БКС.Айенгар разработал целый йогатерапевтический комплекс асан Супта, в котором адаптировал асаны стоя в положениях лёжа.
Таким образом йога стала доступна Всем:

- в период тяжелого истощения, как восстановление сил

- в послеоперационный, как реабилитационная практика

- для начинающих, как развитие большей чувствительности и понимания в работе теле

- для продолжающих, используя опору для углубления в детали биомеханического отстраивания позиций

- для соединения практики асан (позиций), пранаямы (дыхания), дхараны (концентрации)

На наших занятиях мы тоже используем асаны в положениях лёжа, как Восстановительную практику или углубление в детали отстраивания позиций.

Вы пробовали асаны Супта?
Есть любимая?