Образование:

2018 Yoganusanam, Ramamani Iyengar Yoga Institute ( Indie, Pune )

2016-2019 International Iyengar Yoga Institute (Prague)

2016 Perinatal Yoga (St.Petersburg, Maria Chavkina)

2015 -2016 Институт восточных методов реабилитации (Йогатерапия, С.-Петербург)

2015 Jóga pro těhotné, systém Andrey Smékalové (Prague)

2014-2015 Cvičitel jógy II třidy (Hatha yoga, Prague)

2013 Yoga kids (Odesa, UA)

2014-2018 PhD.student. «Formation of the Health Saving Competence of future pedagogues» (UA)

2011-2012 South Ukrainian National Pedagogical University named KD.Ushinsky (Mgr.)

2007-2011 South Ukrainian National Pedagogical University named KD.Ushinsky (Bc.)

Проводя занятия Хатха йоги, я стараюсь сделать мини-workshop, в котором вы сможете до глубины исследовать себя и свое тело. Каждое занятие уникально, неповторяющееся и направлено на конкретные позиции или части тела (руки, низ спины, грудную клетку, асаны стоя, перевернутые асаны и т.д.). Главные характеристики занятия:

- точность выполнения асаны (биомеханическая отстройка);

- детальные инструкции (какие мышцы участвуют в выполнении, что нужно напрячь, а что расслабить);

- физиологично-логическая последовательность переходов от разных конфигураций асан — компенсация (напр.после раскрытия тазa пассивное вытяжение передней части бедер и удлинение низа спины).