Я пила с 10 нед. начала беременности и до 30 недель точно, потом дозу приема «через день». Без кальция с 8 недель сильно болели определенные места костей (свои причины). Принимала Mivolis в ДМ таблетки, у них дозировка подходящая для беременных и включает Д3 и магнезиум. Упаковка по 45 табл.и цена не кусается.

Спасибо! У меня тоже кости болят в разных местах, в основном, тазовые и ноги ((((

Тазобедренная боль у меня была, по бокам именно, спать невозможно было. Всю ночь ворочалась, а проснёшься, так ещё полдня всё болит точно. Но с кальцием и правда заметно все прошло.

я читала что пить кальций нужно все беременность + в период лактации особенно. Читала что деняя рекомендованная дозировка 500-600 мг

Я бы посоветовала:

1. Смотрите состав витаминов и дозировку того что применяете в один прием — кальций, цинк и феррум реагируют друг с другом нейтрализуя в бОльшей или меньшей степени.
2. Некоторые мамы беспокоятся по дозировке кальция, чтобы слишком перекальцинированой не быть — говорят, что швы у ребенка черепные быстрее закрываются.

Я пью витамины британские + кальций отдельно (так как воторой раз купила менее насыщенные витамины без кальция в составе как оказалось).

Ну вот я и остерегаюсь, что также читала, что где-то на последних неделях или в третьем триместре (у меня ещё второй) кальций не рекомендуют из-за затвердения костей у ребёнка, тем более ещё и дети большие рождаются.

Спасибо Вам за рекомендации витаминов и кальция — посмотрю, но вот опять же комплексные витамины мне гинекологи говорят не пить по причине: у вас итак дети большие )))

Не за что :) я конечно не врач, но лично мне кажется сомнительным такая простая прямопропорциональная зависимость веса/размеров ребенка от того что ест мама (или от дозировки витаминов). Все таки и мамин организм, и организм ребенка — две сложные системы со своими не такими уж и простыми механизмами всасывания, трансформации веществ и роста.

Но гинекологам наверное виднее, да и вообще пить или не пить тоже очень личный выбор :)

Если конкретно, то мне нравятся будь Vitabiotics Pregnacare Max — уже с кальцием и другими хорошими элементами в составе
или Vitabiotics Pregnacare Plus + дополнительно таблетки кальция Natural Vápník от Ekomedica Czech

У меня ничего при таком режиме приема не болело и не болит.

Классные и Vitabiotics Pregnacare Breast-feeding

я пила во 2 триместре привезенный из России Кальций Д3 Никомед. не знаю, если это совпадение, но симфизита у меня тогда не было