лично у меня болели колени..но для разнообразия можно

не только у Вас, это общая проблема такого рода занятий. Если сплошняком нещадно прыжки и приседы, колени мало у кого останутся в прежнем состоянии

вспомнила, что еще и копчик начал болеть, поэтому кстати и перестала ходить..

Спасибо за мнение

Ходила на ладви. Ни колени, ни копчик не болели(хотя с обоими частями тела есть проблемы с детства) нагрузки на суставы я не заметила. Самое сложное было-это дыхание. Мне ддампинг понравился гораздо больше аэробики или фитнеса: нагрузка на суставы при прыжках минимальна, мышцы работают отлично и настроение от прыжков поднимается))

Устала от фитнеса , хочется более интенсивное , скоро пойду . Спасибо!