Лимфодренаж. Аппаратный. Где хотите. Главное не менее 10 процедур, лучше 15. И с интервалом не более 3 дней между процедурами. Ну и желательно повторять раз в полгода, год, в зависимости от степени целлюлита.

Но скорее всего — это все индивидуально. Я пробовала вакушейп, не помогло. Бетербелли — тоже. Ещё какие вещи, там где замораживают, типа целюллитные комки должны разбиваться, ничего не разбилось.

Ну и плаваю я лет так 20, быстро, иначе мёрзну, плаванье не помогает. Хоть раз в неделю плавай, хоть 3-4 раза в неделю, по часу, примерно 1-1.5 км, а не просто полежать.

В Праге не подскажу, но делала лимфодренажный массаж в Росси, женщина просто волшебница, до нее ничего не помогало, и все массажи были ни о чем. Если бы сама не видела, то не поверила, что такое бывает. Все думала, что это жир а оказалось, что треть жира- отеки, которые прилично убрались за 2 сеанса (по 3 часа). Ещё бы раза три и было бы супер, но уже надо было возвращаться в Чехию. Шея (комок был, что лет с 12 по эндокринологам щитовидку проверяли) руки, ушки на бедрах и даже немного внутренняя поверхность бедра, хотя там почти не мяла, все уменьшилось и разгладилось. Уже после первого сеанса был виден результат. Целлюлит не ушел (но тут уже проблема веса), но очень прилично выровнялся. Прошел год, отеки вернулись, но не везде, шею лучше всего видно, одна сторона идеальна, а на второй уже немного появился воротничок. Так что лимфодренажный массаж просто чудо, если его делает действительно хороший специалист.

Мадерaтерапия. Это тоже глубокий лимфодренажный массаж.

Короче, любой лимфодренаж поможет в зависимости от степени и образа жизни.