Мg, попейте, не пугайтесь, исключите мочегонные,

Поддерживаю, магний должен помочь. Судороги křeče

Магний В6 форте по 2 таблетки принимаю каждый день на протяжении продолжительного времени.

Мне фолиевая помогла...

у меня после ковида иногда небольшие судороги в ногах бывают, как при беременности

При беременности у меня судорог совсем не было, а тут начались.

Не всегда причина в недостатке магния. Вам надо двигаться. Попробуйте заняться растяжкой по утрам.

Спасибо, попробую упражнения на растяжку.

На следующей неделе планирую снять видео с утренней растяжкой в постели. Обязательно выложу здесь.

Спасибо большое, буду ждать видео.

Мне магний и питьевой режим помогают всегда. И не пить кофе.

Доброе утро, křeče v nohách на чешском, но вначале попробуйте как вам советуют Mg и разминку

Доброе утро, спасибо большое! Магний пью регулярно, питьевой режим соблюдаю, разминку начну делать уже сегодня.

Я бы и не переживала особо, но вчера начиталась страхов и поняла, что интернет это зло))) Моё состояние было, как в книге Трое в лодке ( не считая собаки) : «Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, — кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. Я уже позабыл, в какой недуг я погрузился раньше всего, — знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, — и не успел я добраться до середины перечня »ранних симптомов«, как стало очевидно, что у меня именно эта болезнь. Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии — и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка. Вначале я даже обиделся: в этом было что-то оскорбительное. С чего это вдруг у меня нет родильной горячки? С чего это вдруг я ею обойден? Однако спустя несколько минут моя ненасытность была побеждена более достойными чувствами. Я стал утешать себя, что у меня есть все другие болезни, какие только знает медицина, устыдился своего эгоизма и решил обойтись без родильной горячки. Зато тифозная горячка совсем меня скрутила, и я этим удовлетворился, тем более что ящуром я страдал, очевидно, с детства. Ящуром книга заканчивалась, и я решил, что больше мне уж ничто не угрожает. »

Позорище ...как я эту книгу ещё не читала.

И фильм тоже очень классный, а какой актёрский состав — Миронов, Ширвиндт, Державин, выше всяких похвал!

Спасибо! Прсмотрю

Советую книгу читать на языке оригинале. Просто супер

Спасибо, на английском я книги читаю

Обожаю)))

ну и посылаю Вам лучи солидарности — у меня вчера тоже целый день сводило ногу, впервые такое))) а тут Ваш пост)

Спасибо большое и Вам добра, и не болеть)

Браво!

Судороги в ногах не всегда возникают из-за нехватки магния. Они бывают так же и от недостатка кальция или калия. Обычно помогает прояснить ситуацию биохимический анализ крови.

Про кальций и калий тоже подумала, нужно сдать, спасибо.

Магний ударными дозами! И долго. А еще проверить сосуды, если есть подозрение на варикоз. И еще проверьте уровень мочевой кислоты в крови. Она больше на суставы влияет, но врач говорил и судороги тоже может давать.

У меня были такие судороги, что ощущение, что мышца просто разрывается. Сосуды в норме. Повысила магний, плюс убрала кислоту. Судороги прошли. Сейчас давно не пью магний, так чувствую опять возвращаются.

Катя, спасибо большое! Сдам анализ на мочевую кислоту, варикоза явного нет, сеточка сосудистая немного, лимфоток нарушен, клапаны не работают и от этого очень отекают ноги после работы, утром тоже стала чувствовать тяжесть в ногах, хорошо себя чувствую после компрессионных чулков, но на работе нереально целый день высидеть в них. Детралекс принимаю, ноги натираю Лиотоном, особого эффекта это не даёт.

Детрплекс и лиотон мне тоже никак не помогает. Тоже сижу дома постоянно, да еще и в такой позе зю, что врачам лучше не показывать.

Еще мне помогает двигаться. Просто прогулка, без нагрузок. Я ленивая скотина, поэтому мой выбор 20-30 минут на тренажере дома.

Vessel due лучше чем Детралекс

У меня магний ударными дозами вызвал понос, извините за подробности .. сидячая работа скорее у женщины вызвала судороги. Еще хорошо регулярные массажи и самомассажи ягодиц. Сесть на а попу на пол и кататься на ягодицах кругами.

У меня такая реакция на кальций.

Это может помочь если судороги только ног. Если выше увы.

Лена, плюсуюсь к магнию. Помогает хорошо.

Леночка, спасибо❤️

Еще советую купить подставку для ног. Когда целый день сидите она незаменима.

Подставку для ног уже купила, еще бы кресло канцелярское сменить, грешу на него, спинка у него ниже лопаток, назад совсем не откладывается, поэтому ноги на подставку ставить не удобно. Это кресло не для длительного сидения, думаю спросить у начальницы или могу сама себе купить, тем более у всех нормальные высокие, удобные кресла, только мне такое досталось, так как я позже всех пришла в коллектив.

Очень радуют акции на лазерную эпиляцию этой весной. Спасибо алтос за такое понимание к клиентам, ведь сейчас в период кризиса платить тяжело полную цену. Поэтому всегда жду скидок от алтос. Мне очень повезло, хожу 2 месяца на лазерку подмышек и бикини, результат есть!