Подобная ситуация, но на обед успеваем. А так спасают разнообразные бутерброды, фрукты, орешки+сухофрукты, булочки. 

увы, у нас такие очереди, что точно один день она без обеда. :-( 

сухофрукты хорошая идея.  ( вот со всем не любовью к этому делу, но есть ей придется в трамвае.. ) 

А нет возможности в школе получить доступ к микроволновке и холодильнику? Договориться там, может поможет?

не знаю. просто раньше не задавалась этим вопросом.

не уверена, что время будет.. :-( 

Если вы сопровождаете дочку на кружки — в чем проблема взять обед с собой? 

в том, что я в это время или уже на кружке и взять то могу, но и там не будет времени на супы/борщи , или не хочу на кружок и она сама.

Можно попробовать на перекусы энергетические батончики , если самим делать (курага, чернослив, орехи, мед — все,  что без холодильника не портится -?

у нее есть аллрегия. и поэтому мед и орехи ограниченны. 

Коктейль делать с протеином(спортивное питание)- выпил и сыт, вопрос подобрать подходящий по вкусу и консистенции, и чтобы сильно холодным не был, если ребенок долго по улице перемещается. Есть специальные такие смеси в бутылочках для детей малоежек, здесь в аптеках видела, но возможно, и еще где-то есть. Дороговато-то, мб, но вещь вкусная и классная, очень питательная. Я для старшей в России покупала, сама пробовала(там смесь аминокислот, белка....)-как энергетический коктейль и сытно))

про коктейли интересный вариант. но тут сразу пару вопросов.

1.  чтобы не набрала вес. У нее нагрузки визической много ( примерно 9 -10 часов в недели, без школьной физкультуры), но и в роду у нее не худышки. 

2.  желудок не посадит? и не  будет ли проблем с суставами.

я просто в этом полный профан.

а есть смеси для детей постоянножрушек?  ( нет, отсутствием аппетита не страдает).

спасибо за идею. буду думать 

Протеинов коктейль? Ребёнку?  

вот и спросила ибо не знаю. 

не нужно совсем, для взрослых и то есть поздоровее пища

Насть, там нет никакого криминала в протеиновом коктейле))) это просто молоко сушеное с витаминами и сахарозаменителем для вкуса. Бывают на базе сои или говядины. 

Но я бы советовала, к примеру,  гейнеры — белок с углеводами. Такой коктейль даст еще и энергию перед тренировкой. И обычно там несколько видов углеводов разной скорости усвоения.

По моему, лучше коктейль белковый выпить, чем борщи хлебать. Детям, кстати, часто белка в рационе не хватает, а это строительный материал для роста. А в борще клетчатка с жиром одна. 

Нет.  Моя мясо ест нормально 

для детей там могут быть токсичными заменители сахара, и белок, в такой концентрации как там не требуется детям, типа и ожиреть могут и печень посадить. Я бы точно не давала. Там по-моему, даже написано, что детям нельзя давать.  

Я тебя умоляю. Во-первых, их сотни видов-марок-форм-факторов. Со всеми видами сахарозаменителей, которые есть на свете. Есть для тех, кто на сушке и кто на наборе и кто на поддержке, вариантов — тысячи. Про концентрацию — можно намешать в любой концентрации, хоть пол-черпака на бочку, хоть с молоком, хоть с водой.

А что такое по-твоему детские смеси? Это тоже самое, просто компоненты подобраны и смешаны в пропорциях под потребности младенца, то есть слаще, жирнее, с пальмовым маслом))) То есть младенцам ОК, взрослым ОК, а подростку — оееей?

Там также написано и беременным не пить — потому что специальные тесты никто не проводит, не их целевая аудитория.

Может у меня в голове это просто не укладывается, а так, то смеси, думаю, из того же теста, я смеси никогда не покупала за ненадобностью, своя молочная ферма работала без устали)))

Почему в борще клетчатка с жиром??? Это смотря какой борщ ))) у меня куча нежирного мяса всегда ... На коктейли ребенка посадить, это вообще немыслимо, уж лучше бутеры ... 

В нежирном мясе тоже есть жир, просто его меньше, чем в жирном.

Давно уже всем известно, что от супов никакой пользы нет. Но народ с постсоветского пространства упорствует.

Ну, конечно, два белковых коктейля в неделю прикончат дите)) не то что бутеры!

В общем могут и прикончить ... зависит от стойкости организма ... 

Супы, супам рознь ... борщ я лично к супам не отношу, это отдельное самодостаточное блюдо, если его нормально приготовить. 

А жиры тоже нужны организму ... В отличие от белковых коктелей ребенку. Неужели вы поите своих детей подобными коктейлями? Аж интересно стало. 

Алл, я ни сама такое не пью, ни ребенку не даю.. 

Да я вообще очень удивилась (мягко сказано) подобным советам ... 

Да, вот он страшный-престрашный яд https://www.svncanada.com/product/1544/allmax-isonatural-2lbs,  а еще с какао может быть....ужас...а если еще фруктов добавить, то смузи вкусное, но «ядовитое» будет))) 

Тогда беру свой совет обратно.

Жиры нужны, я не отрицаю, надо смотреть общий рацион, нужен ли еще доп. жир с углеводами.

Я пью сама регулярно, последнее обследование показало, что все внутренние органы более, чем в норме.

Ребенку давала несколько раз, как раз в ситуациях, типа с русского языка едем на теннис. Плюс банан. Ребенок тоже жив, здоров и весел.

Подписываюсь — борщ наше все. Там на самом деле (если умно и правильно приготовлен) все. От углеводов и клетчатки до белков. И он сытный, не жирный ну и вообще. Так что борщ — это сила.

ну клетчатка да.. там картошка, капуста.. и жир — сметанка. 

хотя я тоже не варю, чтобы ложка стояла 

Ясно.  Спасибо 

А почему нет? Подобрать состав без специальных добавок. Она же не будет этот протеин есть каждый день в лошадиных дозах как бодибилдер во время набора веса)) И это уже не совсем ребенок, а подросток. Протеин легко и быстро усваивается, а на переваривание мяса(до такого состояния как уже готовый протеин) организм тратит массу времени и энергии. Протеин на самом деле замечательная вещь, когда надо хорошо поесть,  а времени нет. Уж точно лучше булок-плюшек и фастфуда. Просто как-то много всяких слухов и страшилок про него. В аптеках и супермаркетах протеиневые батончики продаются-ну вот это оно и есть))

фаст-фуд, булки и плюшки тут не рассматриваются, как я поняла, речь ведь не о том, чтобы из 2-х зол выбрать меньшее. 

да речь не про конкретно данную ситуацию-тут сразу видно, что мама ответственная)), это я  к тому, что дети, а особенно вечноголодные подростки булками-чипсами и газировками после тренировок подкрепляются((

ооо да..  подростки- это ужас!! им самосвал еды нужен!! особенно после тренировок.

И правильно выше про недобор белка написали. Сейчас многие диетологи об этом пишут-причем и у взрослых тоже 

1. Если не есть килограммами, то за пару раз в неделю ,в подобранной концентрации, ничего “лишнего”не наберет. Опять же， что такое вес? Вес（который может появиться）бывает разный-вес мышц  и вес подкожного жира, не рассматриваем кости и все остальное...Так вот, если у нее хорошая физнагрузка+растет+правильное питание, то как раз ей это никак не помешает, все в формирование мышц и уйдет. Ниже уже писали про нехватку белка в рационе подростков. А про нехудышек в роду-так это не генетика, это передающиеся по “наследству” традиция, способ и норма питания, кот легко корректируется. У меня есть друг, кот весил 115 кг, я его заставляла начать за собой следить. Он отшучивался-у меня все в роду такие, это наследственность. После 2-го инфаркта ему все-таки пришлось побороться со своей наследственностью-итог-теперь весит76 кг и всем мозг выносит как правильно питаться, диетологом работать может-так прокачался

мышечную массу тоже набирать сильно нельзя. балет все же, не бодибилдинг...

