Есть специальные вставки в нос от храпа, поищите в интернете, могут помочь: https://www.earplugs.cz/proti-chrapani/airmax-classic-nosni-klip-proti-chrapani-double-pack-velikost-s-m/?gclid=Cj0KCQiA5NSdBhDfARIsALzs2EAWSav2L0CeacqjICt-oJy_g43EwqoiYAy_JmrwBdMMohRVadQuC7oaAs9TEALw_wcB

https://www.deminas.cz/maska-proti-chrapani/?gclid=Cj0KCQiA5NSdBhDfARIsALzs2EC-rucXLeQ6QXMV-6GKHnf-j3_KjVUPSqK1R-kTY733nFp8t6utrCoaAu0-EALw_wcB

Страховка вряд-ли покрывает. Найдите ЛОРа хорошего, он скажет что делать, может предложить операцию и т.д.

Снизить вес. Не употреблять на ночь алкоголь и снотворные. Спать на боку. Как крайний случай к хирургу с целью подрезания верхнего нёба — это оно вызывает подобный звук. Исправление перегородки не даст желаемого эффекта, наоьорот может привести к иным негативным последствиям. Это всё из собственного опыта.

Пока пользуйтесь берушами. Наилучшие -это восковые с ватой.

Беруши это вряд ли. У неё ребенок маленький.

С весом все в порядке. Алкоголь не пьёт. Храпит и на боку тоже)

Да, ещё есть упражнения на восстановление упругости верхнего нёба. С этой же целью есть спреи. Действуют вроде в течении года.

Вам необходимо обратиться к своему терапевту и вам дадут направление в spankovu poradnu, мы например наблюдаемся здесь https://www.inspamed.cz/, но их в Праге достаточно много. Там дадут направления на обследования и точно выявят причину храпа. Не занимайтесь самодеятельностью,не тратьте деньги на всякую интернетную ерунду. Страховка всё покрывает ( у нас ВЗП) . Тоже была адская проблема, теперь тишина и покой...аллилуя:))

А лечение в чем состоит? Прибор для сна выдали?

часть обследований проходила на Мотоле, ночной мониторинг показал тяжёлое апноэ, выявили причину, объяснили какая операция скорее всего будет нужна, но на втором консилиуме всё же пришли к выводу, что эффект от неё будет кратковременным. В итоге остановились на варианте с прибором. Муж, конечно не хотел его надевать, он больше месяца просто тупо стоял в кровати, но я и сотрудники порадны ( спасибо им за терпение и силу убеждения) всё же его убедили. Потом был ещё месяц привыкания и теперь уже спит с ним несколько лет. Однозначно улучшился цвет лица, нормализовалось давление, перестал днём дремать. И наконец я могу спать спокойно:)) Раз уж на всё согласился, параллельно отвела его ещё и к диетологу,скорректировали вес.

А что это за прибор?

Как дизайнер интерьера, могу сказать, что после 35 — 40 лет пары часто спят в разных комнатах, и именно из-за храпа одного из партнёров. Лечение, к сожалению, помогает далеко не всем (даже операция), но будем надеяться, что это не ваш случай.

У меня и самой подобная комбинация — храп и чуткий сон. Перепробовал все, помогают только 2 закрытые двери :(

Со своей стороны можете попробовать хорошие беруши, и что то рассслабляющее, чтобы прям от каждого шороха не просыпаться. Но с маленьким ребёнком это, конечно, не просто.

Беруши не вариант, потому что маленький ребёнок. Вторая комната так же. Я не из тех, кто спит в разных комнатах. Если я не понимаю как можно спать под разными одеялами)))

А после 50ти вообще не спят. Проблема храпа неактуальна.

Да?! :))) Жаль мой муж не знает.

Вот такое вот видела. https://www.benu.cz/pssst-forte-ustni-sprej-proti-chrapani-25-ml?gclid=Cj0KCQiA5NSdBhDfARIsALzs2EDOgT84S5-zGqfidLc2TvXa-dZSux34hGfJ0G2VvB6Fs46jsiFVEBcaAgAIEALw_wcB

Не знаю помогает или нет.

Была такая же проблема))) изучила тему, насколько опасен храп, рассказала мужу, а то он думал, что это просто мешающий звук, а не серьезная проблема. Записался к лор врачу, там его осмотрели, сказали, что это не слабость мышц, а увеличение миндалин и язычка. Провели ночное исследование сна, которое показало, что есть серьезное ночное апноэ, . Поэтому назначили операцию. После операции уже 5 лет, храпа вообще нет, спит отлично, высыпается, нет усталости после сна, стал реже болеть лор заболеваниями, ну и я счастлива безмерно🤭 страховка гос, абсолютно все покрывала, делали в больнице на виноградах

Операция по удалению миндалин? У нас у мужа явно апноэ которое я и из приборов отлично слышу, но правда мой упрямый, его рассказы о опасности не пугают (((

Моего не пугали, пока я об этом говорила, а вот когда начала ему скидывать статьи и читать, сначала отмахивался, потом слушал, но делал вид, что пофиг, а через месяца два проснулся и записался к врачу

Вот у нас примерно такая де ситуация ... апноэ явно есть, но как-то никак не могу продвинуть мужа на обследование. ((( Мне то его храп вообще не мешает, я привыкла давно и спокойно могу спать под храп, беспокоит именно апноэ. Но все что читала про лечение — дают прибор в котором спать надо, муж этого категорически не хочет. А оказывается можно хирургически решить в каких-то случаях, это может быть выходом ...

