У моей мамы уже много лет низкий показатель витамина Д. На прошлой неделе сдала кровь и опять показатель 15. Она уже пила назначенные таблетки с огромной дозировкой, но это почти не помогает.
Начали читать в интернете и вычитали, что если проблемы с желчным (у мамы его нет),то можно его пить тоннами, но витамин Д не будет усваиваться, что надо витамин д пить вместе с магнием. Но это все мы нашли в интернете, сами врачи ничего не говорят об этом.
говорю маме, пойди к врачу и спроси,что делать с этим низким показателем. Мама говорит, что они не понимают, что с этим делать. Мама чувствует себя плоховато, постоянно болеет, вечная простуда, памяти вообще нет.
может что-то посоветуете, хотя бы в какую сторону нам смотреть, может еще надо какие-то анализы сдать?
я бы посоветовала обратиться к нутрициологу толковому, от терапевта толку не будет. Я с мамой тоже решала вопрос пересмотра питания и назначение БАДов. В России мы нашли хорошего гастроэнтеролога нутрициолога, сдали кучу анализов и назначили лечение. Тут нам врач взяла в руки кипу обследований и цокнула языком в знак того, что делать нам нечего как платить деньги за анализы на аминокислоты, витамины и прочее. Ну, и все лечение сводится к тому, что посмотрите в паспорт, вот камни будут — тогда приходите, показатели повышены — симптоматики нет, значит все ок...
Я могу Вам посоветовать этого нашего врача, там есть и он-лайн консультации, в каком городе мама проживает? Это не дешевое удовольствие, учитывая, что все обследования и анализы мы проходили за свой счет, а их было действительно много, просто наизнанку вывернули, но с другой стороны по доброй воле сами не пошли бы сдавать все подряд и не знали какие именно анализы сдавать.
Для порядка цены — консультация стоила примерно 7 000 рублей (очная). Анализы и обследования вышли в круглую сумму, но мама сдавала в хороших частных центрах, может в других регионах можно получить обслуживание и в поликлинике, но я им не верю, нет ни оборудования, ни персонала обученного.
Мне этот блог очень помог
Как и с чем сочетать и тд
https://avosurt.livejournal.com/86177.html
у меня нет желчного, но витамин в норме держу благодаря этим рекомендациям
А так терапевт меня очень ругал, мол зачем сдавать дорогие анализы. А вы мне направление дали?:))) Ну смешные
Вашей маме нужен витамин D на водной основе
Витамин Д в форме масла/капель с одновременным приёмом йогурта или сметаны. Это лучшая форма усвоения витамина Д.
у Фролова много по питанию, поищите.У него сайт с видео. Вот последнее его видео https://www.youtube.com/watch?v=zDKkvcvgG7A&ab_channel=%D0%AE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%A4%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2
по нему найдите его сайт, там и по своему вопросу найдёте или еапишите просьбу снять видео по вашему вопросу
Пробуйте разные схемы приема. Например, дневную дозу разделить на небольшие дозы с каждым приемом пищи, пища должна быть с жиром.
По поводу сметаны и йогурта, нужно убедится, что нет лактазной недостаточности, очень частая проблема у людей после 30 лет.
Витамин д жирорастворимый, а если нет желчного и нет поддержки работы жкт ферментами, питание не скорректировано, то вообще в организме не будут усваиваться жирорастворимые витамины, не только д, а и вообще жиры и другие витамины, это вопрос времени когда начнутся доп проблемы со здоровьем. Проблема классической медицины в том, что удалить они умеют, а поддержать после организм и научить человека этому — вообще их не заботит((, а желчный как бы не просто так существует. Потому да, нет смысла пить даже большие дозировки вит д. При удаленном желчном пожизненно показана поддержка жкт в виде лецитина, препаратов желчных кислот (типа урсофалька), ферменты с бычьей желчью, растительные спазмолитик (травяные комплексы есть), гепатопротекторы (расторопша, одуванчик и пр), желчегонные типа репейника. Подбирается конечно все индивидуально с учетом всей картины здоровья, чередуются комплексы. И это не только для усвоения вит Д, это вообще для сохранения здоровья.
Всё верно пишите.