но я вас услышала.  спасибо. буду думать и решать 

Вы даже представить не можете, как трудно набрать мышечную массу, в отличие от жира. Этого бояться можно в последнюю очередь. Для этого нужны очень немалые усилия, питание правильное с профицитом каллорий и сильно желательно подходящую генетику.

Почему-то полностью каммент не загрузился...Так вот, когда мой товарищ тему изучил, он был сам потрясен осознанием того, как он всю свою жизнь до этого (ему 49)  неправильно питался. У меня в роду тоже все пухлюшки. Как к кому не приедешь-ахи-вздохи какя я худая. А я просто по-другому думаю и по-другому питаюсь. 

2. Ничего не посадит, проблем с суставами не будет.  Мороженое же им не вредит!Опять же смотрите, если организм испытывает голод, то в первую очередь он начинает «перерабатывать» свои мышцы, жир оставляя на потом, бережет его на самый черный день)) да и переработать его сложнее. Так вот, если имеется несбалансированное питание(а такое мб у постоянно растущих подростков)  и недостаток белка в рационе(как там уже ниже писали), то мышечной массы может не хватать, особенно при сильных нагрузках и , как следствие, суставы и сухожилия подвержены чрезмерным нагрузкам, вывихам и растяжениям. 

Про коктейли для вечножрушек не знаю)) Но что-то типа такого точно подойдет  https://www.svncanada.com/product/1544/allmax-isonatural-2lbs  Смузи из них хорошо делать. По мне так проще в транспорте пить-не так это обращает на себя внимание и уж тут 100 % без запаха, и подавиться сложнее-нет кусочков. Я вот очень рада, что тема и мода на еду без всякой дряни наконец дошла и до индустрии спортивного питания)) 

Почему про детское питание написала-это по сути тоже самое, только состав сделан под потребности именно детского организма. Я покупала что-то голландское. Я когда не успевала с утра позавтракать, а надо было бежать, то выпивала 2 коктейльчика-прекрасно себя чувствовала и их хватало мне взрослой с моим весом до обеда. Опять же, это не сухомятка. Бояться пополнеть с них? Калорийность указана, все можно прикинуть-просто считайте что тот же комплексный обед, только в др виде и сил организм на его переваривание потратит меньше, усвоится быстрее, а соответственно чувство сытости будет раньше(что не маловажно, ведь ребенок на занятие едет-пока доехал, а обед уже усвоился), не должно быть тяжести и сонливости как после комплексного обеда)) И, я никого не агитирую, просто делюсь опытом и информацией в рамках вопроса. А так...многие люди работают над тем, чтобы облегчить себе и другим жизнь, а готовый протеин-одно из этих достижений, следующий этап-это уже таблетки-проглотил и свободен))Жду с нетерпением....

зы что-то пафосно как-то в конце получилось, но ведь так и есть))

отличный пафос. мне понравилось..

спасибо. с интересом прочитала. еще надо информацию переварить и решить. 

Хочу Вас поддержать. Периодически пью сама и даю детям протеиновые коктейли, правда делаю их сама — например, на основе конопляного протеина. И это в сто раз лучше перекуса булочкой/рогликом/печенькой и подобными. 

Некоторые худеющие носят с собой мясо,  например,  куриную грудку, в 100 слоях фольги)) до обеда «доживает »

Ну да, еще видела продаются термо сумки детские, не помню уже где правда, там целый отдел был для обедов!

а они большие по размеру, эти сумки? просто бегать с рюкзаком со школы, балетной сумкой и сумкой  с едой?? ну это тяжко 

были как половинчатые Била пакеты

Термос для еды

https://www.amazon.de/Thermos-4014-101-029-Speisegefäß-Junior-Edelstahl/dp/B018M70YEY/ref=sr_1_10?s=kitchen&ie=UTF8&qid=1504624806&sr=1-10&keywords=Thermos

Сумки

класс. спасибо. 

Пользуемся фирмой thermos 2 года. Очень довольны, никаких проблем.

Плюсуюсь к термосам, спасение и в путешесвтиях и в школу, и теплое и крем-супы. Я бы тушеную картошку с мяском туда ей.)))) Салаты, винигрет.  Бутерброды с хумусом и авокадо — очень питательно.  Творог очень долго держит, сырники  всякие, домашние дранники, вареники, пельмени. Ну фрукты , вы в курсе

Спасибо.  Про  хумус и авакадо я забыла. 

Сумки https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_ss_i_2_8?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&url=search-alias%3Dkitchen&field-keywords=lunch+bags&sprefix=Lunch+ba%2Ckitchen%2C342&crid=2K2FWFZENWPYG&rh=n%3A3167641%2Ck%3Alunch+bags

вот эта сумка бомбовая.

https://www.amazon.de/HOMEASY-Insulated-Lunch-Double-Cooler/dp/B0713TFHKT/ref=sr_1_2?s=kitchen&ie=UTF8&qid=1504629474&sr=1-2&keywords=lunch+bags

грудка это хорошо.. возьму на заметку.  ( и не пахнет на весь трамвай).

Знаю, что не помогу, но вспомнилось, как в школьные/тренировочные годы ходила из дома с термосом борща, вот это была жесть!))))

Тоже помню, как мама домашние котлеты мне заворачивала. :))) Аромат стоял, я вам скажу! :)))

с серым хлебом..ууу. нямка 

так можно в той же столовке их открыть и съесть, не стоя в очереди

не вариант..у нас...

я вот тоже уже думала. борщ перемолоть в суп-пюре и потом из кружки-термоса пить.. но кружка термос, которые у меня были, почему-то течет.. :-( 

есть специальные термосы, как тарелки, ложку с собой — и в столовку, прикрасный вариант

не будет времени в столовке.  увы после пары за 30 минут должна доехать до музыкалки 

точно, в прошлом году дочери 5 лет брала перекус (надо было из сада сразу на театр.занятия далеко от дома): котлеты из индейки/курицы/рыбы между 2 кусочками хлеба, как бутерброд, чтобы удобнее есть было. Рыбу, правда, перестала делать, потому что запах, а перекус употребляся часто в автобусе

индейка. точно! спасибо 

В термосе обед брать? И на перекус тоже можно что-то горяченькое, съедать в первой половине дня. Потом уже все не портящееся типа фруктов — овощей — печенья.

а тут подростки нормально с термосами ходят? 

Если таких пара дней — можете на обед делать тортильи с начинкой и в фольгу заварачивать — домашняя шаурма :) с утра сделать, к обеду будет еще тепленькой (начинка обычно фарш с овощами и соусом). И удобно, что не успачкается, т.к. в фольге завернута, и в пути можно кушать.
На перекусы — однозначно бутерброды — хороший хлеб цельнозерновой с чем-либо — сыр, хумус, тут по вкусу, raw батончики — не знаю, как по мне, так они быстро перевариваются :) Фрукты — это само собой!

с тортильями хорошая идея. спасибо..

