Добрый день!

Мы практикуем закаливание, пока только в ванной.. тьфу-тьфу ни разу не болели пока (почти 3 г.). Сначала была динамическая гимнастика и периодически пробовали обливание холодной водой, но постоянно стали обливаться примерно с 2х лет. Очень рекомендую эту практику!

Реакция...конечно деткам это не в радость, но если родители радостные, делают это в форме игры и с веселым-довольным выражением лица, то все будет хорошо )

WonderinAlice, извините,к минусу нечаянно коснулась. Рядом с «отправить» стоял. 

А зачем ждать 2-х лет, если уже с пол года можно не надевать носочки и шапочки и маечки дома. Когда начинает ходить — дома только босиком (не по голой плитке, конечно), с рождения на ночь открывать окна, зимой — микропроветривание на всю ночь. Вода для купания — не горячая и т.д. Не собираюсь ребенка мучать холодной водой.

Извините, а почему только с полугода? А до полугода в доме в шапке и носках?)) Дочка по плитке скачет ежедневно босиком, как впрочем и я сама, и не только дома, бывает и во двор босиком выбегаем. 

У нас тоже ребенок с самого начала босиком..часто и голышом..носки и обувь дома просто не признает. И да, частично по голой плитке ))

Сочетайте зарядку с закаливанием . И правильным питанием . Напр. вводите сырые перепелиные яйца. Начните с зарядки 2 недели так чтобы ребенок хоть немножко вспотел можно в you tube найти зарядка для малышей или под музыку самим выдумать. 2) на 2 неделе снимите малышу майку на зарядке 3) неделя зарядка с босыми ножками но не на плитке . 4) открытая форточка или окно +зарядка. Обязательным условием являются положительные эмоции . 5 неделя) после зарядки обтирание прохладной водой 6) холодной водой лицо ) 7 после зарядки с откр окном обрызгивание прохл водой до пояса+ рас тереть полотенцем8) обрызгивание + самостоятельное высыхание можно обрызгать холодной водой и поигр в догонялки. Так закаляемся мы с 2 лет нам уже 5 ( я специалист по оздоровительному спорту) и закаляться нужно с мая :) 

По совету нашего кардиолога мы закаливаемся с рождения (у дочки был ДМЖП, сердце нельзя было перегружать ни в коем случае, то есть перегревать).

Никогда не одевала шапочки/носочки дома, купались и купаемся в прохладной воде, обливаемся холодной. Каких то супер процедур я не делала, никаких методик не придерживаюсь. Сквозняков не боимся. Холода тоже, я не помню случая когда бы она замерзла. Спит исключительно в футболке и трусиках, не любит укрываться.

Я не могу сказать, что она никогда не болела. Были простуды (насморк и кашель), но ни разу не было температуры ( не считая шестой детской болезни). Да, сейчас ей 2.1. 

Закаливание как отдельные мероприятия в рамках 15 минут — бесполезно совершенно. Закаливание должно быть исключительно в форме образа жизни. Не кутать (ребёнка одеваем на слой легче!!!! взрослого, а не теплее, как считают ошибочно многие), не бояться с рождения сквозняков, купать в тёплой (32-34 градуса), а потом прохладной воде, не греть прикормы (а давать прямо холодное из холодильника) и т.д., и т.п.

И это, согласно педиатрическим канонам, называется нормальный образ жизни, а не закаливание. И это помогает добиться СОХРАНЕНИЯ врождённого здоровья и иммунитета ребёнка. Кутать, бояться, греть — ПОРТИТ врождённое здоровье.

Добрый день! Всех вас, девчонки, благодарю за ответы. А спрашивала о двух возрастах, потому как имею двух деток-2,4г и месяц..))

мы с дочкой зарядку при открытом балконе делаем по утрам (просто подвижные упражнения под музыку, что хочется и нравится), потом обтираемся мокрым полотенцем. иногда к нам присоединяется папа. все участники в восторге :)