Можно сменить вид спорта, пробуйте без осевых нагрузок.Плаванье к примеру.

На мрт иду в конце месяца, но направление на мрт верхнего отдела позвоночника, а не грудного. До этого была на рентгене, но ничего серьезного там не нашли — мол легкий сколиоз и что от этого может быть боль. А вот как от неё избавиться, никто не говорит. Все советы помогают локально, но со временем боль возвращается .

В этом виноваты SPD.

вы хотите сказать что у вас 3 года боли в лопаточной зоне и у вас ничего не выявили и на МРТ не направляли? При занятиях йоги и беге просто не может быть слабых мышц, если конечно вы горячую йогу не делали, после нее может всякое быть. Зона лопаток связана с арт. давлением и как говорят китайцы с отсутствием энергии в человек. то есть упадка сил.

А если давление в норме, то что ещё может быть? Спасибо!

Ооо, у меня тоже так бывает. Оссобенно после спорта. Между лопатками. Что только не проверила. И рентгены и физиотерапевты, бронхи, сердце и миллион всего. Невролог вообще выписала антидепрессанты, сказала что я всё придумываю и у меня просто депрессия от стрессов...А проверьте желудок. У меня мне кажется в жтом причина. Буду проверять вот.

Да, мне, кстати, тоже антидепрессанты прописал :((((( но я не в стрессе, вернее в стрессе, но только от этих врачей и их советов..

Спасибо что сказали! А то я думала только мне такое «пропихивают». И самое интересное, что прописали препараты, на которые у меня противопоказания....А можете потрм после МРТ отписаться? Меня даже не направили...Только рентген и ЭЭГ...Спасибо!!!

У меня ещё версия была на миозит, даже на аутоиммунитет кровь сдавала — не подтвердилось. Потом вообще была версия, что меня продувает. Ну я то в магазин без куртки спущусь, то под окном открытым сплю. Но потом у меня стал странно вечти желудок, и я теперь думаю на какой-нибудь гастрит. Болит именно как Вы сказали между лопатками.

Добрый день, насчёт антидепрессантов, зря вы так скептичны. Бывают случаи, когда боль в спине возникает из за спазмированных мышц, а спазм этот в свою очередь происходит на подсознательном уровне, как проявление стресса, страха, психологических проблем. Говорю на своём опыте, прошла очень много обследований, 2 года жила с болью в спине и в грудной клетке, несколько раз в скорой помощи. Итог: работа с психотерапевтом ( врачом), иога, препараты. Это я к тому, что психологическое состояние имеет удивительное влияние на организм, я бы уверена, что у меня « все в порядке и я не в стрессе»

Спасибо за мнение. Согласна отчасти, что некоторым антидепрессанты могут помочь. Моим реальным проблемам не поможет ни один психотерапевт и ни один препарат. Так как если бы просто основной проблемы не стало, но и никакого стресса у меня бы не было. Заглушать таблетками данную проблему, это всё равно, что спрятаться как страус головой в песок. А проблема так и останется по сути. И тем более врач невролог, не имеет права выписывать антидепрессанты, которые имеют строгое противопоказание психологического плана. Эти препараты должен прописывать психиатр после полной проверки пациента. Психиатр не нашла ни одной малейшей причины выписывать данные либо какие-то другие медикаменты. Пр сути она вообще сказала, что я многем здоровее её в психическом плане и отлично держусь. Причина моего стресса не в усталости и не в надуманных проблемах, а на фоне реальных адекватных внешних обстоятельств. Неизвестно как может отразиться приём антидепрессантов, в которых главное побочное действие это проявление суицидальных наклонностей, на организм который держится так, что далеко не все люди догадываются о ежедневвных грандиозных стрессах.

напишу Вам позже в личку — Была сегодня у физиотерапевта.

Хорошо! Спасибо!

Яночка, жду от Вас письмо. Я тоже сама нашла что со мной. 3 дня все уже готовые анализы изучала.

Конечно, речь не о том, чтобы решать жизненную ситуацию антидепрессантами. Речь о том, что когда какая то изматывающая ситуация долго присутствует в нашей жизни и мы ее не устраняем ( не можем устранить или не меняем к ней отношение, у каждого своё), то организм находится в стрессе и даёт физиологический сбой. Может поменяться гормональный фон, могут появиться зажимы и боли и многое другое. И вот из такого состояния бывает не просто выйти без препаратов. Иногда это единственный выход, в совокупности с работой над собой и над своими проблемами. И, безусловно, нужно чтобы это происходило под контролем врача.