Я иногда на вылеты даю наггетсы. Они ооочень сытные. Мне больше всего нравятся из Iceland они очень легко готовятся в духовке. И, еще, мне кажется, что если свежий йогурт с утра достать из холодильника и не держать его несколько часов у, например, батареи,  то он прекрасно «доживет» до вечера-мой опыт. Опять же, можно купить маленькую термосумочку и класть еду туда. Если в сумку постоянно не заглядывать, то она очень прилично может держать температуру до вечера

не.. наггетсы моя не очень ест.. но за идею спасибо 

Думаю, что в школе можно договориться, чтобы она брала школьные обеды в контейнеры: к концу 6-го урока ей поготовят, ну а потом в трамвае или на кружке будет кушать. Есть еще вариант договориться со столовой, чтобы она кушала не со старшими учениками, а с младшими -после 4-го или 5-го урока.

вариант.. спасибо 

У меня муж любит домашнюю еду и тоже с пунктиком «чтоб не стухло», я ему даю обед в тескомовской сумке такой, а есть ещё и большего размера. 

оо. спасибо. отличная идея 

Мысль вслух, если иметь немного охлаждающую посудину, то стоит давать то что уже испорчено или не имеет доступа воздуха 

Например — сыр и йогурт уже испорчены, там бактериии и все что может это надуться — бактерии активировались или заплесниветь , но трех чаов мало. 

Котлета в плотном слое сухарей из холодильника или шницель не имеет доступа воздуха и тоже спавится

Если пьет молоко, то можно запакованные маленькие молочка, я такие мелкой в дорогу беру, сгущенка обычная и шоколадная в тюбиках

Вчера например делала сырный соус, он тоже не подумает портиться, а с овощами будет очень неплох и с хлебом тоже (припустить лук, 300 мл сметаны, специи, тертый сыр 300г, разогреть и все)

ну такие котлеты у нас не готовятся.

сгущенка тоже нет.  там сахара море. 

но направление поняла. буду думать..

На али огромное колическтво всяческих термосумочек, и очень симпатичных 

термосумка все классно.  но.. или маленькая и в сумк/рюкзак или отдельно еще одной сумкой. 

Вчера делала цветныу капусту в сухарях в духовке, ела даже 5 летняя дочка, реально вкусно и тоже не испортится, так можно много чего сделать, даже авокадо видела рецепт

авокадо?? круто 

Ага, на пинтресте такие чумовые рецепты

пошла смотреть 

Я давала суп в специальном контейнере с широким горлом, также можно туда же положить гречку с мясом или сосисой маленькой, макароны короткие с чем-то. Вполне себе обед, ещё и тёплый. 

а горлышко там такое, чтобы можно было ложкой есть или пить?

именно ложкой, как нормальный суп с картошкой и фрикадельками))) 

спасибо. интересный вариант 

Мои еще любят такой бутетброд: в подогретую на электрогриле булку для гамбургера кладу отбивную и листья салата. Для одной добавляю кетчуп, для второй — плавленный сырок. Даже отстывший бутерброд с"едается с удовольствием.

оо. да. класс. 

ух.. скорее всего наш вариант -бутерброды во всех видах...  :-( 

По поводу йогуртов: «вечерки» чуть ли не каждом шагу- дело двух минут заскочить, проверить дату, купить)

Но на одних йогуртах целый день тяжко 

само собой))) Это на случай, чтобы не носить йогурт в портфеле весь день.

это да. это вполне понятно 

Недавно попалось на глаза из серии протеиновой еды. Может что-то заинтересует https://www.chytrasnidane.cz/produkty/

спасибо 

А по дороге нет кафешки приличной, где салат съесть например по быстрому, ну или багетерия бульвар, их много, там и супы есть и салаты. В транспорте есть это совсем плохо ... любая еда на бегу — прямой путь к гастриту.

Алл. ну вот не получается иначе.  хоть плачь хоть в скач.

Я за вариант кафешки! У мамы голова не болит. Горячий супчик в течении дня — святое для меня и ребенка. Пробегитесь с ребенком по маршруту, может и правда 15-30 минут на суп найдете? каждый день разный и свежий.

если бы было 30 минут-еда бы спокойно в столовой 

Ну или отказаться от части кружков ... здоровье дороже, как по мне, а этот надрыв от 8 до 8 (хоть и ребенку нравится) это удар по всем жизненным системам еще не выросшего организма ... ни один кружок не стоит этого ... 

Ты это моей попробуй сказать?????? Рисование отпало.и все. не готова она ничего бросать

Ну здоровье ребенка это ответственность родителя, так что тут не обсуждается ... Она еще не может оценить вред, который себе наносит, а мама может ...

да. но с ней уже не поспоришь.

опять таки. это не каждый день. 

Так спорить не надо, объяснить почему будет так и все. Она еще мала решать подобные вещи, пока еще может высказать желание, взрослый человек оценить возможность выполнения этого желания, если желания наносят вред ребенку, то придется смириться и реализовываться без ущерба для здоровья.

Алл, скажи.А вот что ты выбрала бы в подростковом возрасте- тарелку борща или интересный кружок? я не хочу говорить фразу «у тебя еще маленький ребенок», но поверь — ей это интересно, она это хочет.  аргументы будут « ну так на барабанах оглохнуть можно, а на балете- ноги уничтожить и переломы. так мне это все бросить и обложится подушками!». это просто возраст такой.  

В детстве была и тарелка борща и кружок ... и школа по 6 пар ... т.е. домой в 6 вечера ... 

Ребенок относительно маленький, но регулировать желания приходится давно, т.к. тоже хочет все и объять необъятное. Приходится из его желаний составить удобоваримое расписание, без перегруза и тем более без еды на бегу и в транспорте (этого терпеть не могу и не допускаю). 

Дело не в оглохнуть от барабанов и не переломать ноги в балете, везде есть свои риски. Но жить не бегу нельзя, и если кружок не влезает в нормальный распорядок, увы этому кружку пока придется подождать. Школьное расписание переделать нельзя, расписание кружков можно.

нет. такая политика не для моего ребенка.  он кружки берет как школу. остались те основные, которые ей интересны. и она их не отпустит.  ( скорее школу подвинет). 

Она еще мала для взвешенного принятия таких решений, Здоровье — зона ответственности родителей, ваш загон серьезно портит здоровье в самом начале, это ей надо? она реально понимает опасность, что стоит на одной стороне и что на другой, чтобы сознательно выбрать? 

да. это ее сознательный выбор. 

Т.е. она согласна посадить себе здоровье, готова к возможному , вот как ниже пишут « не вылезает от гастроэнтеролога, и колоноскопии, и ФГС, говорят поджелудочная совсем дохлая(  человеку даже 30 лет нет.»

И главное вы как родители готовы дать подобный выбор ребенку 11-12 лет? 

ну я ниже читала, что и со здоровым питанием у меня куча знакомых «с дохлым пищеварением» и с язвой.  

Алл. еще раз. пост не об отмене кружков, а о том что давать из еды, чтобы максимально снизить вред. 

Извините, я встряну)) интересная тема пошла, и вас двоих с Аллой я мотаю на ус)). 

А правда, расскажи про само расписание, сколько всего и когда и где например домашку делать. И что за кружки, ради которых это все? 

Я не буду спорить по поводу меню, мне кажется чем бы не кормить, если это все в похыхах в автобусе, то добра от этого мало, но вообще я за бутерброды с качественной начинкой, суп в термосе, и перекусы  из овощей и фруктов, и чай. Но таскать это все с собой, та еще радость.

Но вообще я думаю вы на практике сами может через пару месяцев поймете, что нет сил жить в таком ритме, главное чтобы не довести до выгорания, когда ребенку нафиг никакие кружки не нужны уже.

Саш. а можно в личку ? просто не все хочу тут писать. 

Саш. у меня она в таком ритме давно. и вот реально, чет пока выгорать не хочет. 

Конечно, буду рада. Вот еще вспомнила как вариант, инсалатисиме салатики с тунцом в консерве, мы с собой в походы поездки берем.

