Это самая простая таблица, потому как я чувствую всегда усталость:) И посмотрев на нее и проонализировав, что я ем, стало понятно на что нужно обратить внимание:)


Это самая простая таблица, потому как я чувствую всегда усталость:) И посмотрев на нее и проонализировав, что я ем, стало понятно на что нужно обратить внимание:)


А ещё лучше витаминно-минеральный комплекс. И предварительный анализ, на выяснение наличие авитаминоза. Отсутствие минералов даёт точно такие же симтомы. Та же нехватка железа, например.