а какой доктор сказал? ортопед или педиатор? у нас педиатор заподозрил плоскостопие и направил к ортопеду. Ортопед посмотрел и сказал прийти на контролу через год. сказал, что помере развития мыжц, плоскостопие может уйти, если нет, то будем носить ортопедические стельки, правда у нас слабая форма плоскостопия

Мы столкнулись с такой проблемой к этому еще ноги вовнутрь. Посоветовали нам эту женщину http://rehaktiv.cz/ она нам прописала специальные стельки за 1000 крон. Но нужно советоваться с хорошим специалистом, которого к сожалению так трудно найти в Праге.

Мы ходим к физиотерапевтам уже с года. Стопа очень долго у детей формируется, в 3 еще не показатель. Как правило рекомендуют стельки специальные, делают их на заказ, если направление от доктора и страховая покрывает расходы, то цена стелек небольшая, мы платим 100 крон только. Наша «регабилитачни» докторка посоветовала упражнения — пальцами ног поднимать носочек или что-нибудь легкое с пола, обхватывать карандаш и т.д. И активно ребенка спортом занимать, кружки, на улице площадки. Летом нам настоятельно рекомендовала ходить по разным поверхностям голыми ступнями — песочек, камушки, травка...

да всё именно так и есть

Спасибо, девочки, что откликнулись. Мы, конечно, ещё пойдём к ортопеду, но я боюсь, что здесь запись как всегда за 2 месяца... А хочется уже сейчас что-то делать. Может кто-то знает где есть занятия лечебной физкультурой и массаж специальный?

Если вы живете недалеко от Праги 8, могу вам контакт на пани Ружичкову дать, физиотерапевт, принимает или у себя дома или в поликлинике Мазурска, 300 крон/занятие, 604971273, не знаю, может и домой приедет. А еще когда я совсем волновалась, звонила вот этой даме, Ингрид,800 крон занятие, приехала  к нам домой 606529005. Чешки обе.

Мы на Праге 13 живём, но всё равно спасибо большое. Сейчас начну заниматься этой проблемой, может что-нибудь поближе найду, если нет — попробую воспользоваться вашими контактами.

Я вожу сына по рекомендации своего педиатра к доктору Вондрачку. Добираться удобно, я живу тоже на Праге 13, от меня туда 214 или 225 автобус до ост. Bazovského

http://www.znamylekar.cz/jiri-vondracek/ortoped/praha-repy

На массаж ходим в реабилитационную ординацию доктора Ленки Мисячковой, это в Травничковой улице недалеко от ст.м.Лука. Там кроме нее два массажиста и физиотерапевт работают. 

Плоскостопие бывает двух принципиальных видов:

1 — генетическое, когда свод стопы в принципе не формируется. С этим ничего не поделаешь. Только специальные индивидуальные стельки для компенсации проблемы.

2 — недоразвитие стопы соответственно возрасту. Это — из-за недостатка адекватной физической активности. Массаж и гимнастика в такой ситуации, конечно, не повредят, но без изменения образа жизни эффекта от них не будет. При этом комплексы упражнений и приёмов массажа стопы элементарнейшие. Открываете любую ссылку в интернете — не ошибётесь и не навредите. Тем более, до консультации ортпеда точно не имеет смысла ходить к массажистам. Надо хотя бы сначала определиться с причиной — стоит ли вообще так переживать и исправлять.

Пока придумайте, как обеспечить регулярную работу стопе. Разнообразные фактурные и массажные коврики, игры с игрушками, когда брать не кистью, а стопой (хоть фасоль с горохом ногами разбирать), места для лазанья босиком (лестницы, верёвочные лазалки), плавание, батут, гимнастика (хоть спортивная, хуть художественная). Ребёнок большую часть времени должен проводить босиком (а не 30 минут массажа в день), обеспечивая стопе работу, а на улице в правильной обуви (и в Вашем слчае это индивидуальная стелька).

а босиком — это совсем босиком или в носочках тоже можно?

Смысл хождения босиком — дать возможность стопе работать. А носки стягивают ногу, зажимают пальцы. У ребёнка сейчас возраст развития обезьянки — скакать, хватать, лазать. Научите её играть «подними предмет ногой» — она и будет сама ногами ковыряться с игрушками. А в носках никак. Именно поэтому плоскостопие второго типа и развивается обычно у деток, которых обувают «в ортопедическую обувь с первых шагов» или согревают носочками-тапосками.

