Мамочки на ГВ подскажите, что делаете чтобы сохранить себе зубы? Читала, что примерно к году ГВ у мам портятся зубы. Я тому подтверждение: сыну на днях исполнился год, а вчера у меня треснул зуб. Иду к врачу через неделю. Что вы принимали, кальций? А с чем, чтобы он усвоился? Принимали ли коллаген?
Спасибо
Я пила витамины для кормящих, обычные из аптеки. Сейчас бы купила отдельно витамин Д, он в основном помогает усваиваться кальцию, магний в хелатной форме, витамины В и С.
Соглашусь. Кормлю три года — ни один зуб не пострадал. Первого сына кормила 10 месяцев — пять зубов раскрошилось (зато ела горы фруктов, типо витаминчики получала-). Сейчас молочку не ем. Кальция полно и в других продуктах. Его уровень в крови хороший.. Слежу за уровнем витамина Д (пью с К2), ферритина, магний (хелатная форма) обязателен, витамины группы В в активных формах, С, омега, лецитин, курсами комплексные пропиваю (тоже с активными формами). Из питание исключён глютен, сахар, сладкие фрукты, соки, конфетки, печеньки, булочки, макароны, разный пищевой мусор, минимум перекусов.
Знаете, трудно сказать... Выкормила двоих детей, кушала молочку, витамины для кормящих пила, фрукты ела и... Меня это не особо спасло...
Видимо у всех по-разному, дочку кормила 1, 5 года, сына почти 2, 5 и ни один зуб не испортился, вобще никаких проблем с зубами!!! А вот когда мне было 20-25 лет то довольно часто ходила к стоматологу.
Здоровое полноценное питание прежде всего . Прогулки на свежем воздухе и хорошее настроение. Витамины для беременных или кормящих не помешают. У меня как то болеть конкретно зубы начинали, казалось кариес или развалятся все сейчас. Стоматолог сказал эмаль стерлась во многих зубах возле дёсен, деминерализация. Мне помогло: улучшить питание и реминерализирующий мусс для зубов GC.
кальция много в кунжуте. Пока лето, поела кунжут и на солнце)) чтобы усваивался
Кормила двоих и зубы в порядке без дополнительных витаминов. Может у всех по разному. В любом случае не оставляйте на потом
я тоже ничего не делала, но у меня с зубами тьфу тьфу тьфу все и так всегда хорошо было. за деснами еще следите, они во время гв склонны легко кровоточить, мне прописывали травяные пасты и полоскалки
у меня двойня плюс один, с маленькой разницей в возрасте, все были на ГВ. Я не заметила никаких изменений качества зубов/волос/кожи в связи с родами и ГВ, на чистку зубов времени реально меньше это правда :)
у меняпод конец гв начала сохнуть кожа и ломаться кончики волос, пришлось состригать длину — видимо, сказалась нехватка витаминов в течение долгого времени( но никогда так волосы отлично не росли как в беременность и первые годы после родов)) хоть еще раз беременей)
Всем большое спасибо за то, что поделились опытом!