Решила поделиться нашей реализованной идеей «станции перекусов». идея не нова, нашла я ее в интернете и долго пыталась реализовать в вариант, который будет работать именно в нашей семье. Спустя пробы я его нашла и уже какое-то время успешно использую. Вдруг кому-то тоже покажется полезным ;)

В шкафу у нас стоит корзинка, в которой обитают коробочки и маленькие коробчонки. в коробочках у нас хранятся детские хлопья типа кукурузных шариков или колечек. их я покупаю, сразу микширую или просто раскладываю... вариантов много. Эти коробочки служат детям как:

- хочется что-то перекусить, до ужина еще долго

- едем гулять, наверняка проголодаются по дороге

- едут с папой далеко на объект, надо что-то схватить в машину

- лень готовить полдник (или неуспела) — налить прямо туда йогурт и поесть

- и самый крайний случай, вредный, но изредка имеет место быть у нас (а кто не без греха) — вместо всяких попкорнов за мультиком

В чем плюс такой коробочки: 

+ там совсем небольшое количество (3-4 столовые ложки) и я точно знаю, что такой объем и чуть притупит голод, но не насытит чтоб перебить аппетит

+ дети не предоставлены самим себе в выборе и безконтрольном насыпании 

+ удобно схватить в дорогу

+ коробочки многоразовые, моются в посудомойке (раньше у нас использовались зип-пакетики маленькие), в них можно налить йогурт

В маленьких коробчонках у нас взрослый перекус — 30 грамм несоленого арахиса, 30 грамм изюма и курага или каркаде. Это тоже можно схватить в дорогу и поместится даже в самой маленькой сумке. Зато купить маленькую порцию несоленых орехов когда нужно что-то перекусить — это та еще задачка. 

еще я покупаю на перекусы себе нори, хорошо помагает при желании чипсоподобного мусора :)))

а еще всевозможные идеи и варианты можно найти на pinterest.com по ключевым словам snack station