Насчёт кальция, просто в качестве предупреждения. Убедитесь, что нет камней, иначе получится для одного польза, а для другого.. Кальций имеет свойство накапливаться, особенно, если малоподвижный образ жизни

Не надо кальций, сдайте анализ на витамин Д и его попейте. Он регулирует метаболизм кальция. А к витамину Д еще витамин К2 нужен, чтобы кальций шел в костную ткань, а не откладывался в сосудах.

так в аптеке и продают эти витамины? без рецепта?

Не знаю, поищите

ок. мало ли. думала, вдруг знаете :) спасибо

Витамин д могу отдать. Вигантол. Выписывают детям, я не даю.

спасибо, тут же надо понимать, какие и сколько потреблять... надо советоваться с врачом, потому как говорил, что многие формы бесполезны, не усваиваются. а почему Вы не даете?

Потомуи не даю, что нет показаний. Солнышка достаточно. А врачи иногда поражают своими советами.

Пришли с сыном на контроль в 6 мес. Оказывается новые нормы: прикорм вводить теперь с 4 мес, а в 6 мес уже с рогликом в коляске сидеть. Чем раньше аллергены всунешь в ребенка, тем меньше шансов, что он станет аллергиком. Роглик, наверное, надо ещё нутеллой намазать. Эти люди лечат наших детей((( за витамин Д я тоже по голове получила, а также за йод, который я просто обязана принимать (без анализов и обследований)

Мне врач рекомендовала омегу 3, 6,9. Продается в аптеках

6 и 9 мы и так получаем в избытке.

Витамины в аптеке без рецепта разные можете посмотреть и что то выбрать что вам нужно, я лично пю для беременных мне нравиться, вроде хорошие.

Про связь камней и кальция:

Доверяйте научным исследованиям, а не статьям в журналах и советам на форумах.

— Повышенное потребление кальция с пищей или препаратов способствует снижению риска образования камней в почках.

— Данные 12 рандомизированных контролируемых исследований свидетельствуют о том, что прием препаратов с кальцием (до 2000 мг/день) не увеличивает риск камнеобразования.

проблема в том, что все исследования как раз и доступны широким слоям в сети в виде статей.... круг замкнулся

Значит предлагаю самим проверять информацию, искать достоверные источники) ведь это ваше здоровье

хм... к сожалению, «достоверные источники», исходя из личного и долгого опыта PR-менеджера, — на 80%, наверное, состоят из «рекомендуемой» к распространению информации, направленной незаметно на коммерческие цели разными фигурантами от медицины, фармакологии, чиновников от здравоохранения и прочими заинтересованными лицами (моя работа такой и была, слава богу не в сферах жизни и здоровья).... так что остается или доверять более или менее проверенным источникам в виде опытных знакомых медиков, околонаучных знакомых, а также читать и обсуждать чужой опыт и принимать ответственное решение на свой страх и риск... Все это наше здоровье: лекарства, гормоны, еда, питье, воздух, стрессы, информационный мусор, ... Все изучить и проверить достоверность просто не возможно, все время что-то новое «обнаруживают» :( Сказал врач пожилой: «Пей кальций и омегу, купи в Европе». вот и спросила, что тут продается :)

Как делаю я (но я давно занимаюсь изучением этой области) несколько научных сайтов с публикациями учёных разных стран на 3 языках, сверяю, делаю выводы) но с вашим доктором я согласна на 100% :) если есть люди, которым доверяете, то можно и так)

Напишу вам в лс те витамины, которые пила сама и достаточно долго выбирала. Очень довольна

спасибо!

А можете мне тоже написать, пожалуйста.

И мне напишите пожалуйста

А можно раскрыть тайну для всех желающих?))

оригинальные источники это результаты исследований. да, не стоит доверять результатам на 5-10-100 людях. но есть куда более серьезные без капли PR. к сожалению (или к радости) почти все они на английском. и да, их еще нужно уметь читать, т.к. там ни какпли публицистики, а сугубо медицинская информация.

в том-то и дело — медицинская, специализированная. общем, нужно предпринять исследование исследований... да с умом подойти. не из простых задача. но это же работа грамотного врача? который и должен предложить применение согласно всему этому делу в конкретном случае

А если все таки кальций вымылся из костей и отложился в почках, сосудах...( была удалена аденома на паращитовидке), как его обратно в кости транспортировать?

У моей мамы та же проблема( Гинеколог всё говорила ей пить кальций, мол после 50-ти всем необходим. Мама сдала анализ и оказалось, что кальций зашкаливает. Начали искать проблему и нашли в паращитовидке, удалили её, но кальций в кости не вернулся. Сейчас очень сильный остеопороз и кефоз, два года лечения и наблюдения в специальном центре, практически картину не изменили, не хочет кальций усваиваться.

А сколько мама лет? Ей всю паращитовидку удалили?

Маме 68 лет. Паращитовидку удалили всю, она была сильно увеличена.

если я правильно помню, то лучшему усвоению кальция способствует белок.

а зачем его обратно трансформировать? уверены что причина в нехватке кальция?

Бывает, что кальций вымывается из костей и откладывается на органах, сосудах и самих костях. Причина- повышение паратгормона, на фоне этого растет аденома на паращитовидной железе. Удаляется вся, или часть. Но после этого, кальций который отложился в организме, нужно как то загнать обратно в кости.