Девочки, в последнее время все чаще задумываюсь о том, что мы едим, и как научить детей правильно питаться. Мы взрослые, сами порой навязываем детям сладкое, торты-мороженое-шоколад, хотя изначально они любят совсем другое. Давайте делится, что любят есть ваши дети, (кроме сладкого). начну с себя. Мой младший 1, 5 года, просто на все готов ради оливок, если он видит их где-то то ничего вокруг не существует, еще обожает икру, в нашей семье съесть блины с икрой не вариант, потому что наш младший сразу же берет ложку и начинает есть ее из банки, отобрать не возможно, так ему вкусно, еще если в суп положить корень петрушки, наш младшенький съесть свою порцию, добавку и доесть за братьями. Без корня петрушки к супу относится без фанатизма. Еще мы любим зеленый салат, и если мама не видит будем есть двумя руками из общей миски. Средний 4 года обожает мясо, в любых проявлениях. Старший 4 года считает, что нет ничего вкуснее овсянки, причем что я варю без сахара, он готов есть по две тарелки овсянки 3 раза в день 7 дней в неделю...и все равно, на вопрос, что приготовить, скажет Овсянку. А что полезного, любят ваши дети?
Вход
Email
Пароль
Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Дети обожают укроп, салат-айсберг и сельдерей. Ну фрукты это понятно, это наверное все любят.
Детям 2 и 4, 5. Обожают в сыром виде: брокколи, морковку, сладкий перец ( но толко красный :) ), салат, капусту белокочанную, шпинат. Младшая обожает вареную свеклу. Делаю салатики с разными маслами: кунжутное, тыквенное, виноградных косточек. Любят очень геркулес соленый со слив маслом на воде. Из круп едят: булгур, дикий рис, гречку, перловку. Еще беру цельнозерновые макароны, делаю им пасту (много вариантов, любимая с брокколи ). Яйца кушают, омлеты готовлю и варю. Из рыбы кушают дорадо, сибас. Мясное не едят. Из молочки в предпочтении йогурт Hollandia: добавляю мед, чия, банан, кедровые орехи — прям любимое блюдо! 500 мл им на двоих как раз отлично. Естественно у нас не все так пресно и скучно :) Очень любят фалафель, ризотто, супчики. Борщик на овощном бульоне с фасолью. Или любимый супчик из чечевицы. На десерт можно еще творожные запеканки с кокосом. Во многих блюдах присутствуют сыры твердых сортов. Готовлю много, разнообразно. Это самая маленькая часть, могу говорить об этом вечно. :)))
Вот, дочка тоже красный перец любит))А орехи — наше всё!
Грецкие орехи с медом)
Есть такое))))
мои петрушку еще! летом с грядок все уносят)))))
Мои зелень ( травку разную) не любят, но как то раз я им предложила поиграть в телят, и есть травку с горшка на кухне...теперь и грядки освоили, каждый раз выходя на улицу бегут к грядке с петрушкой, уже и младшего научили
Мои тоже маленькие в телят играли)))
У нас:
1 место-овсянка и отварная цветная капуста.
2 — красный болгарский перец, маслины.
3- все молочное, особенно творог (сырники, запеканки).
А мои из полезного только овсянку едят (и то на молоке), запечную рыбу, тыквенный суп, суп из цветной капусты, суп из курицы и сельдерея. Из полезного все :) Дочка ест почти все фрукты-ягоды, а сын только яблоки. Про сырые овощи могу только мечтать :)
У меня ребенок особо овощи не любит, фрукты выборочно... но чему я безумно рада, так это тому, что любит обычную воду. Изредка может чай и яблочный сок. Никакие другие напитки не пьет и даже пробовать особо не хочет)
Старшая любит овощи, часто ест салаты. Морковку, сладкий перец и огурец может есть просто в так. Из неожиданных пристрастий — консервированный бэйби-лук, если не доглядеть — съест всю банку) Еще маленькие консервированные огурчики любит.
Младшая к овощам равнодушна, любит мясо, сыр и пасту со шпенатом)
К кашам и крупам обе равнодушным.
Мой 3х летний сын любит сладкое, стараюсь давать такое на завтрак. А так большой любитель помидорок Черри, огурцы свежие, морковь просто так и натертую с белым йогуртом, ягоды и фрукты, кроме терпких и кислых. Еще гречку, йогурт и кефир. А вот молоко, какао — вообще никак. В этом году попробовал кешью — понравились.
У меня вообще все ест ребенок, особо сейчас уважает кнедлики(беее) и макароны ....часто на нее накатывает, может целыми днями есть овсянку, потом нос воротить от нее же, то же самое с яйцами и многим другим. Любит постоянно только сыр, яблоки, бананы и суп с дрожжевыми кнедличками..
Моему 4 вообще не любит ничего кроме супчиков и пасты.Не ест мясо и всю зеленьи все что с ней связано.Молочное тоже не любит кроме ряженки.
гречневую кашу с семечками, чиа и тыквенным маслом, овсянку с йогуртом, все овощи из пароварки с оливковым маслом и балканским сыром, сын любит шпинат в любом виде, кроме сырого, дочь его не выносит (во время беременности я его ела каждый день почти как основное блюдо :) видимо, она пресытилась :) огурцы, помидоры, салат, творог, рыбу в любом виде (но я делаю только в пароварке), зеленые омлеты, свеклу, морковь, орехи кешью (других дома просто нет, как и другой еды, по большому счету :)
Вообще, учитывая количество соли в оливках и икре, я бы не относила эти продукты в число сильно полезных, тем более в таких количествах и тем более детям.
А так, мои едят все, а как известно, все полезно, что в рот полезло. Суперпродуктами не особо озадачиваюсь.
Сынок вошёл в возраст, когда ест все, что не приколочено :)
Ксюш, и как ты даешь? у нас режим, я по требованию есть не даю..мой Гошка просто от скуки готов есть...