Добрый день. Я хочу предложить вам свои услуги по работе над вашим телом. Поработать над собой чтобы чувствовать себя лучше, лучше выглядеть ни к лету, ни к определенной дате. Я хочу предложить вам изменить свое отношение к телу навсегда. Физическая активность, меню для всей семьи, работа с убеждениями, а самое главное- ненасильственный подход к работе над собой.

Обо мне. Меня зовут Наталья. Мне 33.

Помню, как в 15 лет я с одноклассниками пошла на взвешивание и измерение роста. Среди девушек своего класса, я была самая тяжёлая относительно роста. Не помню как я себя чувствовала физически, но психологически- это точно стало травмой. Тогда то я решила менять себя. И конечно, те способы, которые выбирала на протяжении 10 лет были агрессивными и давали неустойчивый результат, что ещё больше заставляло двигаться не в том направлении. Я страдала, срывалась, болела. Я заработала себе ряд проблем со здоровьем, которые впоследствии сама и восстановила.

Сейчас я не жалею ни о чём, и понимаю, что это бесценный опыт. За эти 17 лет перечитала, пересмотрела массу информации. Занималась в тренажёрном зале с большими весами; бегала по 10-12 км через день; тренировалась HIT натощак; голодала, считала калории, ела мало.

Сейчас я готова поделиться самым важным из своего опыта с теми, кто ищет, хочет работать над собой, а не над своими килограммами.

Я не заработала железных кубков, у меня нет сертификата инструктора, я не психолог, не диетолог. У меня есть свой путь с ошибками, потерями и результатами.

Благодарю. Будьте здоровы и счастливы.

Подробности в личных сообщениях.