Ух ты! Не слышала о таких...

Интересно!

Т.е. есть место халявы в жизни))) тоже хочу 20 минут

Не верю в эффективность таких тренировок. Впаривали уже много приблуд с электротоком. По сути емс таже высокоинтервальная тренировка, которую можно делать дома абсолютно бесплатно или в зале с тренером, но за умеренную плату. Правда, самовнушение тоже роль играет)

Такие тренировки я не пробовала. Но вы учтите, что чем короче время тем интенсивнее тренировка должна быть, иначе не будет результата. В сети Форм Фектори тоже есть тренировки по 30 минут. Я осталась не довольна, мне они не подошли. Для них нужна хорошая подготовка. Там очень сильная кардио нагрузка. У меня дыхание збилось на десятой минуте и времени его востановить нет до конца тренировки. Так что остальные 20 минут я занималась ее эффективно а как могла. Потом еще час отходила. Тренер явно професиональная спорцменка, с нее пот брызгал во все стороны.

Есть,еще 10 тренировок,могу продать за 2500kc.Karlovo nameste зал находиться.