Вот тут есть во всех форматах.

Там только фрагмент можно скачать, остальное платно. Спасибо

Ох, извиняюсь, не поверила на количество страниц, только проверила правильно ли скачивается ( думала эту книгу можно спокойно скачать...

Я на одноклассниках видео Аллена Карра нашла. Просто посмотрела вечером и шла спать. Утром уже курить не хотела. Лет 8 уже не хочу. Курила по пачке в день.

У меня многие знакомые тоже после прочтения книги бросили. У меня ещё была книга его «лёгкий способ сбросить вес»))) я ее так и не прочитала, купила и мы переехали сюда, оставила в России. Вот сейчас о ней вспомнила, надо прочитать, как раз сезон купальный)

Ничего себе технологии

Но есть такие, кому не помогло. К примеру, свёкор после прочтения не бросил, правда спустя пару лет он все же бросил, но не из-за книги, а болезни. Я в такие вещи не верю, но если людям помогает избавиться от привычки почему бы нет)

Машенька, правда, правда. Я не верила в чтение книги. Слышала ещё в России. Совершенно по приколу посмотрела видео. Смеялась. У меня муж бросил раньше, чем я курить. Посмотрела и пошла спать. Утром встала — курить не хочу. И ни разу не захотела. Как отрезало.

Ничего себе результат, а что за видео? По это книге?

Да. Видео называлось Аллен Карр Лёгкий способ бросить курить. Если Вы есть на ОК поищите в разделе видео.

Не уверена, что чтение книги уменьшит сантиметры... Напишите потом о результатах.

Я думаю там как и с курением, от психологической зависимости все тянуть в рот избавить должно) я просто наблюдаю вечером, пока фильм смотрю, как все гуськом к холодильнику ходят за едой и причем считают, что ничего не едят, а так если посчитать, то слона съедают. А потом удивляются откуда попа, откуда живот и т.д. 😂

Надо как с муравьями — на тропе к холодильнику поставить барьеры. Я своим на этот случай кладу нарезанные огурец, перец, помидорки черри. Или тарелку с фруктами — яблоки, бананы.

не всем помогает, и сразу еще две книги его качайте или покупайте, как бросить бухать и как бросить жрать.

есть пара примеров именно такого исхода после книги, человек уходил в запой, или объебался по полной, и агрессия начиналась сильная.

Спасибо за комментарий😂, матершинное слово только написали😂😂😂. Не хотелось бы, чтобы у мужа так было

😂😂😂

Ну смотрите. Никотин это наркотик! Так что будет отвыкание в любом случае. Поэтому паршивое настроение гарантировано. Как следствие- ругань, мат и крики. Держитесь. И терпите.

Дальше, вторая часть при отвыкании, чем-то занять руки- механическая занятость. Иду-курю, перерыв-курю и тд. Поэтому многие и заменяют это едой. Запасайтесь легкой, простой и мелкой едой. Просто для механического действия.

пардон опечатка, объедался (ел безмерно)

Еще мне книга этого автора помогла «как наслаждаться авиаперелетами»🤦‍♀️😂😂😂

Такая тоже есть? Это мне точно надо)

Да!

Напишите мне, у меня есть эл.вариант