Если боитесь, что «ножка замёрзнет», то совершенно зря. Для стопы нормально ходить по голому полу при температуре 15-16 градусов. Это полезно — отличное закаливание. Получите бонус в виде урежения ОРЗ.

А велосипед и самокат помогают тоже дают стопе работу?

Босиком — да

Спасибо! А я правильно понимаю, что вальгусная нога и плоскостопие это одно и тоже и лечение одинаковое? А прям по кафелю босиком полезно ходить?

Про 15-16 градусов надодать нашим бабушкам почитать! Они каждый раз по скайпу когда видят ребенка без носочков почти в обморок падают и сразу же спрашивают сколько градусов? Да он жееще и на полу! Ну ит.д. А у насв квартире сейчас 20-21 градус. И по поводу обезьянки прям в точку — он часто ножками играет игрушками! Не хуже, чем руками!)))))) Особенно теми игрушками, которые подвесные на граздичке. 

а я хочу вас спросить про коррекцию плоскостопия во взрослом возрасте. Операцией. Насколько это рискованно и может у вас есть случайно специалист хорший на примете? :-)порекомендовать

Чисто теоретически — операции делают. А чисто практически — зачем? Как правило, среди показаний грубые нарушения анатомии стопы, выраженная асимметрия стоп после травм. В остальных случаях, когда использование специальной индивидуальной стельки решает проблемы с болью, деформацией суставов, перенагрузкой таза и позвоночника — операция не показана. И операция сложная, и риски есть, и нетрудоспообность длительная.

Специалист есть — врач-ортопед, лучше всех в Чехии оперирующий стопы — доктор Маерничек на Буловке. С ним сотрудничают ORTHO CZ, которые в поликлинике на Просеке. Я бы к ним сходила на консультацию, а дальше уже решала — стоит или нет.

Чисто практически, если коротко — мешает здоровому и активному образу жизни ..

обувь выбрать — проблема, сейчас я только кроссовки ношу и то не все. со стельками, у меня — вообще только специальная под стельки, ходить долго — проблема, + как вы выше писали перегрузки таза и позвоночника, которые я на себе чувствую каждый день, + деформация суставов и стопы присутствует.

для меня — риск операции большой , но он сопоставим и с теми выгодами, которые я получу в итоге ее успешного проведения..

Понимаю, у меня похоже. Правда, дело в плоскостопии и артрозе, развившимися после сложного перелома и неправильного сращения — на одной ноге. Около года назад с ними как раз решали вопрос — оперировать или корректировать стелькой. Но с годовалым ребёнком и ГВ перспектива операции (и последующей реабилитации) меня никак не радовала. Решили стелькой. Я очень довольна. Как-то уже приспособилась и обувь выбирать (да, задача сложная). Понятно, что каблуки мне теперь не грозят, но меня это не расстраивает. И хожу подолгу, и весьма активна — всё отлично.

А мужу чуть больше двух лет назад делали операцию. Но тоже из-за травмы и сложного перелома. Маерничек собрал стопу так, что как новенькая — и бегает, и прыгает (меня это особенно впечатлило, потому что точно знаю — после таких переломов в России люди остаются инвалидами на всю жизнь, хромота обеспечена, какой там бегать). Но всё равно пока со стелькой и с реабилитацией — восстанавливают мышцы и эластичность связок.

Да) спасибо за контакт! посмотрела сайт, они пишут, что отделение в Праге — поликлиника на Будеевицке, потом еще нашла контакт и на Просеке) запуталась в итоге куда )

Просто я их по личному опыту знаю. Мы с мужем на Просек ходим. А ещё там в поликлинике есть отличный ортопедический магазин (с этими ортопедами не связанный). Там стельки делают точно по ноге, с компьютерным определением всех размеров и изгибов, а не «на глазок», как у многих.

Вопрос: А в этот магазин надо  идти с направлением от врача или самостоятельно, и там  уже консультироваться?

Виктория, а вы можете что-то сказать про стельки Ergon? У них на сайте написано, что они используют «Digitální baropodometrie» при их изготовлении. Дочку поставили на какой-то планшет и потом выдали листок, на котором был отпечаток. Это на глазок или все как надо? Спасибо!