Посоветуйте хорошего личного тренера, программы тренировок в Праге, толковых реабилитологов и тп. Нужно укрепить корсет позвоночника «с нуля».
С жаданкой от ортопеда ходила к реабилитологу в канадиан (фирма оплачивает) — это курам на смех. Токи раз в неделю будут ставить и пару цвиков показывать. Смешно. Хочется найти кого-то толкового, кто больше заинтересован в результате.
Спасибо
Я бы вам порекомендовала йогу, пилатес. Очень укрепляет спину.
советую Анну Скоромникову 777187550
instagram.com/fitnessann
Рекомендую Ксению Страх https://www.facebook.com/sana.strah, остеопат и реабилитолог. Мне очень помогают ее массажи, также она тренер, показывает лфк
https://www.facebook.com/margarita.vjacalo
Занимаюсь больше года с этим тренером. Тяжело, но рез радует.