Раз спортом занимаетесь, то замените разгрузочные дни и диету на правильное питание.

Лен, почитай в инструкции, там такое пишут, это крайне вероятно

Я уже спросила у своего доктора, сказала, что таблетки способствую полноте, ну супер и что мне теперь делать ума не приложу.

Менять действующее вещество в лекарстве или смириться с лишним весом. Более вариантов не знаю

буду просить поменять лекарство, у подруги подобгые проблемы были тоже поменяли ей антидепрессанты и вес быстро пошел вниз.

На ютубе есть канал Марии Мироневич «Как похудеть», рекомендую)

Да, правда — набирают. И питание почти ни при чем. Доктор сказал что 2-3 кг это вообще норма на лекарствах. У меня было больше . Но я параллельно принимала другие лекарства от другой болезни. Страда специально на многих форумах потом об этом . Хотя много видов антидепрессантов — и возможно у всех по разному .

У меня плюс 13 кг, раньше они мне не мешали, а скоро тепло, лето и хочется выглядеть получше чем сейчас :). Правда я еще двойню родила может это тоже повлияло, не знаю.

наоборот худеют на антидепресантах( опыт двух очень близких подруг)

Увы доктор сказала, что с моих антидепрессантов склонность к полноте.

Можно узнать действующее вещество ? Можете ответить в личку. Я тоже набрала около 10 кг

По поводу таблеток я вам не подскажу. Но скажу о том, что проверено, если хотите похудеть, то завтра и ужин у вас должен быть белковым.

Если человек занимается спортом и не худеет, а такое случается часто, потому что организм привыкает, нужно менять питание и сделать поразнообразнее спорт, например менять бег — быструю ходьбу- велотренажер- крос элиптикал+ упражнения на пресс и тд.

У меня один день бег на 5-7 км периодически с ускорениями на минуту около часа, другой день занимаюсь дома с занятиями по интернету и плюс свои занятия тоже на час.

Вы огромная молодец — если успеваете с детьми так много заниматься спортом

Я или бегаю в обед когда оин спят или утром, вечером с коляской. Просто меня реально уже бесит так много спорта, а результат ноль.

Бег- бегу рознь, следите за пульсом. Жир сжигается до 140 ударов.

Простите, что лезу, но вдруг, можно обойтись без антидепрессантов? Помнится, я с головными болями тут пошла к неврологу (терапевт отправил). Сделали мне мрт, чет там еще — все в норме, ничего не увидели. Невролог решил, что у меня стресс (с мужем развелась, ребенок-инвалид), выписал мне антидепрессанты. Я пить их не стала. Настроилась сама, что все будет отлично — так и вышло. Позже, когда боли вернулись, я прошла мрт в России, и там же прошла невролога. И там невролог мне сразу сказал — это не ко мне — Идите к лору. И точно — проблема была решаема именно этим врачом. Ттт, голова сразу после лечения начала проходить. Сейчас вот прошла второй курс — у меня уже хроническое. Понимаю, что это не очень хороший пример, не знаю Вашу ситуацию, кому-то, действительно, нужны эти лекарства, но вы не производите впечатление человека, нуждающегося в таких таблетках. И детки, и спорт, и адекватность...Подумаешь — вес:)

Тоже самое. Тоже выписали антидепрессанты 3 года назад, потому что якобы у меня стресс и я сама с детьми-инвалидами. И тоже не пила их ни дня. Подарила здесь девочке с форума. Они наверное всем их прописывают, у кого стрессы....

Попробуйте с врачом заменить препараты. Проверьте гормональный фон. Отпустите немного ситуацию: занимайтесь не более 3-ех раз в неделю, мышцы должны отдыхать. Делайте замеры, смотрите как меняются объемы, а не вес. Мышцы тяжелее жира, Вы можете сжигать жировые отложения и набирать мышечную массу, можно и прибавлять в весе, но преображаться внешне. Следите за питанием, в плане качества, попробуйте рассчитать свою норму БЖУ, не занижайте калорийность, загубите обмен веществ. Старайтесь высыпаться, выпивать норму воды в день. Удачи Вам! Все получится :)

А как проверить гормональнй фон?

Посетите эндокринолога. Я во время беременности узнала, что ТТГ не в норме. Теперь все время пить таблетки надо, у моей мамы также. На установление показателей в норму у меня ушло около 10 мес. Сдавала контрольные анализы, меняли дозировку и только сейчас показатель в норме. Щитовидка за многое отвечает, погуглите, может и антидепрессанты не потребуются. Здоровья Вам и достижения желаемого веса ;)

спасибо.

Посоветуйте Вашего врача, который отправил на все анализы и разбирался в проблеме. Спасибо.

Сначала анализы назначил терапевт и направил к эндокринологу. Я была в Canadian Medical у Jandikova Hana, MUDr.

Спасибо

какая вы молодец!! просто хочется вас поддержать хотя бы словом! когда ты стараешься а результата нет, не хочется больше и стараться. я бы давно сдалась наверно.