вариант. 

Чувствую родную душу! Мы, родители несем ответственность и решаем за ребенка, как ему лучше до определенного возраста.

я как мама повзрослевшего подростка могу сказать, что я не верю в ситуацию, когда у ребенка не может быть полноценного обеда. Я не верю в ситуацию, когда нет времени поесть, спокойно, наслаждаясь едой и обществом одноклассников, не в сухомятку и не на бегу. Отменяйте лишние кружки, ставьте приоритеты. Желудок в жизни дается один, детство бывает раз в жизни, взрослеем мы тоже один раз, а кружков может быт сотня и половина, а то и две трети окажутся бессмысленными а то и брошенными. Я Вас понимаю, я знаю что такое соблазн укружковать ребенка до смерти, но надо знать когда остановится и сказать себе нет. все. хватит. если из-за кружков нет времени поесть, попить, с_ходить в туалет (а что, я и таких укружкованых видела), то этот момент наступил — вычеркиваем без сожаления. 

если бы было возможно- кружки бы сняли. но это не возможно!! это не мое решение, это решение ребенка.  Это ее желание. и никто ее не укружковывает. 

согласна, если ей все интересно, чего из-за желудка (здорового) терроризировать ребенка. Можно добавить лакто-бифидо чего-нибудь в рацион допом + витамины

Ага, и потом сидеть всю жизнь на лакто-бифидо и не дай бог съесть что-то на что прореагирует желудок ... Интересы интересами, но нельзя объять необъятное — еда на бегу портит ЖКТ на всю жизнь, загрузка от 8 до 8 портит нервную систему тоже на всю жизнь .. Смысла в этом нет, и надо регулировать.

Почти все школьные годы (с 9 до 16 лет) я была загружена — почти каждый день с 8:30 до 20:00, а когда и до 21:00 с учетом дороги домой из музыкалки и спортивки. Не помню, как решала вопросы с едой (в школе точно обедала, потому что у нас обед был после 3 или 4 урока, кажется, а после обеда снова были уроки), но мама моя за здоровый образ жизни, так что ела я точно и после школы, и брала с собой еду периодически. С желудком все в порядке (Т-Т-Т).
Загруз такой на нервной системе никак не сказался, был широкий круг интересов и на все кружки и в школы я записывалась сама — 3 школы (общеобразовательная, музыкальная, спортивная), хор в общеобразовательной школе, физико-математический кружок, фотодело, танцы и куча еще разного, что начинала, понимала, что не мое, и отсеивала. Уроки научилась делать быстро в школе либо в конце каждого урока, либо чуток на переменах. Дома на уроки время тратила только на сочинения, остальное делала либо в школе, либо в дорогах или в «окнах» между кружками. Так вот этот загруз и куча разных интересов дали толчок и на дальнейшее кручение в жизни. Потому что пришло понимание, что много интересов можно совмещать, и чем больше дел, тем больше успеваешь, если рационально все распределить. 
В общем ничего криминального не вижу в загрузе, если это идет от ребенка.

У нас с детьми пока кружки вроде удачно распределяются так, что поесть время остается, но если бы кто-то не успевал, то тоже с собой бы давала. Коробочки с салатом и нарезанными фруктами, банан (его можно и в трамвае, в принципе, съесть нормально), йогурт питьевой в бутылке или в «кармашке с пипкой», фруктовые пюрешки в тех же «кармашках» (мои с удовольствием их с собой берут), батончики мюсли, бутерброды с домашними котлетами, свежими огурцами и листьями салата, ну или, как тут советуют, в кафешку забежать на 15 минут, если получается.

Спасибо вам. Вы просто герой. И вашей маме — низкий поклон, что помогала вам в детстве и подерживала вас в ваших увлечениях. 

Да никакого тут героизма вообще нет, просто многое было интересно и хотелось попробовать. Маме спасибо, да, она очень меня поддерживала, конечно, а вот помогать у нее особо времени не было — она сама работала на 2-3х ставках в школе, чтобы семью прокормить, да еще и организатором по внеклассной работе была, с утра до ночи в школе, включая субботы, которые раньше у нас были учебными, а потом еще и школьные вечера, выступления и концерты, которые были на ней. Так что мы вместе с ней крутились — каждая в своем :).

надеюсь ей такое кружение хоть немного приносило радости.  знаю, что тогда были тяжелые времена.. но так хочется надеяться..

Мама учитель от Бога, дети ее очень всегда любили, так что радость работа приносила, конечно, хоть и трудно было, уставала, ну и вообще учительский труд нелегкий, на мой взгляд, да мама еще и математик — все эти контрольные, экзамены, олимпиады, тетрадки постоянные вечерами к проверке. Но отдача была, так что это компенсировало многое :).

она не откажется. тут просто или идти на конфликт, или помочь сделать эту ситуацию для нее максимально комфортной 

Сложилось ощущение, что родители пляшут под прихоти ребенка)

желание ребенка учить что-то новое, совершенствоваться, что-то делать — это прихоти?? если да то лучше уж такие, чем айпады, смартфоты и прочее. 

желание кормить супчиками каждый день — вот где выехавшая из СССР прихоть

Супчики как раз совсем  не обязательны ... но обед должен быть полноценный и спокойно сидя за столом, а не жуя бутер в трамвае ... Не думаю, что это «выехавшее из СССР», а в принципе нормальная норма питания.

неважно, где есть, и можно с собой взять не только бутеброды, но, Вы не поверите, полноценный обед. 

Взять то можно, но в трамвае полноценный обед не съешь ... так что в полноценный обед на бегу не поверю, как не уверяйте ))) Еще раз — дело не в супчиках, дело в «на бегу» .. 

о каком «набегу» речь? девочка не бежит, не идет, а сидит в трамвае/автобусе/метро, и ест. Пример: куриная грудка, помидоры, огурцы, вилка, контейнер, фольга, салфетки — вот все необходимое, и это тоже полноценный обед. Или Вы говорите про еду с 3мя блюдами и компотом? Это давно уже разрушенный миф о полноценном питании

:-) как-то так.. 

причем.. вот я не пойму, я же не говорю, что она не будет в эти дни есть суп.. она его спокойно может прийти домой и в 8 съесть.. спросила просто- чеб такое дать? просто моя в школу берет только пакетик йогурта. все. и ест обеды. а теперь получается надо просто что-то посолидней, чтобы можно было сидя в трамвае съесть ( ехать 30 минут), чтобы не пахло на весь трамвай, чтобы было мило и нормально.

пс. чем обед в трамвае сидя, хуже обеда сидя в столовой? 

чем хуже? — не хватает стола))

Да, не хватает стола, стула и главное возможности спокойно поесть  .... 

а что беспокоит на сиденье в транспорте? там так же много людей, как в ресторане/кафе, если что

Меня бы например вырвало в трамвае. Ну, я, наверное, слишком чувствительная. Там такое сидит-стоит рядом иногда (или до меня, но я-то знаю, что оно там сидело-стояло). Мне иногда полоховато И без еды становится... Вобщем кормить ребенка в трамвае для меня однозначно невозможно. Наоборот, узнала бы, что что-то в рот совал «вотпрямубилабы» :-)))

а ничего, что в ресторанах тоже часто сидит и стоит такое же, прошлым летом обсуждалось, как кто-то увидел: официант вынес бомжу пиво (насобирал. наверное, на него) в стекле, при том. что стеклянные кружки никто там не кипятит. а мы сейчас о ситуации когда человек ест своими приборами из своей «тарелки». 

