После 40 кажется ещё рановато расслабляться. Вот по 50 действительно начинаются невообразимые изменения.

По личному опыту- у меня самая хорошая фигура была между 45 и 49.

На укрепление очень хорошо помогает pilates, kalanetika, пробовала йогу, но мне её запретил врач.

Удивилась, по какой причине врач мог запретить йогу? Даже в голову ничего не приходит.

Из-за грыжи позвон диска. Я думала, что наоборот йога помогает при таких диагнозах, но мне один врач прямо запретил, мне как-то не хотелось этому верить, потом спросила у другого, он мне сказал помягче «не советую». Не знаю, может у меня грыжа действительно какая-то странная...

На самом деле, йога наоборот помагает. Но естественно есть асаны которые не рекомендуются. Я бы без йоги загнулась со своей спиной. У меня тоже грыжи и не одна...

Вот-вот, я только йоготерапией свою спину и шею спасаю, мануальщики, иглоукалвания, остеопаты, реабилитации не помогли(((

А у меня вот наоборот получилось.

Добрый день!

А по грыжам позвоночных дисков тоже есть результаты на гиалурон-хондроитиновом комплексе.

Российская гимнастка Ляйсан Утяшева тоже его пьёт 🥰

Если интересно, обращай 🤗

Господи, какой нафиг комплекс пилюль когда грыжа ? Вы хоть бы вопрос изучили ... у меня опыт огроменный и я тоже гимнастка в прошлом . Никто не поможет . Или операция, или сам себе путём каждодневной многолетней работы над телом ...

Мила, сейчас гиалурон лечит всё, прежде всего положительно действует на похудение кошелька.

Комментарий удален

Вы же, по-моему, не так давно мамой стали?

Да, я тоже думаю, что это может быть как то связано с поздними родами.

Я не специалист) но думаю это может быть связано с любыми родами. Организм, по-моему, около года в себя придёт.

Ну а так не считаю, что после 40 нужно смирится. Не возраст это ещё) ну и заморачиваться особо сильно не стоит.

Кофейный скраб домашний, хороший крем для тела, массаж сухой щёткой, коллаген попить, витамины. А ещё море:)

Ну, это как одна из версий, почему нет упругости (из интернета, если что)...

Дряблость тканей отчасти связана с потерей эластичности. Причина заключается в разрушении присутствующего в дерме эластина. Эластин – одна из немногих составляющих кожи, которая не обновляется естественным образом во взрослом возрасте. В момент рождения наш организм обладает определенным запасом эластина. С течением лет его количество постепенно сокращается, в частности, под влиянием УФ-лучей, которые необратимо разрушают волокна эластина. Именно эластин позволяет коже приспосабливаться к естественным движениям, совершаемым телом изо дня в день, предупреждая ее растяжение и деформацию. Чтобы вернуть упругость телу, необходимо восстановить эластичность кожи.

Доброе утро, девочки!🌺

В 40 жизнь только начинается-ведь впереди ещё примерно 40 лет!

И какие это будут 40 лет — зависит только от нас!

Для упругости кожи необходимо пить строительные материалы для соединительной ткани — коллаген и гиалурон-хондроитиновый комплекс.

Так как к 40 годам вдвое уменьшается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты. 🤷🏼‍♀️

Я за месяц подтянула и качественно улучшила кожу, которая всегда была проблемной 🤩

А ещё применение концепции здоровья изменило качество моей жизни 🤗

Благо, в моей жизни появились добрые люди, которые научили меня, как восстановить здоровье без таблеток и врачей 🥰

И моя мама в 64 начала молодеть, чему я безмерно рада 😁

Спасибо, приятно знать, что не все потеряно😊. А что за концепция здоровья?

Это такая «система для здоровья» — продукты/питание+ витамины/минералы+косметика. Короче, это не будет реклама на салон, но будет реклама на определённую продукцию.

Комментарий удален

А Вы можете с нами поделиться этой информацией, ( концепцией здоровья) или нужно пойти в гугл и там всё предельно ясно?

Комментарий удален

Для того, чтобы получить строительные материалы для соединительной ткани не нужно ни к кому обращаться. Достаточно купить вот это например https://www.kloubus.cz/

Массаж с маслами очень помогает именно для упругости. Процедуры тоже разные есть, но я бы начала с массажа.
Спорт тоже не забрасывайте — силовые и кардио.

Спасибо :)

Извините за бестактность — «у Вас висит кожа или мясо или обои»?

Что то вроде целлюлита по всему телу :(

Самое простое и дешевое средство/чудес не будет, но состояние должно улучшиться/ — чередуйте холодный и тёплый душ и после него делайте лёгкий массаж/можете купить какую-то специальную щётку/, но главное регулярно.

Регулярный секс заметила тоже улучшает упругость кожи.

На первом месте наследственность, потом образ жизни. Помогает плавать, нарзанные ванны и т.п. Лет после хх ничего не помогает :-(

Мне помог спорт, занятия с тренером два раза в неделю, силовые упражнения. Плюс правильное питание, минус алкоголь и пешие прогулки. Вечером 5-7 километров, в выходные от 10 и выше. Желаемый результат получила через год.

восхищаюсь!

Упругость это мышцы, поэтому силовые тренировки вам в помощь.Я занимаюсь дома, пользуют резинками, гантелями, трх, беговая дорожка.Иногда под видио занимаюсь От целлюлита помогает контрастный душ, массаж банками и пилинг. Можно крема подключить, но на мой взгляд от них толку мало. Ну и к сожалению после 40 спортом надо все время заниматься, только расслабишься все обратно возвращается.