Я написала к тому, что если нет физиологических паталогий в теле, которые являются причиной боли, стоит обратить внимание на психику, она тоже может давать такие боли и много разных « приятных» ощущений. И потом, когда нет паталогии, а спина болит, человек, как правило, все ищет и ищет, что же там так болит. И это бесконечная череда исследований, анализов, нервов, боль изматывает. Слава Богу, одна из врачей меня спросила, что вы у себя ищете??? ( когда я пришла на пятое мрт). И отправила меня к психотерапевту. Если бы не она тогда, не знаю, чем бы все для меня закончилось

Да, согласна. Стрессы выматывают организм. Меня на первое МРТ не направили, не то что на пятое.)))))

Меня один вопрос. Когда гладите ( утюгом) продолжительное время, боль усиливается?

Вроде не замечала...

Даю 99%что МРТ будет нормальный и столько же, что это не в спине дело.

а если появляется такая боль после глажки, или когда грядки полю долго? О чем это может говорить? Помогает снять аппликатор Ляпко 20 минут

Нужно тренеоовпть мышечный корсет. Если он слабый, то естественно будет болеть спина. Спина это стержень, который держит всё. Но если он в тонусе (сейчас не идёт речь о переборе или проф. Спорт) то следовательно причины в другом. Утюг я привела для примера. Если болит после глажки, где задействованы мышцы плечеаого пояса. Ониприводят в движение и фиксируют свободную верхнюю конечность в плечевой суставе. А лопатка это плечевая кость +ключница (на доступном языке), вот и когда они не в порядке, то малецшач нагрузка вызывает боль или дискомфорт. А все это держит наш позвоночный столб. Всё надо держать в тонусе.

Спасибо большое за ответ. Я, в общем, в этом направлении и думала. Правда, отнесла это к мышцам спины а не к плечам. и пока не поняла, как укреплять именно спину, только лежа на животе поднимаю и опускаю корпус. Буду больше отжиматься и подтягиваться)

я бы пошла к остеопату

Ходила и хожу. Пока не помогло. Знаете какого-то конкретного, которого могли бы посоветовать?

773214951 конкретно позвоночником занимается, от нее и знаю, с чем могут быть связаны лопатки, у меня болела левая сторона

Будьте так добры, напишите имя и фамилию остеопат. Спасибо

это не остеопат, Бодакова Ольга

А кто? Мануальный терапевт?

нет, у нее смесь классики, мануалки, точечного и позвонков,

Я советую rehaland.cz Jaroslav Hak в Zenske domovy, Andel, если вам ортопед выпишет направление, то по ВЗП за час будете доплачивать 250 крон, иначе там час стоит 1000. Я знаю он отдельно принимает на Дейвицкой за 500 крон. Он полчаса занимается «пассивной» физиотерапией, то есть разминает мышцы, ставит на место суставы ну и что там обычно физиотерапевты делают. Но он адепт того, что главное — научить человека упражнениям, которые он может делать сам, так как пассивные мероприятия только временное решение. Очень мне понравилось к нему ходить, внимательный, разбирался целый час со мной, что у меня на самом деле болит (иногда болит и тянет одно, а причина — в другом) у меня плечо болело от шейного и грудного отдела, краткие грудные мышцы от физ нагрузок и шея чересчур напряженная была. Вообще в этом rehaland еще есть разные аппаратные процедуры, например

Главное — исключить все физ нагрузки и спорт до выяснения причины возникновения боли. Дело может быть и не в позвоночнике. При проблемах с сердцем тоже спина может болеть. Из-за сердца даже зубы могут болеть. Пройдите полное обследование.

На истину не претендую. Но сама нахожусь так же в поиске.. Сейчас изучаю методику доктора кинезитерапевта Сергея Бубновского, он говорит, что хорошие мышцы это очень важно. И чтобы их развивать и укреплять, нужны не только кардио и растяжка, но и важны силовые нагрузки. Может попробовать укрепить спину? Либо наоборот по каким-то причинам глубокие мышцы спины перенапряжены. У него книга есть «Остеохондроз — не приговор». На МРТ не видно мышцы, их ни на каких обследованиях не видно.

У меня самой болит после нагрузок или долгого лежания гдето под левой лопаткой. Помогает 20 минут на аппликаторе Ляпко полежать

Я бы проверила легкие и забрюшинное пространство.

Кстати, да. Есть МРТ мягких тканей, там проверяют как раз мышцы. Не знаю делают ли в Чехии подобное?

Не туда ответила. Я моём примере лёгкие, и забрюшинное пространство по рентгену и УЗИ идеальны.