Ну, там прием пищи хотя бы подразумевается. Вам Правда кажется, что гигиена в трамвае И ресторане одинаковы? Я не против поедания еды на ходу, но на свежем воздухе (да хоть рядом с теми же бомжами). Вирусы-бактерии имеют намного меньше шансов.

ок. ну так предложите, что можно на ходу.. 

вопрос не в том, как это плохо или хорошо..ситуация такая, как она есть.  вопрос — чем накормить..

бомжи в тарелку залезут? больше, чем вдохнете в трамвае бацил, если есть будете или не будете, все равно не попадет в Вас

Они (условные бомжи) мне туда накашляют, начихают, насморкают :-) Увернуться в трамвае нет никакой возможности, тем более с едой. Вообще я понимаю ТС, она не считает это полезным или нормальным. У нее необходимость.  А вас нет, не понимаю - вы утверждаете, что это нормально «прям как в ресторане». Мы разные, зачем спорить. Просто говорю: если бы вы ели около меня в трамвае, меня бы могло вырвать (буквально). И не факт, что успела бы добежать до двери.

Вам и без еды могут начихать,  а Вы вдохнете.  Я говорю, что если приходится, но ничего страшного в поесть в трамвае нет. 

Кроме того, что это вообще-то моветон. 

ой, моветон, ну, все, это беда

Вот для тех, кто сам не понимает, что это беда, внедряют культурку — в общественном транспорте запрещено есть. 

еще бы на законодательном уровне запретили посторонним людям давать непрошеные советы, было бы вообще ВАХ! 

Ещё бы некоторые научились воспринимать инфу без истерик, было бы супервах. Не буду спрашивать, где вам померещился совет, поскольку не хочу с вами общаться. 

у меня истерики нет, может, отражение в экране Вам дает этот «эффект» — ? и я не про ваши советы. Не хотите со мной общаться,  но упорно на комментарии отвечаете, мазохизм — ? Удачи!

По факту: с технической точки зрения покушать в транспорте — можно. То есть еда выполнит свое предназначение. Всех этих термосов валом. Антибактериальных салфеток, гелей, спреев так же. 

С эстетической точки зрения: кто на что научен и к чему привык. Некоторые и дома только из хрусталя пьют, про транспорт и говорить нечего. Ну и наоборот. 

Вопще проблем нет. 

Мне вообще лично ровно кто где стоит и чем воняет (я половину запахов все равно не чувствую) — у меня время покушать — я кушаю. 

спасибо. плюсую.

тем более. никто же не говорит, что есть в час пик. ездит она посредине дня и трамваи полупустые. 

А супы из каких-то термосов с трубочкой уже советовали? Если сделать сытный крем-суп, то И желудку хорошо И совсем без напряга можно пить в том же трамвае. В любой момент свернуть — никто не заметит. Я супами спасалась, когда нужно было везде «бегом-бегом». А по дороге с остановки уже «на суп» бутерброд пожевать.

Нет.  Все ругать начали.  Ну многие.  А есть такие термоса?это хорошая идея.  Очень. 

П.С. Я имела ввиду термос типа как для кофе. Очень типа стильно :-))) Особенно в этом возрасте :-)). П.С.П.С. прочитала про вашу идею с борщем- да, именно так. Можно куриный с кортошкой — совсем не пахнет (в миксере все перемолоть — вот вам И углеводы И протеины.

Только осталось хороший такой термос найти.  Увы все да этого протекало.

И в курице много витамина С

С технической стороны оно может и можно. Я бы вот еще посмотрела в правила перевозки. Помнятся мне таблички с перечеркнутой едой питьем и мороженым. Катя, я бы этот момент серьезно проверила, чтобы дочь потом с транспорта не снимали, водитель водителю рознь.

Саш.. я не заеду в транспорте и все прекрасно понимаю. Я спросила — что дать более менее нормально, полезного и сытного.  Началось все нормально -домашние батончики, интересные бутерброды, да тот же суп пюре в трубочке. Но нет...все все свели к тому, что она в трамвае будет есть обед из трех перемен блюд. Не думаю, что водителю или кому-то еще будет мешать если она сидя в полупустом трамвае будет есть не пачкающуюся, без запаха еду или пить какой-то напиток. Не мусорить. Не давать угрозу вещам остальных людей. Я же не говорю, что она будет есть мороженное или Макдональдс. Хотя такое в трамваях вижу часто.

Да я даже нормально бы отнеслась  к еде на ходу — ооо какой ужас.. Я просила идеи. получила не понятную дискуссию на два дня. 

Ну дискуссия  в лучших традициях этого форума )) так будет всегда, злесь два или три лагеря разных убждений. Тебя поняла, про запрет написала, потомучто водители бывают разные, и я бы не хотела чтобы (мой) ребенок столкнулся с неадекватной реакцией. Мы ехали в автобусе и он ну оочень резко затормозил на светофоре (потомучто до этого очень быстро ехал), я упала, слетела с сиденья, но без травм, а один разшиб голову, сломаны очки, кровь и все такое, так пассажири требовали остановить автобус и вызвать скорую, а водитель вел себя так, как будто пассажир сам виноват (это был полупустой вечерний автобус, все сидели). Я понимаю, что увела этот разговор от темы, просто пыталась пояснить свои мотивы. Но я ЗА кружки, и понимаю тебя, идеи что можно попробовать я писала в личку. Но я против всяких там коктейлей и пюре для 12 летнего организма.

я тоже не в восторге от еды в трансопрте. и понятно, что аварийные ситуации бывают разные. и неадектавы тоже.  все прекрасно понимаю.. но вот так получилось.  

я даже ищу варианты перекуса сытного, но легкого для желудка, во время перерывов на балете.  

коктейли скорее не пойдут. не уверена я в них абсолютно.. 

тут еще такой момент. если бы не было в эти дни физической нагрузки-то и проблемы бы не было. йогурт да кефир и вперед на целый день. вечером покушала.  дочка в этом плане спокойная. но.. физическая нагрузка.  и тут уже кефиром не отделаешься. 

Посмотрите спец питание,  его дают,  если человек не может есть твердую пищу из_за болезни,  например. Точно видела в интернет магазинах,  но нсзвание уже не помню

спасибо

Оно обогащено всякими витаминами,  думаю,  качественнее,  чем спортивное питание

По правилам,  действительно есть в общественном транспорте запрещено,  и это не придумка водителей

да я знаю. 

и что-то мне космонавты на ум «пришли». У них годами нет ни стульев, ни столов во время приема пищи, а здоровье-то у них огого какое. Потому что еда — только топливо (для организма), не больше, а дальше только наши заморочки.

Хорошо хорошо — топливо ... кидайте его в себя где попало, ваш выбор. 

причем. ни супчиков. ни компота. все в тюбиках, в сухом виде и тд. 

Алл. в школьной столовой спокойно едят? если не пялятся в телефон, так болтают. если не болтают-так читают. 

не.. моя стол не ест. ей он не вкусный!  :-) 

шучу. 

чем обед в трамвае сидя, хуже обеда сидя в столовой? 

- неприлично,

- неудобно,

- негигиенично.

Если я не ошибаюсь, то в трамваях  есть знак «перечеркнутая еда».

А если резкое торможение и суп/ курица/ молочный коктейль окажется на людях рядом? Наверное, особенно обидно будет тем, кто в этот момент есть не хотел.)))

вот поэтому вопрос и был — что бы такого, чтобы не испачкать никого, не испортить нежные чувства людей рядом, но и чтобы ребенок не был голодный. 

Катя, не обижайтесь. Ответ — ничего. Есть нужно в другом месте.

не..я не обижаюсь. я спать хочу. 