Каждая операция подразумевает и негативные последствия от неё в том числе.

Не совсем поняла как это к моему комментарию относится ....

К последнему предложению в нём.

Зачем? Вы считаете лучше решать проблему храпа берушами, а не операцией?

Если вопрос ко мне, то лучшее решение — это маска/прибор, обеспечивающая приток кислорода, к тому же во время работы которого верхнее нёбо не опускается, издавая храп.

Отлично. Вы сделали свой выбор и довольны. Другие сделали другой выбор и тоже довольны. Каждый умеет думать своей головой и это замечательно :)

Просто у меня не проблема решить звук храпа, звук это ничто. Надо найти с помощью врачей наилучшее решение проблемы ... Маска — это скорее крайняя мера, если нет возможности решить проблему совсем.

Крайняя мера -операция с возможными негативными последствиями. Если храп не мешает родственникам, то это неотменяет внезапную смерть от апное храпящего. Маска — наименьшее «зло » в этой проблеме. У каждого своя голова, но здесь форум и каждый высказывает своё мнение.

По поводу операции по насечке и зашиванию мягкого неба наблюдала у чешского коллеги по работе. Жена уговорила обратиться к врачу. Выявили апное. Согласился на операцию. Делали в мотоле по страховке. Операция не такая уж простая с общим наркозом. Во время операции откололи кусок зуба (в бумагах это было в рисках, т.е. вставляют расширитель). Очень долго заживало. 2 мес не мог нормально есть, пить и спать (боли при глотании). Пациент спортивного телосложения, без сильного лишнего веса, который в свободное время тренирует мальчишескую юниорскую сборную выпал на 2 мес из жизни и работы. Ну да ладно. Главное результат — через год снова начал храпеть, т.к. снова ослабло это небо.

Сразу хочу написать, что совсем не хлюпик, пару лет назад шкандыбал в гипсе и ортезе с поломаной в Альпах на лыжах ногой. И сказал что операция от храпа была хуже. Конечно это только один случай и в мотоле оперируют менее опытные врачи. Но послушав его излияния я была в ужасе. Так что хорошо подумайте, кто хочет уговорить мужа и в итоге может остаться «виноватай» во всем. Это пластика и мужчина должен сам взять на себя всю ответственность и выдержать период реабилитации.

Если это вы мне — то ниже двое писали совсем не о надсечке... а об удалении миндалин ... В любом случае, решать будет тот кого это касается напрямую, и только с врачами...

Мне лично беруши не нужны, мне храп мужа не мешает спать совсем )))

Я отвечала 911 на сообщение «Каждая операция подразумевает и негативные последствия от неё в том числе.»

ППКС Сообщение относилось к ТС, чтоб она не думала, что проблему можно решить быстро и просто чик-чик за один день и спокойно уснуть будущим младенцем на руках.

Понятно :)

Он сам уде понимает, что нужно что-то делать. А то у меня уже нервы на пределе. Я уже девять месяцев почти не сплю. 😵‍💫😵‍💫

О да🤣 муж засыпал за 2 минуты, а я всю ночь не могла спать, сначала токсикоз+храп, потом пузо и храп. А во вторую беременность у меня сдали нервы и я начала атаку. Была на 7 месяце, когда сделал операцию и наступило счастье

Удалили и миндалины, и язычек?

Да, ещё что-то с основанием языка делали

В любом случае, прежде чем покупать кучу сомнительных приспособлений, надо посетить врача, чтобы выяснить причину проблемы. У мужа исследование сна выявило остановки дыхания по 10-16 секунд 29 раз за ночь, т.е мозг не дополучал кислород, от чего куча проблем. Поэтому если вам нужен муж, то надо выяснить проблему и по возможности вылечить, а не выгонять и затыкать уши

Сходите к ЛОРу. Мой муж тоже храпел ооочень громко + частые простуды и хронический тонзиллит.

Удалили миндалины и все наладилось

• ambulance pro poruchy spánku a chrápání

Naše služby — Nemocnice Na Homolce (homolka.cz)

Решать проблему необходимо. Нужна справка от Лора, что лор проблем нет/есть. Направление от терапевта на spánkovou laboratoř . После обследования предложат решение. У моего мужа не было состояние на операцию и предложение было аппарат. Аппарат передается от страховой компании как бы в аренду. Прекрасно спит уже Х лет.

Какая цена вопроса скажите пожалуйста.

Что Вы имеете в виду? Цена чего?

поставьте белый шум на телефон

Ludka333 05.01.23

А что это за прибор?

-------------------------

Здесь подробно: https://www.resmed.cz/produkty/lecba-spankove-apnoe/pristroje-cpap/

Кому интересно относительно СИПАП терапии прибором — обращайтесь. Знаю все подробности лечения, какие бывают побочки и как их предотвратить.

Я одно время работала в лаборатории сна

Уборщицей.