У дочки были проблемы с животиком 3 месяца. Смутно помню, что я отказалась в первую очередь от всего дрожжевого, от многих овощей и фруктов — капуста, редиска, черешня, клубника, яблоки, клубника, в общем от всего сезонного. Ела вроде помидоры, огурцы, арбуз, дыню, да и то сразу после кормления. Нарыла в интернете все списки плохих продуктов для детского животика, получалось, что вредно почти все ))). Пила витамины для кормящих, Гравимилк. Все равно животик беспокоил, но не сильно, потому что я  с первого дня занялась своим питанием — я пищевой аллергик в 3 поколении и переживала, чтоб дочка не унаследовала ее, так что приходилось быть на строгой диете. Для животика самым лучшим лекарством были капельки и прижимание ножек к животику, чтоб выходили газики. Ну и оставлять ребенка в вертикальном положении, чтоб отрыгнул.

У нас проблемным продуктом оказался арбуз. После него ночь не спали. Остальное ела все, в умеренных кол-вах. Проблем не было вообще, помимо ГВ, доча пила воду, дет.чай.

100% про спокойную маму!))

Я с первого дня кормления ела всё, за исключением огурцов, свежей капусты и бобовых. С 1,5-2 месяцев уже ела и эти продукты тоже. Нас, к счастью, колики миновали. Но я уже не очень уверена, что это связано с питанием мамы, т.к. пару моих знакомых вообще почти ничего не ели — питались только чаем и сухариками буквально, при этом детки их с коликами очень измучились((

Согласна, я потом тоже устала перебирать продуктами и постепенно стала есть все подряд. Но и дочка стала старше, и упражнения помогли очень.

Нет однозначных советов и быть не может! Все ОЧЕНЬ индивидуально. Безопасно кушать то, что вы привыкли есть и ели во время беременности. 

Лично я ела все и даже не думала о всяких «диетах для мам» , и жареное, и квашеное, и тем более все фрукты и овощи. Помню на второй день после родов сидели с мужем в кафе мотола и я уплетала мороженное с шоколадом и карамелью, ну вот хотелось мне) никаких проблем с животом у ребенка не было.

Вот я тоже во время беременности ела всего понемногу, ела всё, что хотелось:) Наверно, в этом случае можно и после родов не бояться «съесть что-то не то». Кстати, одна знакомая из России не ела куриное мясо во время кормления грудью, т.к. им педиатр сказала, что это продукт, вызывающий аллергию. Кто-то в курсе? Это на самом деле так? Просто я очень удивилась, когда услышала:) Я наоборот в основном курицу и ем только))))

Оль, наш аллерголог сказала исключить курицу, потому что кур подкармливают антибиотиками, чтобы не болели,,,, и поэтому куриное мясо может быть раздражителем для кишечника, отсюда и колики, и высыпания! Мы куру не убрали из меню, но значительно сократили в рационе:)

да, курица вообще «несъедобное» мясо ... цыпленок на куринной ферме вырастает за 30 дней под влиянием гормона роста!! тогда как нормально это более 3 месяцев. а потом у девочек растет грудь и месячные в 8 лет начинаются... лучше перейти на индюшку — атибиоты там тоже есть, а вот гормона роста нету, индюк на него не отзывается и гибнет.

Нас тоже практически миновали пробелемы с животиком! Хотя я ела все! Но под «все» подразумеваются классические продукты, которые мы всегда ели дома, никакой экзотики в рамках питания нашей семьи. И если я хотела ввести какой-то «новый» (редко у потребляемый) для меня продукт, то всегда он был только один в день, чтобы отследить реакцию малыша! 

А по поводу курицы....как ни банально, но у нас тоже была на нее реакция, точнее на кожицу! Говорят, что она собирает все токсины...так что ее лучше точно не есть))))

ага))) вот на счет кожицы знакомая мне ничего не говорила! А я шкурку курицы вообще не ем — ни в вареном, ни в жареном, ни в каком виде. И хорошо значит! :)

О! Еще вспомнила....всегда, когда поем любой мясной бульон, у дочки сразу же проблемы с животиком! При чем до сих пор и очень сильно! Нам уже 11 месяцев...

У старшего сына были жуткие колики  и я сидела на жесткой диете и не смотря на это 3 мес.боли в животе,крутило,тужился и т.д.С младшим сыном ем все,не ограничиваю себя не в шоколаде ,не в цитрусовых и т.д-колики за 3 мес были ,может 1-2 дня

чем сильнее изменяется мамино питание после родов (чем сильнее отличается от беременного стола), тем сильнее газики будут у ребенка (все же в русском языке доя вздутия жмвотика именно слово газики, коликами называют все остальные боли, вызванные адаптацией ребенка к миру и перегрузкой цнс, это и мигрени, и суставные бели и давление и прочие «радости»)

Тогда получается, когда мама после родов садится на диету, чтобы у ребенка не было газиков, как раз делает всё не только зря, но и вредит ребенку? Ну тогда это как минимум объясняет газики у моих знакомых, о которых писала выше — сразу же после родов и одна, и вторая во избежание газиков перестали есть почти всё!

именно. хорошо еще, если мама ест хотя бы привычные продукты, просто сильно ограничив многие продукты из рациона, но сильнее всего страдают те, которые ели все и нормально, а после родов сели на диету из ненавистной гречки и тушеного кабачка, например. поскольку доя ребенка это совершенно новый продукт, справится с ним сложнее, тк знакомство с семейной едой происходит еще через околоплодные воды. 

конечно, молоко не производится из еды, которую ест мама, но в нем присутствуют определенные ферменты и весьма удаленную связь установить можно (как, например, зафиксированное изменение вкуса молока после большого количества определенных продуктов). прямая связь детских газиков и маминой еды может быть исключительно в том случае, если маму саму от еды хорошо вздуло :) то есть избегать надо тех продуктов, от которых пучит маму, а не автора статей в интернете ;)

Но все же такие продукты как капуста, бобовые лучше исключить на первые месяцы?

я считаю, что если у мамы вздувается от них живот, то исключить стоит. меня вообще не дует от фасоли, простите, но очень разрывает от молока и красного сладкого перца свежего, вот эти продукты я и ела (и всегда ем) в микродозах или осознавая последствия :)

а вот вам околонаучная статья

http://www.akev.ru/content/view/4/163/

Наверное, вы уже видели мой пост с этой ссылкой, т.к. тему поднимали в последние дни не один раз, но все же... Рекомендую посмотреть видео на эту тему у доктора Комаровского  - мнение педиатра о коликах и о влиянии питания мамы на этот процесс:

http://www.youtube.com/watch?v=wi0r9EnOg4s

может,кому будет интересна эта статья http://www.rebenok.com/info/library/iamborn/74908/moi-otkrytija-v-oblasti-grudnogo-vskarmlivanija.html

спасибо всем за отзывы и комментарии) беру на заметку!)