просто спросила конкреткый вопрос- идеи для еды, а посыпались нравоучения. 

нет варианта есть, питаться и тд.  есть дорого из школы на музыку, раз. и второй с музыки на балет.   есть, конечно перерыв на балете, но есть там- это вообще не вариант!!!  

поэтому и вопрос-что бы такого сделать, сытного, простого, и чтобы никого не задевала. 

Важно не только накормить ребенка, но и научить культуре питания. Вот я борюсь с детьми:
- старшая запихивает в рот большие куски, объясняю, что девушки так не едят, бесполезно ((
- средняя не пользуется ножом во время еды или машет им, как саблей ((
Покой нам только снится...

ну.. моя приборами пользуется с детства. в этом проблем нет.. но и в походных условиях есть может. 

а иногда просто надо накормить. 

Неприлично, может. и да, но я каждый раз вижу кого-то жующего в трамвае, когда еду куда-то, и меня не напрягает, если не пахнет, надо человеку — без проблем, пусть ест. Есть люди, которые должны есть именно по часам. что ж теперь жизнь остановить и бегать домой каждый раз, когда будильник звенит? Неприлично на улице , извините, справлять нужду, вот это действительно неприлично.

негигиенично есть немытыми руками и есть/облизывать поручни, за которые бралась куча людей, а из своей тарелки своим чистым прибором или держать. например, бутерброд салфеткой и есть его — ничего негигиеничного, в ресторанах, повторюсь, может быть и хуже, ничего, едят люди. 

Соглашусь про запрещающий знак, но если человек голоден, и ему надо доехать ко времени в точку назначения, почему нет. у нас есть физиологические потребности, и без них тяжело удовлетворять потребности, например, в творчестве, но если первые мешают вовремя удовлетворить вторые, то первые можно удовлетворить там, где есть возможность это сделать и во временной промежуток, который остается. Ничего страшного в этом нет. Из еды культ делать можно, но если этого хочется, если человеку это неважно, значит, ему неважно. У него есть более важные и интересные дела

Все бы ничего, но не в автобусах, ни в трамваях ни есть ни пить нельзя.....а если девочка поедет одна по ней может проехаться и водитель и контролер

она может сказать, что питание по часам, иначе все плохо будет, ну, попросят ее убрать еду. уберет. потом снова достанет. Вот, беда

ее могут попросит не еду убрат а выйти из транспорта))

Так высадят кушать по часам на остановке

ну вот и я об этом))

И правильно сделают. 

Маш.. Вы часто видели, чтобы за еду высаживали ? тут на форуме постоянно пишут «а какой ужас бомжей не высаживают», а вы думаете высадят чистого, хорошо одетого ребенка, с проездным за еду? Опять таки. речь не первом-втором и компоте. Не о вонизме на  весь транспорт. 

Меня высадили :( с мороженым в пласт.стакане. водитель, я тогда еще была только слушателем, так что возразить не получилось

оо. вы первая. я 7 лет езжу транспортом и ни разу никого не видела, чтоб высадили. 

Еще хуже,  жующий может поперхнуться при резком торможении. 

А если суши овощные? Из огурчика, авокадо и тд. И палочками легко в трамвайчике сидя, и не пахнут, всё аккуратненько. Понятно, что не очень сытно, но как перекус — в самый раз. Можно соусики разные положить и тд. Да и водросли очень для девочек полезны. В Вегаленде продают упаковки вегатерианских суши. 

:-) не... палочками в трамвае это классно!!  И при этом читать томик японского поэта.. 

:))))Ну а что? Классно! Не знаю, как кто, но я в трамвае постоянно с кофе))) Людям, которые привыкли  ездить на машинах не понять. На ходу есть, конечно, я  не могу. Но дети есть дети. Что им теперь желудок сажать из-за отсутствия режима? Или курсы отменить? Глупости...Сразу вспоминаю междугородние автобусы по Чехии)))Не ела только я)))Ели все-все, целый автобус, включая водителя)))И мои дети тоже. Ага, попробуй их маленьких усади на 3 часа без печенюшек)))

да с кофем, с коктейлями из старбагс в трамвае постоянно кто-то. да и вообще, в Праге в общественном нранспорте люди живут полноценной жизнью. красят, делают уроки. читают, видела как кто-то домашку по мызике делал.. ну а что делать если едешь 40-50 минут?? мне жалко этого времени.  я вышиваю.. ( о кошмар. я же с иглой, могу всех поубивать).

Все же читать и есть очень большая разница. Причем мне лично глубоко все равно кого и как может испачкать или т.п. ребенок, и как относятся к еде с ее запахом окружающие. Я тут распиналась исключительно о здоровье ... которому наносится вред подобным стилем еды в данном возрасте ... просто это для меня в приоритете. Но приоритеты у всех свои, оттуда и дискуссия )) 

Алл. но это же не каждый день. это два дня. из семи. 

в Лондоне в метро постоянно кто-то ест,  в крайнем случае пьет. Моя одноклассница даже салат умудрялась есть, а уж краситься в лондонском метро — вообще по-моему классика. Была бы Прага размером как Лондон, точно бы все трескали в вагонах

не говорите, что это девочка выдумала: и на балет, и в музыкальную, и на шахматы ходить. сидеть дома и есть горячий обед! 

через пять лет — а чего это она у меня ничего не хочет? целый день в контакте (или в чем-то подобном) сидит..

вот не поверите.. она сама. даже не в Праге, а на каникулах у бабушки, она себе нашла кружки и занятия. Девочки 12 лет.  И в таком темпе она уже 8 лет  и пока, что обороты сбавлять не хочет.  Я вою от такого темпа. Не судите детей по себе. 

ПС, а где вы про шахматы нашли? 

Да балет, да музыкалка, да еще кое-какие увлечения. но шахматы?? только дома с папой. 

ну это я «для красного словца», читала что у вас дочь много куда ходит / ходила, уже не сверяла:) просто проблему перворачивают свех на голову. как по мне — проблема в школе, где ребенок проводит больюшую часть дня, делая то, что ему говорят сверху (учителя, мин. образования, родители), отчасти совершенно ненужного. и вот же решил делать то, что ему по душе, в оставшееся свободное время.. так нет же, это прихоть, и родитель без твердого слова потакает. 

вот!! совсем согласна! БРАВО. из-за идиотских трудов, которые втыкнули до четырех часов вечера, у нас и посыпалось расписание. пришлось двигать один кружок и все.. посыпалось как карточный домик.  

пс. у меня еще ребенок такой, что он очень привязан к конкретному учителю. и не согласна на другого. 

это что, пятилетка? дочь ТС уже вполне себе личность, и если ей интересно все, чем она занимается, то пусть. Еда = топливо для нашего организма, не более, и культ из нее делать не надо (супчик каждый день и пр.), точнее заставлять другого человека этим заниматься. Я буду только рада, если дочь найдет что-то, что ее увлечет. И пусть это займет бОльшую часть ее свободного времени или даже все свободное время, т.к. это ее время, а не мое, и не Ваше. 

У меня брат во время учебы в Физтехе вообще в процессе осуществления нескольких особо интересных ему проектов не ел по 3 дня, он просто забывал, и ничего, преподает в крутом университете в Англии, и желудок его цел и невредим.

Спасибо огромное за поддержку.

Брату- респект и уважение!!  

Вот чет все как-то забыли, что сами в школе, да и в универе, питались чем попала и торчали с утра до ночи.. и ничего. живы как-то.. 

Я ела сникерсы в универе. На завтрак, обед И ужин. :-)))

Я и сейчас их ем :))

ыы. бее. терпеть не могла их. и сейчас.. 

О чем спор и обсуждение? Все разные! 

