Как вы считаете какой оптимальный вес обруча для женщины 1, 2 кг или 1, 5 кг? Смотрю вот в интернете, рецензии разные, не могу определиться. Взять обруч с ровными краями или волнистыми? Нужен обруч для улучшения талии и сало с боков и живота убрать, раньше мне обруч очень помогал:)
1. «Волнистый» обруч весом 1, 2 кг
Волнистый думаю будет лучше бока розминать! У меня Волнистый, довольна!
Спасибо большое, тоже склоняюсь к волнистому;) а вес какой у вашего обруча не знаете?
Берите наименьшего веса, дабы минимизировать возможность нанесения вреда своему здоровью. 2мя кг по животу час бить — не есть гуд, если у вас там конечно не панцирь на животе из кубиков пресса и годы приедвариткльных тренировок. Разбивать жиры можно, повысив физическую активность в целом, задействовав различные группы мышц (много ходьбы, растяжки, по эскалатору всегда ходите, другие физические упражнения без применения каких то спец приборов ). Ну и конечно снижение потребляемых калорий, и корректировка питания для ускорения метаболизма. Удачи Вам !
Спасибо за отзыв и советы) хожу много, в том числе по лестнице дома постоянно. Вообщем я на общий лишний вес не жалуюсь, нормально все, но пару сантиметров в талии охота убрать:) Согласна с вами, что 2 кг обруч -это много, думаю, что и 1, 5 кг будет тяжелый, не, у меня не панцырь:)) обруч мне всегда помогал, хочу все же попробовать снова:)
У меня был 1, 2 кажется, а у сестры 1, 5 кг. Мой мне быстро стал легким, и уже хотелось потяжелее.
ИМХО скотч будет эффективнее :)
Неее Павел, обруч и правда помогает, вот попробуйте:))
я боюсь мне он будет маловат :)
Могу продать свой, стоит без дела. Цена договорная.
Спасибо за предложение, такой был, тоже продала)
думаю 1, 2 и 1, 5 кг разница не принципиальная, ни один бока хорошо не разомнет...у меня обруч 2, 3 кг..