Веселые, несложные, и эффективные тренировки по системе TAБATA рассчитаны на начинающих, а также тех, кто уже имеет опыт групповых занятий. Сочетание аэробной и анаэробной нагрузки. Подходит для любого возраста.

Обо мне:

Фитнес-тренер реабилитационного направления, танцовщица. Опыт работы с 2002 года.

Многие мне задают вопрос: Потяну ли я? Не слишком ли сложно будет? Нет не будет сложно, нагрузка будет увеличиваться постепенно, учитывая ваши возможности, многие упражнения делаем лежа на полу. Особое внимание уделяeм ядру тела (CORE)-мышцы которые удерживают позвоночник и внутренние органы в правильном положении. За 60 минут мы успеем сделать растяжку и проработать все мышцы тела. При регулярных тренировках 2 раза в неделю гарантированный результат уже через 3 месяца!

Цены:

Поразовая оплата 200 крон

Абнемент на 10 занятий 1500

Пробные занятия 10 и 12 сентября, с 11.00 до 12.00 — по 100 крон

Только по предварительной записи.

Количество мест ограничено.

Адрес студии: Na Bělidle 27, рядом с метро Anděl.

Бесплатная парковка и детский уголок находятся по соседству в торговом центре.

Телефон для резервации: 776 281 198.

Емаил: natalia@oriental-dance.cz