Кто-то, марафоны бегает, а кто-то от малой пробежки подыхает. 

Кто-то, не ест 3 дня и здоров, как бык. А, у кого-то от ощущения голода, голова кружится или уровень сахара снижается.

Современное общество в ритме и в тревоге нихрена не успеть совсем отошло от нормы и традиций.

Есть на бегу, любить впопыхах, жить на перегонки с другими стало обычным делом.

Пищевые привычки формируются очень быстро. Это сейчас у нее бутерброды и перекусы сгорают, как топливо. А потом? Потом будет трудно выходить из этого ритма, как мне кажется...

Культ из еды не делаю и другим не навязываю. Главное чтобы все были счастливы и здоровы!

увы да... этот мир быстрый. и иногда приходится под него подстраиватся. что будет дальше — увидим. но пока так. 

это вполне себе вожможно. когда дочь готовилась в гимназию я отменила все кружки. все. и даже самый любимый спорт. я просто за них перестала платить. 

это было ваше решение или дочкино? она этого хотела?

мы тоже готовились к гимназии. но кружки не снимали. 

да, я решаю куда мне тратить заработанные деньги. если это не профессионально, а профессионально это не было, то это конички. на конички надо заработать, надо чего-то достичь, надо куда-то продвинутся, чтобы иметь возможность тратить на них время. 

из коничков может родится профессия, которая будет позволять зарабатывать. и хорошо зарабатывать

если это профессионально. то да — выбрать один коничек и на него пахать. ну тогда про гимназию разговора не будет, будет разговор о консерватории, спорт школе, фореографическом училище или художественном училище. но тоже что-то одно будет.

у каждого, конечно, свой опыт  и свое окружение. но в моем окружении, успешными людьми стали те, кто имел несколько интересов, кто не закрывался на «только одном и профессионально». и все кружки посещали, и гимназии заканчивали.  и именно умение и знания в часто не совместимых вещах, им помогло в жизни.

так что тему о кружках и их колличестве думаю стоит закончить.  вернемся к теме еды. 

Да! Не надо отказываться,  если интересно, уж лучше из баночек детских есть, если больше нечего. Это так,  тоже вариант. 

Интерес к чему-либо не надо намеренно убивать, типа «я выбираю, куда мне тратить заработанное». Все у Вашей дочери получится!  Если сама и откажется от чего-то,  то сделает это сама!

спасибо за поддержку. а то  я думала я тут одна такая.

оо. к слову, а детское питание не такая уж и глупая идея. хорошо посмотреть состав..  спасибо 

Вы не одна такая :), просто у вас очень энергичная девочка, и если у нее есть на это все желание, значит все по силам, и никаких проблем не будет. По питанию, к сожалению, ничего посоветовать не могу. 

спасибо.  :-) о да.. девочка у меня еще та.. 

да ладно, не такая я уж и злыдня, как дочка поступила и стало понятно что может учится, так кружки вернули, но при условии что учеба страдать не будет, будет страдать — кружки пойдут в топку, и это не невозможно, это вполне реально сделать. 

это ваш выбор. надеюсь, дочке ваш выбор подходит и она не будет вас корить потом. 

да, да.. точно так же как я надеюсь, что и моя дочка не будет меня корить 

Есть у меня знакомый, пренебрегал и завтраками и обедами. Ну подумаешь, на завтрак можно выпить кофе с хлебом, потом не есть часов 6-7, потом обед или ужин и так что всего и побольше. Перекус — на бегу опять хлеб или шоколадка. Иногда и не удавалось пообедать и ел уже только ужин, а что? Некогда же. Сейчас прошел всех врачей, не вылезает от гастроэнтеролога, и колоноскопии, и ФГС, говорят поджелудочная совсем дохлая(  человеку даже 30 лет нет.

Это я к тому, что, нужен хороший полноценный завтрак, богатый белком. И обед, конечно, желательно горячий. Если возможно сделать хотя бы полчаса перерыв на обед, или между парами пораньше покушать. Или брать с собой и иметь возможность разогреть

а у меня есть знакомый, который все делал по правилам, питался и так далее. и слег с язвой. и...

вопрос не в том «как это плохо» , а в том «что приготовить!» 

Язва кстати часто бактериями вызывается, не питанием и нормально лечится антибиотиками ... а гастрит на всю жизнь ... а он как раз от питания.

Алл. не о том тут речь. 

У меня был гастрит, вылечили, уже лет 15 о нем не вспоминаю.

Примеряю на себя Вашу ситуацию.

Суп в термосе, еда в трамвае и т.д. — не вариант.

Однозначно, горячий обед в школе или кафе. С кружками договориться, что дочка опаздывает на 15-20 мин. Т.е. кружки не отменять, обеспечить нормальный обед. 

Если все-таки решите суп в термосе давать, то я бы посоветовала густой суп-пюре. Сытно, не выливается с ложки, упавшая с ложки в суп фрикаделька не испачкает.

итак договорились, что опаздует.

вот и я думаю в сторону супов-пюре. сытно и нормально

Не спора ради, а для размышления. Моя свекровь — стоматолог, очень востребованный. От клиентов всегда не было отбоя. Она никогда толком не обедала («Люди же ждут в очереди»). Итог сейчас — диабетик, на инсулине, каждые 2-3 часа меряет сахар, еда по расписанию...очень сожалеет, что сама себя довела до диабета.

Руслан.И я знаю миллион таких историй. но речь не о том.  Есть такой факт. все. его не поменять.  пять дне в неделю -питание нормальное, а два дня- нет. вопрос- что в эти два дня сделать и приготовить. 

Вариант один — опаздывать на кружок. Катя, простите за мою категоричность. Других вариантов не вижу.  

спасибо.

но опять таки. не вариант. 

Руслана,  у меня бабушка всегда чуть ли не по часам ела (всегда супчик, салатик),   не переедала и не недоедала.  Результат — сейчас диабетИК, так же 2-3 часа замеры сахара и пр.

Я бы решила так

Если б реально не поесть нигде, то выделить точных 10 + 20 + 10 + 10 минут в течениидня, которые гарантирует ребенок, что остановится и поест. Не поела? Не нашла воемя? Не будет кружков.

С собой бы дала на обед айнтопф в термосе, густой суп илитущенуюкартошку....посмотрите + хдеб

+ 3 перекуса.например овощи, фрукты, сладости

вот в том и вопрос- что такого вкусного и питательного дать..

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Айнтопф

Вот я о чем. А остальные три как я писала, одну овощную, одну фруктову, одну сладкую

оо. круто.. мурси 

в магазинах  где продаются все для походов есть термо сумки и к ним вкладки, которые вы в морозилку кладете, а потом в сумку. В них все выдерживает. Мы летом носили в них еду детям, выходили из дома около 10, а возвращались около 17, был холодильник. а это была жарень на улице целый день)

а они большие по размеру? 

Витаминные разводные коктейли по типу белковых. Если Ваша дочь любит напитки типа детской смеси)

а я не знаю любит или нет. но за идею  спасибо 

Еще в голову пришла идея, как на крайний случай — есть в аптеках напитки — жидкое питание, нутридринк, может еще какие-то фирмы выпускают, не в курсе. Мне врач выписывал во время беременности т.к. я мало ела и плохо вес набирала. На вкус вполне даже ничего, если не каждый день по две банки выпивать (как раз мой случай был).

так вот вес набирать бы и не хотелось.. но так за идею спасибо. 

Так оно не для набора веса, а как почти полноценное питание в жидкой и концентрированной форме — выпил бутылочку и наполнил организм всем самым необходимым. Я просто очень мало ела, привычка у меня такая :-), а врач беспокоился, что нам на двоих не хватает.

