когда-то подруга сказала чудесную фразу, которая меня останавливает от множества покупок в магазине. Вот смотришь и думаешь — полезно или нет? Или взять? Или не стоит?
Так вот, собвственно фраза: Принцип здорового питания в том. что из магазина вы приносите только сырье. 
собственно, так и получается в 95% случаев и остальные 5% идут на тему «гадостей» :) Я не беру в расчет только чистый непроцессированный творог, кефир, сыр белый йогурт, нонятное дело, что дома это можно сделать, но намного большими энергозатратами. 

Шунки да, общеизвестный факт. Но там так же и яблоки, огурцы... Да вообще длинный список фруктов овощей под запретом. Что ж тогда есть :)

Мне кажется, этот список для американцев. У нас то можно найти яблоки нормальные.

А вот про попкорн жалко :) я его так люблю ))

так делайте дома сами! Рассказать, как? :)

))) помню, спасибо. Лень — это такой зверь опасный :)  

Там про яблоки и другие фрукты-овощи только о том, какие из них больше или меньше аккумулируют пестицидов. Очень полезные списки. Переписываю в айфон, буду с собой носить (смотреть, что покупать только в био-магазине, а что можно и в Билле).

В супермаркетах по ходу вообще ничего нельзя покупать :( пора разводить огород и кур! 

Очень полезная статья. Спасибо за ссылку!