АД бывают ночные и дневные. От ночных легко 10+ кг, я набирала 10 и не могла вообще никак похудеть, ничего НЕ работало. Попросила врача сменить — она сказала ОК, пробуем дневные, от них худеют и ужаааас как они не мне подошли, у меня все симптомы ПА, тревоги вернулись и в 2 раза хуже((( вернулась к ночным, в целом я их пила 2 года, когда перестала — за 2 мес сама растаяла на 10 кг, все спрашивали не заболела ли я, потому что всех пугала такая потеря веса, но я то знала в чём дело..

После отмены ПА не вернулись? Плавно отменяли ? Или сразу ? Спасибо заранее

Отменяла плавно, очень плавно, 3 мес длилась отмена, я уже эти таблетки на 4 части делила, хоть доктор говорила что не в этом смысла Но когда убрала совсем — меня начало штормить, плохой аппетит, сон так себе ну и тревога была немного. Прошло месяца через 2 после полной отмены, я верила что переборю, хотела вернуться в своё тело а те таскать эти 10кг и получилось. У меня бывают ПА если перенервничаю но хватает выпить Атаракс на ночь и отвлечься.....Вот как то так))) если что — пишите)))

Спасибо большое . Я собираюсь отменять, но сидение в карантине в Чехии и здорового доведёт до депрессии . Поэтому немного решила повременить . Врач тоже отворила сразу, но я как то не решаюсь .

Эта ситуация с закрытием всего на меня тоже плохо влияет, спасает только, что живем в доме и скоро можно будеть копаться на огороде.

Я тоже иногда думаю об отмене лекарств, но начинаю паниковать, а что если будут панические атаки, как я с ними справлюсь без лекарств. Ведь мне нужно думать еще о 3 детях, а они еще маленькие и о муже и хозяйстве. Ну осовсем не хочется снова очутиться в больнице. Очень страшно.

Не в обиду, но какого фига «надо думать и о муже и о хозяйстве»? Думайте в первую очередь о себе и снизте планку в хозяйстве. Опять же каждодневные тренировки тоже не способствуют психологическому здоровью при ослабленном организме.

Попробуйте на время оставить спорт и немного поленитесь. Лучше 15 кг на заднице, чем поехавшая крыша))

У меня утром и вечером таблетки, как- то помогают, но панические атаки регулярные раз в неделю точно от перегруза.

вы «прикрываетесь» чем-то в периоды перегруза??? хороший препарат Atarax, хоть привыкания не вызывает

Я оставляю детей мужу или если его нет приезжает кто-то из подруг, принимаю лекарство и ложусь на час под одеяло и жду ктогда все закончится. Мне очень плохо в таком состоянии и я плохо себя контролирую. Это ужасно.

вы знаете, если чувствуете что бросать нельзя пить таблетки — не бросайте, ваша адекватность важнее килограммов. Худой — не значит счастливый, это 100%. Вы или ещё не вылечились или не устранена причина, тогда успокойтесь, просто знайте что вес вернётся в норму когда вы бросите пить АД, время придёт и бросите (если, конечно, не суровый диагноз, надеюсь что нет)

Вам просто надо отдохнуть и выспаться. Если совсем честно, без обид, но в деревне можно крышей поехать. Сколько ни занимайтесь спортом, сколько себя не вытаскивай, однообразие и отсутствие помощи с детьми могут довести до срыва. Ищите причины, скорее всего они в этом, если у вас это не наследственное. Я жила одно время в маленьком городке в близком присутствии свекрови, это реально может добить самого здорового человека. Судя по вашим рассказам о свекрови, помощи и общения от нее никакого, и помню другие аспекты, которые никак не добавляют здоровья) . Хотя может вас это особо не беспокоит, не знаю. Во всяком случае, поройтесь в себе, помогите себе сама и не садитесь на таблетки.

Во-первых, хочется Вам пожелать душевного равновесия-сконцентрируйтесь на том, что Вам сейчас важнее;думаю, что все-таки хорошо себя чувствовать, а не сбросить с кг или угодить всем семейным.
Мы очень часто сами на себя взваливаем слишком много требований и потом стрессуем от того, что не можем их реализовать. Если причина веса НЕ в таблетках, то, к сожалению, на вес влияет на 80% питание и только 20- спорт. Опять же, если Вы стрессуете и не высыпаетесь, это тоже повышает вес, а не снижает, и получается замкнутый круг... Попробуйте не пару раз в неделю, а каждый день, сделать в плане питания хоть маленький, но прорыв- есть 5 раз в день маленькими порциями, пить больше воды, есть больше белка- меньше углеводов и т.д. И вообще, кг особенно ни о чем не говорят, следите за сантиметрами. Я, например, когда начала спортом заниматься, у меня весь почти не изменился, но сантиметры-да.
И, главное, любите себя, не стесняйтесь отдыхать и жалеть себя. Счастливая мама- счастливые все;) Удачи вам!