ага..ясно.  спасибо 

Не, не! Вспомнила еще, что я такое «ела», когда не было времени — детское питание для грудничков. Это лучше молока, т.к. витамины там есть И больше колорий, чем в молоке. Какие-нибудь каши, типа малютки, сунара И т.д. Тоже питательно И (мне лично) вкусно. Ну, это опять же кружка-термос...

Уже придумали спортпит для взрослых. Тоже самое, но с нюансами. 

вот.. тогда пошла искать кружку. 

там очень спорный состав. Сахар, сахар и еще сахар. 

вот сахара хочется минимизировать. 

Коллеги!!! :)

ага.. и себе тоже. и ей.. 

Все не осилил...

Я так понимаю такой режим не каждый день? А если свежее мясо заменить на сушеное? Ему точно ничегоне станет.

Ну и как уже сказал кто-то есть специальные питательные смеси, которые содержат дневную норму необходимых человеку питательных веществ. Т.е. банально на таких смесях можно вообще без питания привычного жить. 

А как на счет поесть в школе на переменке перед последним уроком?

ой. да я и сама не ожидала, что тут такая дискуссия  начнется. жуть просто.

так. о сушеном мясе думала.  я себе такое беру, когда бегаю целый день.. но для дочки, на ее вкус, оно очень соленое и острое.  сущить самой? я не умею это делать и страшно боюсь всякого бутулизма.

про школу еще буду договариваться в столовой.  увидим.. 

Ограничить кружки, зачем так ребенка мучать.

это ее выбор! 

Все не читала, но в голову сразу пришли маффины, вариаций мильон, и муки разной можно добавить, и начинки, а также яичные/омлетные маффины (те где яйца выбил,  туда накрошил/на терке натер колбаски/сыра/сладкого перца/картошки/шпината/помидор/чего душа пожелает и запек в формочки для маффин), конечно их тёплые есть вкуснее, но тоже вариант :-)

а такие яичные маффины они за день не загуляют? 

Как вариант — испанская тортилья (не лепешки) или мини киш выдержит наверняка, но компактно и сытно и вариантов куча.

о.спасибо. вариант

Воняет :-), и яичный маффин тоже :-) Впрочем, мне почти все воняет :-)))

так может у вас длительное отравление чем-то?

Или токсикоз? :))

Хулиганка Ритуля :-))) Не-а!

Нет, я просто жЫвотнАе :-)) Мне все потрогать и понюхать...

Кинестетик?)))

А еды без запаха не бывает ))) Как писала выше мне кому и что воняет в транспорте не сильно важно, это не мои проблемы, а того, кому воняет. Мне например воняют жуткие духи или потные люди, ну отхожу подальше или выхожу, если совсем не переносимо  ... 

Я против еды в транспорте по другим причинам.

И мне они воняют :-((( Особенно духи НА потное тело. Но это уже совсем другой топик :-)))

слушайте, минипиццы же можно стряпать!!!

Интересная тема в тему :-)

Статья

https://rebro-a-dama.livejournal.com/664122.html

спасибо. почитаю 

Может быть, для лучшего сохранения еды купить домашний вакуумизатор? Не смотрела, продаются ли они в Чехии, но вот читала варианты про российский рынок. http://sovets.net/13617-vakuumnyj-upakovcshik.html. По-моему, 5000 рублей недорого для такой вещи, которая и взрослым и детям пригодится. Из еды, мне кажется, неплохой вариант закрытые бутерброды по типу тех, что делают в багетерии Бульвар — там разные начинки, например, мягкий сыр (рикотта, филадельфия), кусочек лосося, салат, или куриная грудка с кусочком помидора, огурца и т.д., или отварное мясо с каким-нибудь овощем. Если с двух сторон закрыто булочкой, а потом обернуто тонкой бумагой и завакуумировано в пакет, это долго хранится и гигиенично съесть практически в любом месте. Если так уж заботимся о здоровье ребенка, что уже исключили априори любую сладкую выпечку и вообще все изделия из белой муки, покупаем цельнозерновой хлеб и используем его. Мне понравилась еще идея с маффинами с разной начинкой — сама думала о таком варианте при необходимости, печь их тоже можно с использованием цельнозерновой муки. Даже вариант фруктовое пюре в пакетике (бывает и для детского питания и для взрослого — но без добавления сахара и что еще хуже сахарозаменителей!) плюс горсть орехов (но орехи нужно тщательно жевать, практически до кашицы — и для усвоения и для ощущения сытости) — это по калорийности отличный вариант. Можно сделать микс — орехи, кусочки сухофруктов, кусочки темного шоколада — только не покупать готовые смеси, а делать самим. Своему ребенку сейчас на перекус стала делать домашние нагетсы — кусочки курицы (маленькие квадратики, чтобы быстро пропеклись) обвалять сначала в муке, потом во взбитое яйцо окунуть, потом в муку или в струганку (последний раз делала с кукурузной), потом быстро обжарить с двух сторон в растительном масле. В муку и струганку добавляю предварительно соль, прованские травы, можно молотый перец — зависит от предпочтений ребенка. Такие нагетсы вкуснее промышленных и могут конкурировать с макдональдсовскими. 

Уверена, вы со своим ребенком сможете регулировать потребную и посильную для него нагрузку, желаю девочке здоровья и удовольствия от жизни!      

ах какая штука!!! круто. буду искать такую.

Спасибо. Хорошие идеи подали.

И вам здоровья  и хороших дней 

а напишите потом об этом устройстве, если будете пробовать. Я давно посматриваю, но пока не освоила. А мне надо, у меня тоже ребенок с аллергиями множественными — т.е. вся еда с собой.

если найду-напишу..  конечно

Катя, если есть возможность зайти к врачу и обсудить с ним, можно ли ребёнку 2 раза в неделю пить Ману, то я бы наверное выбрала этот вариант http://blog.mojemana.cz/knowledgebase/jsem-tehotnakojici-zena-co-deti/ Лично для меня это идеальный варинат, когда не успеваешь поесть. 

ооо.. я о таком и не слышала. спасибо.  буду узнавать.. 

Лично у меня порошок, я развожу себе по мере надобности, но есть у них и готовый напиток в тетрапаке.

ясно. спасибо

https://mojemana.cz/

специально для занятых людей, но можно ли подростку...надо консультироваться у диетолоа

Так это то же спортивное питание, просто позиционирование и маркетинг другой, а состав идентичен: соевый белок, овсяные волокна, дисахариды, соевый лецитин.

Ну, я в принципе, не удивлена))

ясно. спасибо 

Кстати, просто информация к размышлению:
Потребность в белке у детей, особенно раннего возраста, значительно выше, чем у взрослого человека. Дети в возрасте от 1 до 7 лет должны получать в сутки 3-4 г белка на 1 кг массы тела, дети школьного возраста — от 2 до 3 г ( в зависимости от возраста). В то же время потребность взрослого человека в белке обычно составляет 1, 1-1, 3 г на 1 кг массы тела. В раннем детском возрасте особенно ценны белки молочных продуктов. Они содержат весь комплекс незаменимых аминокислот и, кроме того, легко перевариваются в желудочно-кишечном тракте ребенка и хорошо усваиваются его организмом.

При этом в 100 граммах стейка из говядины всего 24 грамма белка (а не все 100, как могло бы показаться, ведь мясо же белок) и 22 грамма жира впридачу (это к нежирному мясу).
То есть ребенку весом 25 кг надо минимум 50 грамм белка в день или 200 грамм мяса, или накомбинировать с молочными продуктами (творог/йогурт и проч).

Интересно, спасибо.