

Наверное немного сбивчиво объяснила. Но я рада что однажды это начала. Во всяком случае психолог — это уши, в которые вполне можно вылить все, что накопилось за неделю, и тебя послушают, поддержат, может где-то направят. Ты заплатил человеку за это, выговорился, получил поддержку и пошел счастливый жить свою жизнь, а не приходишь домой и мужу все не вываливаешь, или с подругами не гоняешь эти мысли по кругу. Ну и кроме того, что ты выговариваешься, еще и мышление перестраивается, там целые процессы, как для меня ))

Так что я да, получается тоже из этих, кто в терапии ))) И пока продолжаю, потому что мне нравится результат. А копать у нас у всех есть куда. Если не страшно раскапывать свои завалы

В Праге нет таких специалистов, которые продвинутые и глубоко качественно копают, даже не тратьте деньги. Вам конечно напишут в личку, понятно. Я в свое время прошерстила всю эту нишу. К сожалению, 0, 0. Терапия предполагает несколько месяцев занятий, а это очень большие деньги. Онлайн тоже не берите терапию, нужен только чей-то личный успешный пример исцеления Я себя вытаскивала сама, правда долго, но в итоге успешно. Одно могу посоветовать — искать такого специалиста, который сам прошел этим опытом, от и до. Теоретиков можно сразу пропускать. Они на вас будут только набивать руку.

Хорошие специалисты есть везде, и в Праге в том числе. Онлайн сеансы практически не отличаются от офлайн, но экономят кучу времени как терапевту, так и пациенту. Насчет собственного опыта...ведь не обязательно самому рожать, чтобы стать отличным акушером-гинекологом или иметь эпилепсию, чтобы быть неврологом.

Хороший специалист, который имеет базовое образование психолога (например, закончил факультет психологии университета, педагогического института), отлично работает онлайн и реально может помочь.

Всяких и разных, закончивших всевозможнейшие курсы психологии, личностного роста и тд лучше обходить стороной. Может среди них и встречаются специалисты, но риск нарваться все — таки больше.

Здравствуйте. Я терапевт Антонина Кондр.

Работаю с такими состояниями. Можем созвониться обсудить. Отзывы обо мне можно почитать здесь:

https://www.b17.ru/antoninakondr/

С уважением Антонина

776240640

https://instagram.com/riazanova____ksenia?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Сама не пробовала, но очень давно на нее подписана.

Послушайте Алексея Красикова
https://instagram.com/krasikovofficial?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Надя, трудная тема. Возможно тебе подскажут контакты и ты обязательно с первого раза поймешь кто перед тобой — спец с опытом, когда есть ответственность за свою практику, а не только опасение, что будет следующая терапия ( оплата ) или нет. Пусть бы повезло и не только опытный, а хороший человек бы попался. Ищи по «живым» клиентам — пациентам и осторожней с самопрезентацией психолога, когда сам себя хвалит.

Здравствуйте, я тоже из ’ тех’ кто время от времени обращается к специалистам- прежде всего, чтобы ’ экстернализировать свои мысли и чувства’ . Наши близкие не могут до конца объективно воспринять ситуацию, потому что начинают переводить на себя, чувствовать вину или, наоборот, раздражение. А тут чужой человек- попутчик в поезде, только с образованием и опытом в нужной Вам сфере:) Пока не попробуете, не будете знать, но по опыту, могу сказать, что:
1)это должен быть профессиональный психолог или психотерапевт; бумажку коуча может получить кто угодно 2) приготовьтесь к тому, что волшебная пилюля не существует; все перемены-результат работы над собой и приятия определенных ситуаций, когда Вы над собой работаете, а Ваше окружение-нет. Что с этим будете делать? Это решать Вам, психолог не посоветует...3) Очень важно найти специалиста, который Вам по душе- стиль общения, методики и т.д. Есть такие, которые хорошо послушают, посочувствуют, но не дадут рекомендаций. Другие, могут очень с юмором проанализировать, взбодрить...
В общем, зависит от Ваших ожиданий- чего именно Вы от них хотите и насколько Вы готовы работать над собой/ситуацией. Результаты иногда и через несколько лет приходят- например, совершенно новый взгляд на старые проблем:)
Удачи!

Вот у меня похожая на вас психика, судя по описанию. В разное время в разных ситуациях психологи мне говорили, что что терапия как таковая мне не нужна. Двадцать лет назад я была пару раз на психологических трехдневных сессиях, чтобы решить одну проблему, идущую из детства, после последней хотела договориться с одним из ведущих о терапии, а он мне дал несколько книг и сказал, что я уже осознала, а справлюсь сама. Так, в принципе, и произошло, сэкономил мне кучу денег :). Уже в Праге была в связи с перинатальными потерями у кризисных психологов, в больнице и в Богнице (Centrum krizové intervence). Ну и меня опять «порадовали», что на редкость адаптивная психика у меня плюс высокий уровень саморефлексии. Поговорили пару раз и распрощались.

В общем, я бы вам прежде чем ввязываться в терапию, поискать семинары-сессии, бывают и однодневные, на «вашу» тему. В инсте посмотреть странички. Потому что даже если терапия нужна, методы бывают разные. Кому психоанализ подходит, кому гештальт и т.д. Моя подруга с третьего захода в терапию решила свою проблему, первые две попытки тоже стоили немалых денег, и только третий подход ей подошел.