У меня недавно была сильная боль в пояснице. Каждый раз после сна. Пошла к терапевту своему, получила направление к неврологу. Невролог выписал таблетки + курс массажа + курс упражнений для снятия боли. Таблетки уже пропила (10 дней), сейчас хожу на массаж и упражнения. Чувствую себя как девочка. Желаю Вам здоровья!

На правах полного ИМХО:

Учитывая появление болей после сна, причин может быть две:

1. Изменения в матрасе. Мы все забываем, что их нужно переворачивать.

2. Гинекология или проблемы с органами малого таза.

Если боли (не дай Бог!) вернутся, проверяйте органы малого таза.

Да, так могут почки болеть.

У меня после родов поясница сильно болела и перестала болеть только, когда ребенок пошел и таскания на руках свелись к минимуму. Очень облегчала гимнастика, 15 минут в день и дальше жить можно.

Какая гимнастика? Наклоны? 

Существует множество упражнений на мышцы спины, но мне нужны были такие, которые можно делать после родов и при диастазе. Это упражнения «кошка» — выгибание и прогибание спины, потом из положения лежа на животе поднимаетесь на руках, таз и ноги остаются на месте, планка. 

Спасибо.) 

Про то, что нужно матрас переворачивать, я знаю.) Я в начале в своих бедах винила матрас.  Купили новый. Боли остались.  И пошла я врачам сдаваться...

Кстати, врач меня научил, как утром правильно вставать (у кого боли в пояснице). Ни в коем случае не садится, т.к. сразу нагрузка на поясницу. Нужно лечь на бок, свесить с кровати ноги и с этого положения вставать. 

Спасибо! А диагноз какой — в чем причина болей?

К неврологу, но узнайте сначала, нужна ли рекомендация от терапевта, тогда сначала к терапевту. Если очень болит, то можно в дежурку к терапевту в любую большую больницу и там уже направят куда посчитают нужным. Только Мотол в этом плане не советую.

Спасибо! А почему не Мотол?

Был негативный опыт с неврологией из мотола, правда давно. Может уже что- то поменялось.